- elegede - 400 Giramu
- seleri root - 100 Giramu
- Atalẹ Alarun - 30 Giramu
- epo olifi - 2 Atiku. awọn spoons
- karọọti - 1 nkan
- alubosa - awọn ege meji
- ata ilẹ - eyin 2
- iyo - 2 teaspoons
- dudu ata lulú - 1 fun pọ
- omi boiled - 1 gilasi
Bi o ṣe le ṣe elegede elegede pẹlu Atalẹ: Akọkọ, ge awọn elegede, gbongbo seleri ati awọn Karooti sinu cubes. Ṣibẹbẹrẹ gige alubosa, ata ilẹ ati gbongbo ginger. Ninu ounjẹ epo ti o wa ni igbona, fi alubosa, ata ilẹ ati Atalẹ. Ibẹrẹ kekere ti wọn, nigbagbogbo ni igbiyanju pẹlu kan sibi. Nigbati alubosa n ni hue ti wura kan, a fi kun si awọn eefin ti elegede ti elegede, rootri seleri ati awọn Karooti. Aruwo ki o lọ kuro ni ideri labẹ ideri fun iṣẹju 5. Lehin, tú ninu omi ti a ti pọn ninu pan, o ṣe pataki lati rii daju pe omi n bo awọn ẹfọ wa lati oke loke 2 cm. Pa pan pẹlu ideri kan, fi silẹ lati simmer fun iṣẹju 20 miiran, lẹhinna da iṣọ pọ sinu apoti ti o yatọ, ki o si lu awọn ẹfọ iyokù ninu apo ti o ni iṣelọpọ. Ni awọn ẹja ti o ṣa ẹ tun ṣe bùbẹrẹ, iyo ati ata lati ṣe itọ ati fi sori adiro naa. Ni kete ti idẹ wa ti jẹun, o ṣetan! Nigbati o ba ṣiṣẹ, o le ṣe ọṣọ rẹ pẹlu awọn ẹka ti greenery. O dara! Mo nireti pe o nifẹ awọn ohunelo fun elegede bimo pẹlu Atalẹ ati awọn ti o wa ni ọwọ!
Iṣẹ: 4