Saladi pupa Saladi lati awọn beets ti o nipọn, apples ati pẹlu wiwọ lati inu eso pomegranate jẹ gidigidi wulo. Oṣuwọn yi jẹ pe o wa fun awọn ti o nilo lati mu ipele ti hemoglobin ṣe ninu ẹjẹ. Ati awọn apples, beets, ati pomegranate ni awọn ohun iyanu wọnyi, nitori pe wọn ni irin ninu ohun ti wọn ṣe. Saladi fi awọ awọ Pink ti o dara julọ, dídùn lori itọwo, pẹlu ẹyọ lati inu eso pomegranate ati apples!
Eroja:- Beets 3 PC.
- Apple 1 PC.
- Kokoro ipanu 5 g
- Awọn alubosa 0,5.
- Iwọn ti o wa ni Pomegranate 25 milimita
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Cumin gbẹ 1 g
- Iyọ 2 g
- Igbese 1 Lati ṣeto saladi, a yoo nilo beetroot ti a dahun, alubosa, adun ati ẹmi apple, horseradish, pomegranate, oilflower oil, cumin, salt.
- Igbese 2 Ge apple ati ge sinu awọn ila.
- Igbese 3 Gbongbo root root.
- Igbese 4 Pomegranate mọ.
- Igbesẹ 5 Gbẹ alubosa sinu iho kekere kan.
- Igbese 6 Fi awọn irugbin pomegranate sinu apamọ kan pẹlu titẹ silẹ ati ki o lo fifun pa lati fọ awọn berries ninu apo titi awọn oṣuwọn eso.
- Igbese 7 So awọn ohun-amọran pomegranate ti o ṣẹda, epo epo, awọn irugbin caraway ati iyo.
- Igbesẹ 8 Wẹ beet ati ki o fọwọsi o pẹlu awọn ihò nla.
- Igbese 9 Darapọ awọn beets, apples, onions, horseradish ati dressing pomegranate.
- Igbese 10 Ipa. Ṣaaju ki o to sin, jẹ ki saladi wa ni firiji fun iṣẹju 15.