Ẹsẹ adie ni ipara ọti-wara. O dun pupọ ati rọrun lati pese ounjẹ. Ẹsẹ adie wa jade elege, sisanra. Ipara obe faramọ pẹlu adie, yoo fun ọ ni tutu, awọn ege ti Karooti ati alubosa ṣe afikun awọn itọsi ọra ti obe. A ṣe idapo satelaiti pẹlu eyikeyi garnish: poteto mashed, buckwheat, pasta. Ẹrọ yii yoo rawọ si awọn agbalagba ati awọn ọmọde!
Eroja:- Adie fillet 2 PC.
- Awọn alubosa 1 PC.
- Karọọti 1 PC.
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Omi 250 milimita
- Iyẹfun alikama 2 tbsp. l.
- Ipara 100 milimita
- Iyọ 1,5 tsp.
- Akoko fun adie 1 tsp.
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn satelaiti, a yoo nilo fillet ti adie, alubosa, Karooti, iyẹfun, epo ti a sunflower, ipara, iyọ, sisun fun adie.
- Igbese 2 Wẹ fọọmu adie ati ki o ge sinu awọn ege kekere.
- Igbesẹ 3 Grate ati bi won ninu awọn Karooti.
- Igbesẹ 4 Gbẹ alubosa sinu cubes kekere.
- Igbese 5 Illa omi pẹlu iyẹfun. Aruwo.
- Igbese 6 Fi sinu awọn epo ati ọpọlọpọ sunflower kan pupọ (Mo ni multicolor Polaris). Cook iṣẹju 10 ni ipo "Bọkun" pẹlu ideri ideri.
- Igbese 7 Fi awọn Karooti kun.
- Igbese 8 Fi awọn alubosa, iyo ati awọn akoko fun adie.
- Igbese 9 Cook fun iṣẹju 10-12 ni ipo "Bọ" pẹlu ideri ideri.
- Igbese 10 Fi omi kun pẹlu iyẹfun.
- Igbese 11 Fi ipara naa kun.
- Igbese 12 Cook fun iṣẹju 10-12 ni ipo "Bọ" pẹlu ideri ti pa. Awọn satelaiti ti šetan!