Saladi ewe pẹlu awọn ẹiyẹ Fresh, awọn ọmọ ewe alawọ ewe ti arugula ni pato kan, eweko tobẹmọ eweko, lai ṣe idi awọn irugbin rẹ lọ si igbaradi eweko! Rukkola jẹ gidigidi gbajumo bi afikun si pasita, ati pe ko ṣe pataki lati fi kun si pizza, ṣugbọn paapaa gbogbo awọn leaves ti o ni eegun ti a lo fun ṣiṣe awọn saladi orisirisi! Ni saladi yii, rucola dara pẹlu awọn ege eso tutu titun - awọn tomati ati awọn cucumbers, awọn ẹfọ ati awọn olifi, ati awọn wiwu ti o ni awọ ṣe mu saladi pupọ! Saladi wa jade pupọ pupọ!
Eroja:- Awọn tomati 2 PC.
- Kukumba 1 PC.
- Rukkola 1 tan ina re
- Ata ilẹ 2 cloves
- Awọn olifi laisi awọn pits 50 g
- Dudu 150g
- Olive epo 2 tbsp. l.
- Lẹmọọn oje 1 tbsp. l.
- Iyọ Iyọ 2
- Igbese 1 Lati ṣe saladi yii a nilo awọn ọja wọnyi: awọn tomati titun, kukumba titun, rucola, awọn irun ti a ti tu tutu pupọ, olifi olifi, ata ilẹ, lemon juice, olive oil, salt.
- Igbese 2 A ti dà awọn omuro ti a ti fọ pẹlu omi tutu fun iṣẹju mẹwa 10, omi ti wa ni tan, ati awọn agbera ti gbe jade lori awo kan ki o jẹ ki o tutu.
- Igbesẹ 3 Lakoko ti o ti wa ni irọrun si awọn igbin, a yoo pese ibudo gaasi. Pẹlu orita tabi kekere fọọmu kan, ṣapọ lẹmọọn lemon, epo olifi ati iyọ.
- Igbese 4 Awọn leaves ti arugula mi labẹ omi ti n ṣan omi, gbe aṣọ toweli iwe, ki omi naa ba wa ni titẹ, ti a fi sinu sisẹ ati ki o fi sinu ekan jinde nla.
- Igbesẹ 5 Fi kun olifi gbogbo olifi, ti o jẹ apẹrẹ ohun-ọṣọ ati kukumba diced.
- Igbesẹ 6 Fikun awọn eroja ti a tutu ati ata ilẹ ti a fi webẹrẹ (o le ge ọbẹ tabi fi fun u nipasẹ titẹ).
- Igbese 7 Tú sinu wiwu saladi.
- Igbese 8 Aruwo ati lẹsẹkẹsẹ sin setan saladi si tabili!