Saladi pẹlu ikun adie Awọn paati akọkọ ti saladi yii jẹ ikun adie. Fun-ara ni ọna pataki ti awọn adie adie, ṣẹda ẹda itọye ti o tọ. Ati ṣe o mọ bi awọn adun adie ti o wulo jẹ (ti a npe ni navels)? Wọn jẹ ọlọrọ ni awọn amuaradagba ati awọn vitamin, ti o ni ẹri fun ẹwa ti irun wa ati awọ wa. Ni afikun, o jẹ ọja ti o ni ounjẹ ti a le fi fun awọn ọmọde ati pe o jẹ ara rẹ, paapaa ni ipo ti "Mo wa lori onje". Nigbati o ba yan awọn ikun adie, fiyesi si titun wọn. Awọn ikun titun titun titun, kii ṣe tio tutunini. Wọn ti wa ni kiakia ni sisun ati pe wọn jẹ asọ. Bọ, ti a ti dasẹ ni didi, ti o ni ipọnju ati pe o nilo igbadun gun. Saladi pẹlu ikun adie ati eso kabeeji Peking jẹ ohun ti o nilo lati ṣetọju ilera rẹ ati itoju ẹwa. O fi oju kan silẹ, ṣugbọn tun rọrun ni akoko kanna. O le fọwọsi pẹlu mayonnaise tabi ekan ipara.
Eroja:- Ọgbẹ ti adiye 400g
- Eso kabeeji, Beijing 400 g
- Kukumba 1 PC.
- Awọn ewa, tio tutunini, tio tutunini 200 g
- Mayonnaise 100 g
- Ata ilẹ 4 awọn ohun elo
- Sunflower ti refaini sunflower epo 2 tbsp. l.
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Iyọ iyọkulo 3 fun pọ
- Igbese 1 Fun saladi, iwọ yoo nilo ikun adie (navels), eso kabeeji Pekinese, awọn ewa awọn ti a gbẹ, kukumba, ata ilẹ, mayonnaise tabi ekan ipara fun fifunku.
- Igbese 2 Ẹdọ ikun gbọdọ nilo foju daradara, yọ ọra, awọn awọ funfun ati awọn awọ-ofeefee, awọn iyokù ounje. Nigbana ni sise titi a fi jinna ni omi pẹlẹ. Ti awọn ikun jẹ alabapade ati ki o ko ni atẹgun tutu, lẹhinna to lati ṣa fun 1 wakati. Ti ṣe ikun ikun ni a ṣeun fun wakati 2-3. Ṣayẹwo pẹlu ọbẹ kan. Soft lori ikunkun ti ikun, fi ara rẹ sinu apo-ọgbẹ ki o si jẹ ki sisan sinu omi.
- Igbesẹ 3 Ge inu inu sinu awọn ege ege.
- Igbese 4 Lori itanna sunflower din-din ikun ti o yẹ fun iṣẹju 5. Lẹhinna fi ata ilẹ ti a fi finan, iyo, ata dudu ati ki o din-din siwaju siwaju fun iṣẹju 5 miiran.
- Igbese 5 Fi awọn ewa okun ni omi farabale ati ki o ṣe itọju lori ooru igba ooru fun iṣẹju 5, lẹhinna gbe si inu ẹja-nla kan ki o si fa omi naa.
- Igbese 6 Ewebe Pine ati kukumba ge sinu awọn ila kekere. Darapọ gbogbo awọn eroja jọ. Akoko ati saladi saladi ṣaaju ki o to ṣiṣẹ. Bibẹkọ ti, awọn ẹfọ yoo fun oje ati saladi kii yoo jẹ airy ati crunchy.