- ata ilẹ - 50 giramu
- iyo - - Lati lenu
- epo ewebe - 25 Giramu
- dill - - Lati lenu
- dudu dudu - - Lati lenu
Eroja: Awọn eroja ti ata ilẹ obe ni, dajudaju, ata ilẹ. Ni obe tun fi epo-epo ti o tutu titẹ, olifi pupọ julọ tabi sunflower. Awọn ohun-ini ati Oti: Ata ilẹ obe jẹ ọkan ninu awọn sauces ti o wọpọ julọ. Ti a lo ni sise ni gbogbo agbaye, nitori pe o ṣe afihan itọwo ti awọn orisirisi n ṣe awopọ. Nitorina, lati sọ gangan ninu orilẹ-ede wo ati nipasẹ ẹniti o ti jẹ ki o tete tete ṣe ata ilẹ obe jẹ ohun ti o nira. O tun gbagbọ pe jijẹ ata ilẹ obe ṣe iranlọwọ pẹlu beriberi ati ki o mu ara lagbara. Ohun elo: Ata ilẹ obe wa ni eran, eja ati awọn ounjẹ awọn ounjẹ. Wọn tun ṣe itọju pẹlu adie ati eja. Ni awọn ilana ti ounjẹ Italian, a lo awọn obe ti ata ilẹ ni igbaradi ti ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, wọn gbọdọ jẹ greased pẹlu awọn pizza agbegbe. Ata ilẹ obe ni a lo bi wiwu fun awọn toasts, awọn donuts, pampushkas, nigbami o jẹ onjẹ pẹlu akara. Ata ilẹ obe ni a fi kun si awọn ounjẹ akọkọ: soups, borscht lati pọn. Boiled poteto pẹlu ata ilẹ obe ati ewebe ni kan ti o dara itọwo. A fi ounjẹ yii ṣiṣẹ si awọn olu gbigbẹ, ipẹtẹ Ewebe ati irun adiye ti a ro a. Ohunelo: Ata ilẹ obe le wa ni awọn iṣọrọ pese ni ile. Lati ṣe eyi, tẹ ata ilẹ sinu amọ-lile tabi lo iṣelọpọ kan. Ni idapọ ti o ṣe, mu iṣọpọ epo epo ati ki o dapọ daradara titi ti o fi jẹ. Ti o ba fẹ, fi iyọ, ata ati ewebe si obe. Ṣetan obe yẹ ki o fi fun awọn wakati pupọ. Oluwanlowo Italolobo: A ṣe iṣeduro lati ṣe awọn ohun elo obe pẹlu awọn obe igba obe ni opin igbadun, nitori pe adun ṣe ayipada iyọ ti obe. Tọju yi obe fun awọn ọjọ 7-10, lakoko ti o yẹ ki o wa ni deede adalu.
Iṣẹ: 1