- Ogo oje - 1 St. kan spoonful
- Banana - 1 nkan
- O dun - awọn ege meji
- Olive epo - 1 aworan. kan spoonful
- Kiwi - 1 nkan
1. Gbẹri ti o ni opolopo Vitamin C (awọn diẹ sii ninu rẹ ju ni lẹmọọn), awọn ohun alumọni ati okun. Awọn ata ṣe oriṣiriṣi awọn awọ, nitoripe iru satelaiti le mu iṣesi dara. 2. Ya awọn ata meji: osan, ofeefee tabi pupa. A ṣan awọn ata didan, jẹ ki omi ṣan ati ki o ge sinu awọn oruka kekere. Yọ abojuto awọn irugbin ati awọn irugbin ni abojuto, nitorina ki o ma ṣe ba awọn oruka naa jẹ. 3. Gbẹ kiwi sinu awọn ẹgbẹ, ati ki o si ge o daradara. Awọn eso ti kiwi ni o wulo bi awọn didun didùn, Vitamin C tun ni ọpọlọpọ, bii irin, magnẹsia ati potasiomu. 4. Ogede ni ọpọlọpọ awọn potasiomu ati okun, kii ṣe fa ailera aati ninu awọn ọmọde. Ṣe atilẹyin iṣelọpọ agbara. Peeli idaji ogede, lẹhinna ge sinu awọn onika kekere. 5. Fi diẹ ninu awọn eso ati awọn ẹfọ sinu eso ikun ki o si fi omi kekere ati omi olifi kan kun. O le fi awọn ẹfọ ati awọn eso sinu awọn apẹrẹ nìkan.
Iṣẹ: 4