5 awọn ẹwa jammers

Awọn iṣedede ti ẹwa ni awọn oriṣiriṣi igba yatọ ni awọn igba daradara. Sibẹsibẹ, kii ṣe ohun gbogbo le ati ki o yẹ ki o wa ni yipada ninu ara rẹ lati wù kan ayipada ati capricious fashion. Ṣugbọn awọn idiwọ kan wa, lati eyi ti o le yọ kuro ti o ba fẹ lati lero bi ẹwa gidi! Buburu Tii
Awọn eyin oyin, ti a fipajẹ nipasẹ nicotine, lilo ti kofi ati tii ti o lagbara, ti a bo pelu okuta iranti, tartar, awọn ideri, kekere ju tabi ni idakeji, ti o tobi ju ... Tẹlẹ ti dun bi gbolohun kan. Bẹẹni, loni kii ṣe awọn olukopa olokiki nikan, awọn akọrin ati awọn olukọni TV, ti o wa ni igbagbogbo, nfẹ lati di awọn onihun ti ẹrinrin ẹrin, ṣugbọn awa, ki awọn eniyan! Ati gbogbo nitoripe ẹrin-funfun ti o ni imọran le ṣẹda awọn iṣẹ gidi: oju ti o dara julọ lati ṣe diẹ sii lẹwa, ati awọn ti ko ni itanilolobo lati ṣe atunṣe, tunra, ṣe ẹlẹwà ati dun. Awọn Onimọgun nipa imọran ṣalaye eyi nipa sisọ pe awọn ehin funfun ni a kà si ami ti awọn ọdọ ati ilera. Pẹlu ọjọ ori, wọn mọ lati ṣokunkun ati deteriorate. Nitorina, awọn oniwun ti o wa ni ẹri-ẹrin-ẹrin-owu-awọ-awọ dabi ọmọbirin ati diẹ wuni si awọn ẹlomiran.

Idi: Jiini, abojuto ehín-ko dara.

Kini lati ṣe: ṣe abẹwo si ehingun ni o kere lẹẹkan ni gbogbo osu mẹfa.

Irun irun ti ko ni
Gbogbo agbaye ni imọran awọn ẹwa ti awọn obirin Slavic: nwọn sọ, ati pe o wa ni imọlẹ, a si wọ aṣọ ibalopọ, ati eekanna, ati ṣiṣe-gbogbo - pẹlu wa. Awọn European ko le jẹ ki a fi agbara mu lati fi ara wọn han ni awọn ọjọ ọjọ, ati ṣiṣe-soke jẹ iyasọtọ ju ofin lọ. Ṣugbọn wọn ṣe iyatọ wa ko nikan lati "alubosa" ti a ko le gbagbe, ṣugbọn tun lati irun ti o ni irun - aiṣedede, alailẹṣẹ "bulu", gothic blue-black color ... Kini o le ṣe ti o ba n rin pẹlu irun ori-awọ-irun-awọ, fun apẹẹrẹ, tabi irun awọ wa - awọn obirin ko fẹran ki a má ṣe mọ wọn bi gigun grẹy. Awọn obirin ti o wa ni odi paapaa (nipa ibanuje!) Maa ṣe kun irun awọ irun, nigba ti o wa ni orilẹ-ede wa ko gbawọ nikan, ṣugbọn ni akoko ti o gba awọn iwọn giga ni awọ pupa tabi eleyeri. Ranti: unnaturalness ti atijọ! Awọn awọ alawọ, ti o fẹ awọ irun, ti o jina ju adayeba rẹ, fagiyẹ aworan gbogbo, ṣiṣe o ni agbegbe, ti o rọrun, ni afikun, fi kun si ẹniti o ni ọdun marun si 15 ọdun si ọjọ-ori iwe-aṣẹ. Ati awọn lilo ti awọn itan, waving, "kemistri", lilo awọn irin, awọn atunṣe, ilana irun-irun irun wọn tun mu wọn lọ si ipo ti ailewu, ṣigọlẹ, didan ati gbẹ. Ṣọra irun ori rẹ, fi wọn pamọ pẹlu awọn ọja abojuto to dara ki o ma ṣe fipamọ lori oluwa rere.

Idi: abojuto ti ko tọ si, ju iwa-ipa ti njagun.

Kini lati ṣe: ṣe awọn irun irun awọn laisi ipalara tabi ilera ti irun.

Iwọn iwọn apọju
Bẹẹni, iwọ ko le ran o lọwọ: iwuwo ti o pọ julọ jẹ iru ikolu kan ti o jẹ ipalara naa, ti ko ni ipa lori ilera, ati pe o ṣe afikun ọjọ ori! (Fun idajọ ti idajọ o jẹ pataki lati sọ pe aipe ti kilo obirin ko tun awọ). Ati pe kii ṣe ani iṣeduro awọn ipolowo awoṣe tabi igbega awọn iwe-akọọlẹ didan. O tun wa ninu imọ-ẹmi-ara ọkan, imọran aapọ: iderun ti o pọju = awọn iṣoro ilera, ati nibi, awọn iṣoro ti o ṣeeṣe pẹlu ibimọ. Ọkunrin kan wa ni ibanuje ni pipa, paapaa ti o ba jẹ otitọ, kii ṣe bẹ, ati pe stereotype ṣe obinrin kan ti o ni ibanujẹ nipasẹ awọn ile-itaja. Nọmba nọmba awọn aami ti o wọpọ jẹ nipa aṣepari: "Ọlẹ ni ọna pipe," "ọra = depressive, ibanujẹ." Eyi tun jẹ pataki pataki ni bi eyi ṣe dabi ara. Ti dagbasoke, faramọ pẹlu awọn ere idaraya, bi o tilẹ jẹ pe o ni ara papọ ti o ni ibamu pẹlu ailewu ati awọn bọọlu nigbagbogbo ko ni fa.

Idi: ounje to gaju, igbesi aye sedentary.

Kini lati ṣe: padanu iwuwo!

Ara ti ko ni ilera
Ni kete ti ọmọbirin naa ba ti lọ si ọjọ ori, o jẹ akoko lati fi ọṣọ han. Ni apapọ, ifarabalẹ fun ararẹ jẹ iwa ti a ṣe nipasẹ awọn ọdun, ti a fi ọwọ sii nipasẹ apẹẹrẹ ti ara ẹni. Ti ọmọbirin ba ri bi iya rẹ ṣe n ṣetọju ara rẹ lati igba ewe, fun ara rẹ yoo di aṣa ti aye. Ti o mọ, ti o ṣe daradara, ti o jẹ awọ ti o dara julọ ni eyiti gbogbo obinrin ṣe n ṣe afẹfẹ. Ati biotilejepe omi ko mu, irisi irorẹ, wrinkles, blackheads, pores polated le gan ikogun wa aye. Dajudaju, awọn iṣoro kan jẹ awọn aami ailera ti ilera, ti o farahan lori awọ oju ati ara. Ni eyikeyi idiyele, ti o ba fẹ lati wa ni ẹwà, lẹhinna awọ-ara - ṣe akiyesi pupọ.

Idi: aijẹ ko dara, awọn aiṣedede ti iṣelọpọ, idaamu idaamu, aibalẹ aibojumu, lilo ti substandard Kosimetik.

Kini lati ṣe: tọka si awọn akosemose ti yoo ṣe awọn ilana ti o yẹ ki o mu awọn imotara ni kiakia.

Ṣiṣẹ fun ilọsiwaju
O dabi ẹnipe, ṣugbọn ohun ti ko tọ si nihin: obirin kan fẹ lati wa ni lẹwa, ṣe buburu? Rara, dajudaju. Iyẹn ni ila laarin ila-õrun ati ẹda ti ko ni agbara ti o kere julọ. Awọn egbọn oyin - buburu, ṣugbọn o tun jẹ funfun, bi tanganran, ko tun jẹ aṣayan ti o dara julọ. Ati rẹ àyà? Ati awọn ogbele ti a ti fi awọ-gbigbọn pẹlu itọju? Ṣe o ro pe eyi ni o yẹ nikan fun awọn "olufaragba" ti isẹ abẹ? Ifẹkufẹ eyikeyi fun okan ti o ni pipe julọ lodi si wa. Ni iseda, eyi ko ṣẹlẹ. Paapaa ninu itumọ ti ara wa nibẹ ni idaamu kan. Ni ibamu si awọn statistiki, fun apẹẹrẹ, ninu 70% awọn obirin, ọmu kan jẹ die-die diẹ ju ekeji lọ. Ṣe afiwe awọn ara miiran ti a so pọ ni ara rẹ - ese, ọwọ, eti, oju: wọn ko le jẹ 100% symmetrical. Nitorina, lati ṣe aṣeyọri apẹrẹ kii ṣe lasan. Ṣe deede ni awọn ọrọ ti "ilọsiwaju" ti ara rẹ, nigbakugba ti o ba ṣe afihan, ati bi o ṣe le ṣe deede. Bẹẹni, a n gbe ni aye kan nibiti, ti o ba fẹ, o le yi ara rẹ kọja iyasọtọ, ṣugbọn o tọ ọ? Ati pe kii ṣe ere yii fun apẹrẹ ni otitọ fifọn kuro ni ara rẹ, imọran ti ailera rẹ? Boya o yẹ ki a ṣe iṣoro pẹlu akọkọ, ki nigbamii o kii yoo ni irora irora?

Idi: aini aiya-ara ẹni, aini ti itọwo.

Kini lati ṣe: maṣe gbagbe nipa ogbon ori.