Ilana naa ni "diẹ sii dara julọ" ko ṣiṣẹ ni aromatherapy. Aworan jẹ irẹlẹ, pẹlu awọn ofin ti o lagbara pupọ ati awọn ilana iṣiṣẹ. Jẹ ki a ni imọ siwaju sii nipa wọn, da lori iriri awọn alamọran aroma.
1. Njẹ o ṣee ṣe lati ṣe afikun ohun alumimara ti a ṣe-ṣe pẹlu awọn epo alarawọn?
Bẹẹni. Ṣugbọn o yẹ ki o ṣee ṣe bi o ti tọ. Ni 1 teaspoon ti ipara oju, 1 ju ti epo pataki ti a fi kun. Ti o ba nilo lati "ṣaarọ" itọju fun ara - awọn ọna ti o yatọ si: yatọ si awọn awọ 5 ti esters fun 1 tablespoon ti ipara. Ati ninu ọsẹ kan ti shampulu tabi onisẹpo o le fi 3 silė ti epo. Ṣugbọn, laanu, awọn oṣuwọn ti o niyelori ni anfani lati wọ inu ifarahan ti ko yẹ pẹlu eyikeyi ninu awọn eroja ti itọju ti ile-iṣẹ. Nitorina, aṣayan ti o dara julọ - ni ọna atijọ lati dira ethers ni awọn epo mimọ.
2. Kini kini epo mimọ?
Awọn iṣọn-aisan inu awọn igo wa ni awọn agbo ogun ti o ni iyipada. Ninu fọọmu mimọ wọn, wọn ko lo si awọ ara, niwon wọn le fa microburn kan. Fun idi kanna, wọn ko ni wuni lati mu taara kuro ni igo naa, jẹ ki o nikan lo sinu imu! Fun awọn idi ti ohun ikunra, awọn oniṣan ti wa ni diluted ni awọn ti a npe ni awọn ipilẹ epo. O, fun apẹẹrẹ, epo ti eso ajara, apricot tabi eso pishi, jojoba, piha idọn. Ni ero, ipilẹ le jẹ eyikeyi epo epo ti akọkọ titẹ tutu. Fun itọju oju ara, ya 1 teaspoon mimọ ati 1 ju ti epo pataki, fun ara - 5 silė ti ether fun kan spoonful ti "mimọ". Ṣe o fẹ ṣe itọju ara rẹ pẹlu wẹwẹ ẹlẹrun? Awọn epo pataki julọ gbọdọ wa ni tituka ni oyin ati (tabi) wara. Jọwọ ṣe akiyesi! Ninu omi, wọn ko tu kuro ati pe wọn le sun awọ ara wọn. Ti ipin: 5 silė ti epo fun 1 tablespoon ti wara, oyin tabi awọn apapo rẹ.
3. Elo ni awọn ohun elo imunra pẹlu awọn epo alarawọn n gbe?
Ti a ba fi awọn esters kun ipara, shampulu tabi ọja miiran ni ọna-ọna ọna-ọnà, o gbọdọ ṣe itọju ohun-elo ni ọdun kan lẹhin ti ṣiṣi. (Ti o ba jẹ pe ọjọ ipari ti ko pari, dajudaju.) Aromamasla - awọn agbo ogun ti ko ni iyipada, wọn le ṣe afẹfẹ. Ati pe ti o ba ti ṣe ara rẹ ni nkan ti o ni ẹrun sinu arsenal ti o dara, a gbọdọ lo atunṣe lẹsẹkẹsẹ. Lati tọju iru adalu bẹẹ ko ni oye: awọn ethers ninu rẹ kii yoo duro fun igba pipẹ.
4. Bawo ni lati ṣe ayẹwo didara epo pataki?
Lati sọ silẹ lori iwe-iwe kan. Ti awọn wakati diẹ sẹhin wa ni idoti ti ko ni greasi, o tumọ si pe a ti dilẹrọ ether pẹlu epo mimọ ṣaaju ki o to. Ati paapa fi awọn synthetics ni gbogbo! Pẹlupẹlu, didara wa ni itọri nipasẹ õrun. Awọn epo pataki ti o ni awọn eroja ti o ni awọn ohun elo irin-ajo 500. Bi awọn ohun elo turari iyebiye, wọn ni akọsilẹ, aisan okan ati awọn akọsilẹ daisy. Nitorina, ti epo ba n run ni idaji wakati kan kanna bii ni ibẹrẹ, o jẹ oye lati ṣe iyemeji atilẹba rẹ.
5. Bawo ni a ṣe le ṣe alapọ awọn adẹtẹ?
Aromatherapists ko ni imọran wa lati dapọ wọn. Ipa le jẹ julọ airotẹlẹ. Awọn eniyan laisi awọn eroja pataki ni a ṣe iṣeduro lati lo awọn epo ti oorun didun fun ara ati fun ọkàn ọkan ni akoko kan. Awọn ti o mọ pẹlu awọn ofin ti aromatherapy, o le ṣe adalu, nigbati o jẹ wuni lati ma lo diẹ ẹ sii ju epo mẹta lọ nigbakannaa. Bakannaa o ṣe pataki lati ranti pe diẹ ninu awọn apẹja n mu ara wọn ṣiṣẹ, ati diẹ ninu awọn - iyapa laarin ara wọn. Fun apẹẹrẹ, awọn eso unrẹrẹ ni o wa ni ibamu pẹlu conifers, ati lafenda ko ni asopọ pẹlu rosemary. Awọn ẹkọ ati awọn ẹlomiran miiran ni a kọ lori awọn ilana pataki ti aromatherapy.
6. Ṣe o ṣee ṣe lati ṣẹda awọn turari ti ara ẹni lati awọn epo alarawọn?
Bẹẹni. Opo naa jẹ kanna - awọn adẹtẹ ti wa ni adalu pẹlu epo mimọ tabi pẹlu oti. Ni akọkọ idi, awọn turari le ṣee lo si ara ni ẹẹkan, ni ẹẹkeji - o jẹ dandan lati tẹ wọn ni ibi dudu. Sibẹsibẹ, a tun ṣe: laisi awọn ogbon ati imoye, ọkan ko yẹ ki o ṣagbe sinu sisọ-lile. Ati pe ọkan ether kan yoo fi idi ara rẹ han. Ọna ti o rọrun lati ṣe itẹwọgba ara rẹ ati awọn ti o wa ni ayika rẹ pẹlu itunra ni lati fi silẹ diẹ silẹ ti epo lori ẹṣọ ọwọ kan ki o si fi sinu apo rẹ.
7. Ṣe o ṣee ṣe lati gba epo pataki ni ile ni ile? Kilode, fun apẹẹrẹ, farasin si awọn erupẹ osan?
Ati pe o yẹ ki o ko gbiyanju! Paapa ti o ba jẹ oniwosan ọjọgbọn, o nilo distiller pataki lati ṣe awọn ohun elo ti ko nira. Ati paapa siwaju sii, o yẹ ki o ko gba ọran yii bi akoko ikẹhin ti o ṣe awọn igbeyewo kemikali ni ile-iwe. Ethers wa jina lati laiseniyan lailewu: Gbogbo gbogbo epo ti oorun didun ni awọn ohun ija ati flammable. Nitorina, nigba ti o ba ṣiṣẹ pẹlu wọn, o gbọdọ ṣe awọn iṣọra: maṣe ṣi si sunmọ ohun ina, ko ṣe gba alapapo, fifi wọn si kosimetik tabi epo mimọ, awọn ibọwọ ati awọn oju-aṣọ.
8. Kini o yẹ ki Emi ṣe bi epo ba bajẹ?
Ti ether ba wọ oju, o jẹ dandan lati fi omi ṣan wọn pẹlu omira: omi larinrin yoo ṣe iranlọwọ diẹ. Awọn išë kanna ni iṣẹlẹ ti o ti fa ifasita kan lori awọ-ara tabi awọ awo mimu. Nibẹ ni awọn iná? Rii daju lati kan si dokita kan. Abojuto itọju ti yara ni pataki ati ti o ba gbe eero pataki.
9. Ṣe o jẹ otitọ pe epo nfa awọn nkan ti ara korira?
Laanu, bẹẹni. O han pẹlu gbigbọn, itching, imu imu, iṣun, ikọ wiwu - bakannaa pẹlu eyikeyi nkan miiran. Nitorina, o ni imọran lati ṣe idanwo akọkọ, paapa ti o ba jẹ inira: adalu pẹlu epo mimọ, a ti lo ether si ọwọ. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn epo ti oorun didun (fun apẹẹrẹ, osan) ṣe okunkun photosensitivity - itọju ara si awọn egungun ultraviolet. Ma ṣe tan nigbati o lo awọn epo epo. Ifarada ẹni kọọkan tabi epo naa jẹ tun ṣee ṣe. O le fẹfẹ nikan ko fẹ itunra rẹ - lẹhinna dipo igbi-agbara ti o ti ṣe ileri tabi dajudaju o yoo ni iriri awọn ero ẹdun tabi paapa orififo. Ofin ti wura ti aromatherapy: õrùn epo pataki gbọdọ jẹ dídùn, nikan ninu ọran yi yoo ni anfani.
10. O nilo lati tọju awọn epo pataki ninu firiji?
Diẹ ninu awọn epo alara (eg, alara, turari) ṣe lile ni awọn iwọn kekere. Nitorina, tọju wọn dara ni iwọn otutu ti 0 si 24 iwọn ni aaye dudu, ninu awọn apoti ti gilasi ṣiṣu, lati dabobo lati ifihan si orun-oorun. Dajudaju, maṣe mu igo lẹgbẹ awọn radiators. Bakannaa, ṣe abojuto pe "ile-itaja igbadun" rẹ ko ri nipasẹ awọn ọmọde.
11. Ṣe o ṣee ṣe lati lo awọn ethers lẹhin ọjọ ipari?
Ko tọ ọ. Loorekọṣe, labẹ awọn ipo ti o dara julọ ati nigbati a ba fi epo ti o dara dara julọ, o le gbe lailai. Ṣugbọn lẹhin igbasilẹ naa ti jade "sinu imole" (eyini ni, wọn lu counter, ati lati ọdọ rẹ - si wa lori iboju), nigbati wọn ba tọju nibẹ le jẹ aṣiṣe. Nitorina, lori awọn igo ati fi ọjọ ipari silẹ: nigbagbogbo to ọdun mẹta lati ọjọ ti a ṣe ọja. Pẹlupẹlu, ti o ba ṣii epo, maṣe lo o fun o ju osu 12 lọ.
12. Wọn sọ pe, pẹlu iranlọwọ ti aromatherapy o le ni ipa ni iṣesi ...
A ṣe iṣeduro lati mu sisun awọn ethers ti o dara - mejeeji fun ilera ati fun iṣesi. Ọna to rọọrun jẹ ina atupa. Ni aaye yi ti o dara julọ o nilo lati tú omi kekere kan ki o si fi afẹfẹ kun afẹfẹ ti 10 silė fun 14 square. m yara, ina kan abẹla - ati ki o gbadun awọn aroma. O tun le lo awọn onisọtọ pataki. Iye akoko igbimọ aromatherapy jẹ to wakati kan.