- Ẹrọ adie - 500 Giramu
- Ti fipamọ pineapple, le - 1 nkan
- Idẹrin - 2 aworan. awọn spoons
- Atalẹ gbin - 1 Apá (kekere nkan)
- Paati tomati - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Ata ilẹ - 2 Agbọn
- Omi tutu - 1 nkan
- Ero epo - Lati lenu (fun frying)
1. Gbẹ awọn ọmọ ọgbẹ adiyẹ sinu awọn ege kekere. Ni ọpọn ti o yatọ, awọn apopọ awọn ege pẹlu sitashi ati itọpọ. Jẹ ki wọn duro. 2. Tú epo sinu pan ati ki o gbongbo o. Fi awọn ege wa wa nibẹ. Fun ẹran naa titi di brown. 3. Gbadun nkan kan ti Atalẹ. Ata ilẹ gige nipasẹ ata ilẹ. Ata ti o nipọn jẹ pupọ ge gege. Ni apo frying pẹlu ẹran adie, fi ọpọn oyinbo, diced. Fi Atalẹ, ata ilẹ, ata, akara tomati ati iyo kekere kan. 4. Nigbati ohun gbogbo ba wa ni adalu ati kekere kan din-din, tú omi ọgbẹ oyinbo sinu pan, dinku ooru. Stew fun nipa iṣẹju 20. Ti omi ba dabi kekere, fi oje tabi omi kun. Awọn adie ninu ounjẹ igbadun ti šetan. Sibẹ o le ṣii iresi alaimuṣinṣin. Fi awo ti iresi gbe, fi adie sinu obe ati ṣe ọṣọ pẹlu ọya. Gan lẹwa. Lalailopinpin ti nhu. O dara!
Iṣẹ: 6