Salsa pẹlu iodine A tẹlẹ pese sile kan gbona obe ti salsa. Loni, igbesẹ ti n tẹle ni ohunelo fun ounjẹ eso ti nhu. Ikọkọ ti awọn ilu Mexican alawọ ni iṣiro ṣiṣe gbogbo awọn eroja nipa ọwọ. Lara awọn eroja ti salsa-eso - itọra ti osan, apple pẹlu eso pia ati julọ wulo eso - feijoa. Ko jẹ fun ohunkohun ti a fi salsa naa han pẹlu iodine, nitori pe akoonu ti oṣe yii ni awọn ege feijoa nikan ni a le fiwewe pẹlu eja. Yi obe le ṣee ṣe pẹlu eja tabi adie, tabi o le gbiyanju ara rẹ bi saladi. Lẹhin ti ṣe ayẹyẹ yi, fi silẹ ni iwọn otutu, ki awọn irinše ti obe naa ni itọwo ọlọrọ.
Eroja:- Orange 1 PC.
- Ogo oje ti o to 40 milimita
- Irugbin Flax 2 g
- Black pepper lulú 2 g
- Iyọ 2 g
- Atungbun tuntun 10 g
- Alubosa Onioni 1 PC.
- Feijoa 4 PC.
- Apple 1 PC.
- Pia 1 PC.
- Olifi epo 30 milimita
- Igbese 1 Lati ṣeto obe eso, a nilo apple, eso pia, osan, lẹmọọn, feijoa, alubosa, Atalẹ, ata dudu, iyo, epo olifi.
- Igbese 2 Oṣupa o mọ, ge awọn okun funfun kuro, ge awọn ege. Ge eran ara sinu awọn ege.
- Igbese 3 Apple ti o mọ, ge sinu awọn ọpa kekere, o fi wọn wẹwẹ pẹlu lẹmọọn lemon.
- Igbesẹ 4 Peeli pear, ge sinu awọn cubes, kí wọn pẹlu oje lẹmọọn.
- Igbese 5 Awọn eso ti o fẹlẹfẹlẹ ti feijoa 3-4 awọn ege lati ge ni etigbe, ge sinu awọ pẹlu cubes.
- Igbese 6 Ṣe awọn alubosa, ge sinu awọn cubes kekere. Atalẹ 2 cm mọ, ge finely.
- Igbese 7 Fi gbogbo awọn eroja kun si ekan saladi. Iyọ ati ata. Akoko pẹlu epo olifi. Fi ara darapọ. Wọ pẹlu awọn irugbin flax. Fi kuro ni otutu otutu. Sin pẹlu eja ati adie gegebi satelaiti lọtọ.