Akara bù ti awọn ounjẹ gbẹ

1. Rin daradara awọn ẹfọ ati ki o mọ. Alubosa, seleri ati awọn Karooti ge sinu awọn cubes kekere Eroja: Ilana

1. Rin daradara awọn ẹfọ ati ki o mọ. Alubosa, seleri ati awọn Karooti ge sinu awọn cubes kekere ti iwọn kanna. 2. A ti fi awọn ọpa silẹ ati ki o ge sinu awọn cubes. O dara ati daradara bi awọn ẹfọ ati awọn igi ti ge sinu awọn cubes ti iwọn kanna. 3. Ni apo frying, ooru 2 tablespoons ti epo-epo. Gbẹ awọn alubosa titi ti o fi han. Lẹhinna fi seleri ati awọn Karooti. Fẹ awọn ẹfọ naa fun nipa iṣẹju 7. Fi awọn turari, rosemary ati thyme, ati illa. Pa ideri ki o si din-din fun iṣẹju 1-2. Ni kan saucepan mu lati ṣa adie tabi adẹtẹ ẹran. Fi awọn ege ngbe ati awọn ẹfọ sisun wa. Din ooru naa ku ati ki o ṣetun bimo naa titi awọn ẹfọ naa yoo ṣetan. Eyi yoo gba iṣẹju 25. Nisisiyi fi awọn ewa si bimo ati ki o ṣe itun fun iṣẹju marun miiran. Nigbati o ba ṣiṣẹ bimo, ṣe ẹṣọ satelaiti pẹlu irun parsley tabi dill. O dara!

Awọn iṣẹ: 8-9