Agbegbe Casino

Ni ilara funfun kan ti awọn ti o ngbe ni etikun Mẹditarenia - awọn ẹiyẹ titun ati awọn ẹwà le jẹ Awọn eroja: Ilana

Ni funfun kan, Mo ṣe ilara awọn eniyan ti ngbe ni etikun Mẹditarenia - awọn ẹiyẹ titun ati awọn didùn le jẹ ni gbogbo ọjọ. Bibẹrẹ jẹ gidigidi dun ati, ṣe pataki, ohun pataki julọ, nitorina, nigbati mo ba wo awọn ẹda titun ni ibi-iṣowo kan, nigbagbogbo ma n mu wọn laisi ero. Paapaa pelu iye owo naa. Ti o ba ṣawari awọn mii fun igba akọkọ, lẹhinna boya ohun elo ti o dara ju fun awọn imọran yoo jẹ itatẹtẹ mussel. Eyi jẹ ohun rọrun, ati gidigidi dun, ati igbasilẹ ti oriṣi lẹhin gbogbo. Ohunelo fun igbaradi ti itatẹsẹ mussel: 1. Ajẹ ti awọn agbega gbọdọ wa ni yatọ lati awọn akọle-oyinbo (eyi ni a ṣe lati ṣe ki o rọrun lati jẹ awọn mimu). Awọn eefin naa ti wa ni irun ti iṣaju lati ẹgbẹ mejeeji (farabalẹ - wọn jẹ ẹlẹgẹ). 2. Din awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ titi pupa. Alubosa ati awọn ata ge sinu awọn cubes kekere. Nigbati o ba jẹ ẹran ara ẹlẹdẹ ni iyẹ-frying, ọpọlọpọ awọn ọra ti wa ni akoso - o nilo lati wa ni drained (kii ṣe gbogbo, ni ibikan idaji). Fi awọn ẹfọ sinu ẹran ara ẹlẹdẹ, dapọ ati din-din lori ooru alabọde titi awọn ẹfọ ṣe jẹ asọ. 3. Fi awọn akoonu ti pan-frying ti o wa ni fifun ni fifẹ ati ki o ṣe irọra. Ni ọran ko jẹ homogeneity - o kan diẹ diẹ ṣe afẹfẹ wa roast. Ṣe itọka ẹfọ ẹfọ pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ. 4. Dapọ bota, obe obe, lẹmọọn lemon ati Tabasco. Abajade obe jẹ adalu pẹlu awọn ẹfọ tutu ati ẹran ara ẹlẹdẹ. Illa si isọmọ. 5. Tú kekere iye ti bota ni apo frying, fi awọn akara oyinbo akara, dapọ ati yọ kuro lati inu ooru. 6. A jẹ ẹran ti awọn ẹiyẹ, a dubulẹ lati oke loke lori awọn ẹka. Ninu iyẹfun kọọkan a fi nipa 1 tsp. A adalu ẹfọ, ẹran ara ẹlẹdẹ ati obe. Oke pẹlu awọn akara oyinbo ti akara. O yẹ ki o tan ọkọ bii ẹwà bẹ. 7. Fi awọn iworo naa han lori apoti ti o yan ki o si fi si ori adiro fun iṣẹju mẹwa 10, kikan si iwọn 200. A ti mu awọn dida lati inu adiro, ti a fi bii oṣuwọn orombo wewe (tabi lẹmọọn) ati lati ṣiṣẹ titi tutu. O ṣeun!

Awọn iṣẹ: 3-4