Ah, ti ko fẹ oorun orisun? Oju ojo ooru gbona? Ati oorun ... oorun ... okun ti oorun. Ati nibiti oorun ba wa, ẹnikan yoo ma jẹ ki o padanu aaye lati gbe oju rẹ soke ki o si n darin, ti o nreti nreti fun awọ ti o jẹ onírẹlẹ, idẹ, iṣaju akọkọ.
Ṣe tan wulo?
Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe jijo ko nikan rọra gilds awọ ara, ṣugbọn tun iwosan o, mu o si ipinle kan ti o dara. Sugbon ko si bi o! Cosmetologists fun ipọnju nipa ipalara ti itanna taara gangan.
Sunburn, ni ibẹrẹ, jẹ ifarahan lati daabobo ara lati itọsi ultraviolet. Belu gbogbo awọn ilana "awọn ilana iṣeduro" ti aye wa fun wa (bẹẹni, bẹẹni, o jẹ apata osone ati aaye ti o ni aaye), o wa si apakan diẹ ninu awọn ara, igbi omi ati awọn nkan ti ko ni ipa lori ilera ati ilera eniyan. Ninu ọran wa, ọkan diẹ ẹda idaabobo ti ibi-ara jẹ awọ ara. O jẹ awọn ti o wa ni ipo ti o pọju (bii awọn oju oṣupa ti oorun) ti o fi ara wa pamọ kuro ninu awọn ipalara ipa ti awọn egungun ultraviolet. Nitorina, Tan jẹ afikun itọju ti ara wa gba.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti ṣe akiyesi pe bi oorun ti n ṣe imorusi dara - ati awọ oju jẹ tẹlẹ ninu awọn ẹrẹkẹ, awọn aaye ti o ni ẹri ti o kún fun fifun ni awọn ẹya ara ti gbangba, peeling peeling bẹrẹ. Pẹlupẹlu, awọ-ara awọ, n mu, ṣan, o di ọwọ didùn. Ati eyi, ko ṣe akiyesi awọn idiyele ti gba sunburn, eyi le jẹ to fun oorun orisun oorun, paapa pẹlu afẹfẹ.
Ṣe gbogbo buburu?
Ṣugbọn ṣe ko sọ pe oorunburn jẹ ipalara ati buburu ati pe lati ina, ni afikun si odi, ko si ohun ti o nduro fun ọ. Dajudaju, iwọ ko le kọwọ sunbathing. Nitorina, o jẹ dandan lati ṣe awọn igbese kan, eyi ti yoo kọ si isalẹ, lati le ṣetọju ilera rẹ ati lati ṣe ipalara fun ara.
Ọkan ninu awọn adehun naa le ṣiṣẹ bi itanna ninu iboji: ninu idi eyi, awọ naa ni iboji idẹ daradara laisi wahala nla. Ni afikun, o kere julọ lati "sisun" tabi gba iná tabi sunstroke. Bayi, oorun yoo da oju rẹ si, iwọ yoo si ni itunu pẹlu abajade!
Idanilenu miiran le jẹ ina ni awọn wakati nigbati oorun ba ṣiṣẹ. Fun igbadun wa, akoko yi jẹ sutra titi di mọkanla ati lati wakati mẹrindilogun titi di aṣalẹ. Duro ni alabapade ni akoko yii paapaa le dẹkun titẹ ẹjẹ ki o si mu iṣoro naa dara. Ati pe eyi ko sọrọ nipa idunnu!
Bawo ni lati dabobo ara rẹ lati awọn ipa ipalara?
Ni akọkọ, o nilo lati sọ pe o nilo lati daabobo awọ rẹ ni gbogbo ọjọ. Ni afikun, lati dẹkun idagbasoke melanoma (kansa) tabi iṣẹlẹ ti o wọpọ ti awọn ẹrẹkẹ ati pe "peeling" awọ lori awọn ejika jẹ rọrun ju lẹhinna lọ lati ṣe ifojusi awọn abajade wọnyi.
Ni ipo akọkọ. Awọn creams aabo. Awọn ohun ikunra wọnyi ko yẹ ki o padanu awọn egungun oorun ti oorun. Ni gbogbo igba ṣaaju ki o to jade, o gbọdọ wẹ oju rẹ ki o si lo ipara naa (ibikan ni iṣẹju 20-30 ṣaaju ki o to lọ). Ilana yii yoo dabobo ara rẹ fun wakati meji si mẹta. Lati ṣe okunkun ipa, o le lo eyikeyi lulú ti iboji dudu. Ni ipo yii, iwọ yoo gba aabo fun wakati mẹta si mẹrin. Bi fun oju ti oju ni ayika oju, o dara ki a ko lo awọn ipara-aabo, ṣugbọn lati fi awọn ipara cream ti o dara julọ han si awọn aaye wọnyi.
Ẹlẹẹkeji. Ti o dara ounje. Iwọn inu ounjẹ ti awọn ounjẹ ti o jẹun ni Vitamin C ati PP (ascorbic ati nicotinic acids, lẹsẹsẹ), yoo dinku ifamọra ti awọ ara si awọn egungun ultraviolet. Lati iru awọn ọja ni awọn ibadi, awọn apples alawọ, alubosa, pupa ati currants dudu (oje), eso kabeeji ekan, bbl
Kẹta. Awọn ipa lori awọn abawọn awọ ti o ti han tẹlẹ. Ṣiṣara ti awọn ẹrẹkẹ ati awọn ibi-ami ẹlẹdẹ ni a sọ nibi. O le ni imọran iru ohunelo yii fun gbigbọn jẹrẹlẹ: mu awọn agbegbe iṣoro ti awọ ara 1-2 igba ọjọ kan pẹlu adalu 50 g ti 3 ogorun hydrogen peroxide ati 2 giramu ti amonia. Itọju gbọdọ jẹ to iṣẹju 10-15.
O tun le lo awọn creams cream special. Sibẹsibẹ, nibi ni ọpọlọpọ awọn nuances wa. Lati fi iru ipara-owo bẹ tabi duro ni aṣalẹ, fun wakati kan-meji ki o to di alala lati ṣe okunkun okun-ara kan labẹ ipa ti oorun. Lẹẹkansi, gbogbo awọn ilana yẹ ki o ṣee ṣe nikan lẹhin ṣiṣe itọju awọ ara pẹlu ipara tabi lẹhin fifọ pẹlu ọṣẹ (fun awọ-gbẹ ati awọ, lẹsẹkẹsẹ). A tun ṣe ilana naa ni gbogbo ọjọ kan fun ọsẹ kan, lẹhinna ya adehun fun ọjọ meji (2-3) ki o tun ṣe atunṣe naa.
Ranti pe arun kan dara ju lati kilo ju lati ṣe arowoto rẹ. Eyi rọrun, ati pe yoo ṣe afikun ajesara, kii ṣe ki yoo lu lori apo kan. Jẹ lẹwa ati ni ilera!