Awọn ẹfọ ati awọn olu ni ipara

Awọn akọrin daradara wẹ, jẹ ki wọn gbẹ. A ge awọn apẹrẹ. Alubosa Eroja:

• Awọn orin orin titun - 300 Giramu
• Mussels frozen - 300 Giramu
• Ipara 35-40% - 100 Mililiters
• Alubosa - 1 nkan
• Thyme ti gbẹ (twig) - 1 nkan
• Epara illa ilẹ titun - 1/4 teaspoonfuls
• Iyọ - 1/4 Teaspoon

Ilana

Awọn akọrin daradara wẹ, jẹ ki wọn gbẹ. A ge awọn apẹrẹ. Awọn alubosa ge sinu awọn cubes kekere. Ni apo frying fun olifi epo ati ki o fi eka igi thyme kan. Gbadun pan ti frying. A ṣabọ alubosa sinu apo ti kikan. Fry pa pọ pẹlu thyme titi di iṣiro ti alubosa, lẹhin eyi ni a ti yọ ọfin ti thyme jade. Nigbana ni a fi awọn olu sinu pan, mu ki o si din-din pa pọ pẹlu alubosa fun iṣẹju 3-4. Nigbamii ti a fi awọn igbin sinu pan, aruwo ati fry gbogbo papo fun iṣẹju 3-4 miiran. Bayi tú awọn ipara sinu apo frying. Solim, ata. Rii ati ki o simmer lori kekere ooru fun nipa iṣẹju 15 labẹ awọn ideri. Ṣiṣẹ pẹlu folda ẹgbẹ ẹgbẹ ayanfẹ rẹ. Ṣe! :)

Awọn iṣẹ: 3-4