Marinade lati inu obe oyinbo, Atalẹ ati Sesame Loni, mejeeji ni Amẹrika ati Europe, ina, itanna ti Asia ati igbesi oyinbo ti o ni itọri ni nini igbasilẹ. Ibile Japanese, Kannada, Thai, awọn ounjẹ Korean n ṣe afihan ni ounjẹ wa ni irisi wọn, ṣugbọn a maa nsaba labẹ iyipada diẹ, awọn iyipada si awọn isesi agbegbe. O tun ṣẹlẹ pe awọn ounjẹ agbegbe ti agbegbe ni a pese ni ibamu pẹlu awọn aṣa ti awọn eniyan ti East, lilo awọn turari wọn ati awọn ounjẹ. Nitorina ni imọran ti satelaiti yii wa - adie pẹlu Atalẹ ati Sesame ni soy sauce. Awọn ounjẹ Aṣayan yatọ si European ati eyikeyi miiran kii ṣe nipasẹ lilo lilo iresi, ẹfọ ati eja ni ibi ti awọn poteto, eran ati awọn ounjẹ. Asia onjewiwa jẹ pataki kan ti o tobi orisirisi ti lata turari ati awọn sauces. Ati pe awọn ti a ti yan awọn turari ko le ṣe nikan lati fun ounjẹ ounjẹ alailẹgbẹ kan, itọwọn ti ko ni idaniloju, wọn ni ipa rere lori gbigbọn ati tito nkan lẹsẹsẹ, ilera ti o lagbara. Awọn turari ti a daba fun ọ lati lo fun adie adie pẹlu Atalẹ ati Sesame jẹ diẹ ninu awọn julọ gbajumo tẹlẹ kii ṣe ni Oorun nikan. A le ra wọn ni iṣọrọ ni awọn ile itaja wa.
Eroja:- Adie fillet 500g
- Soy obe 4 tbsp. l.
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Atungbun tuntun 2 tsp.
- Sesame White 2 tbsp. l.
- Igbese 1 Lati ṣun adie ti o nilo Atalẹ, soy sauce ati epo epo.
- Igbese 2 Awọn ọmọ wẹwẹ adie ti wa ni fo, drained ati ki o ge sinu awọn ọna alabọde.
- Igbesẹ 3 Gbẹfẹlẹ ti o ni ginger lori grated - lati ṣe 1 tbsp. ti ko nira.
- Igbese 4 Darapọ epo epo, Atalẹ, soy obe ati awọn irugbin Sesame.
- Igbese 5 Fi adie sinu marinade, dapọ daradara ki o si fi sinu firiji fun alẹ.
- Igbese 6 Ṣafihan pan-frying ati ki o din-din adie ti a ti mu lori rẹ.
- Igbese 7 Fry awọn fillets si awọ pupa ti o ni awọ lori ooru ooru. Sin pẹlu ẹfọ tabi iresi.