- Igunrin kọnrin irọra
- Iyanu aladura ni ọpọlọpọ
- Vitamin iresi wara porridge pẹlu elegede ati apples
Nọmba ohunelo 1. Igunrin kọnrin irọra
Pẹlu ohunelo yii ti wara-iresi porridge, iya mi pín pẹlu mi. Eyi ni igba akọkọ ti mo ti jẹun ara mi. Ebi mi fẹràn pupọ!
Awọn ounjẹ pataki:
- yika iresi - 1 tbsp.
- wara - 2 tbsp.
- omi-2 tbsp.
- suga - 1/2 tbsp.
- iyo ati epo - lati lenu.
Ọna ti igbaradi:
- iresi ti wa ni daradara ti rinsed labẹ omi ṣiṣan, o jẹ julọ rọrun lati ṣe eyi ni kan colander;
- fi omi sinu omi ati ki o fi omi kun. Fi iná sinu iná;
- Yọ ina ati simmer awọn satelaiti lori ina ti ko lagbara fun iṣẹju 15-20;
- lẹhinna, iresi yẹ ki o ṣan daradara pẹlu omi tutu ati ki o tun ranṣẹ si adiro, ṣugbọn ti o kún fun wara;
- Nisisiyi fi awọn sugars ati iyọ si agogi lati ṣe itọwo, dawẹ lori kekere ooru fun iṣẹju mẹwa, sisọ ni deede;
- lẹhin ti a ba yọ pan kuro ninu ina, fi bota si adiye ati ki o fi ipari si o fun iṣẹju mẹẹdogun miiran.
O ṣe pataki pupọ lati ṣe itọju porridge lori kekere ina, bibẹkọ ti o yoo sun. O dara fun idi eyi lati lo ẹda enamel kan.
Nọmba ohunelo 2. Iyanu aladura ni ọpọlọpọ
Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn oluranlọwọ ibi idana titun ti han, eyi ti o ṣe afihan igbesi aye ti awọn ile-iṣẹ ti igbalode. Lẹhin ti a ni multivarker kan, Mo bẹrẹ si ni idanwo pẹlu awọn ilana atijọ. Mo fẹ sọ lẹsẹkẹsẹ, o rọrun lati ṣan wara porridge ni ọpọlọpọ. Maṣe ṣe aniyàn boya boya iresi yoo jo, wara yoo ma lọ tabi rara. Bẹẹni, ati akoko sise ni a le ṣeto ki ounjẹ ounjẹ yoo jẹ setan ni akoko. Nitorina gba ohunelo fun ohun ija!
Awọn ounjẹ pataki:
- yika iresi - 1 tbsp.
- wara - 4 tbsp.
- suga - 4 tbsp. l
- gaari gaari - 1 Pack
- raisins - ½ tbsp.
- iyo ati epo - lati lenu.
Ọna ti igbaradi:
- yika iresi ọkà ọka omi 5-6 igba ti a fo labẹ omi tutu;
- raisin jẹ dara mi. Ṣaaju-nya si o ko nilo lati wa ni boiled;
- ninu ekan ti multivarka a fi iresi wa, tú u pẹlu wara, fi suga, iyọ ati bota;
- tan-an multivark ati ki o fi si ori ipo "Milk porridge".
Ni wakati kan, oṣuwọn iresi ti irẹlẹ rẹ ti wa ni irun. Gba mi gbọ, gbogbo awọn aladugbo rẹ yoo ṣiṣe fun rẹ. Ati esan iru irufe bẹ yio jẹ itọ diẹ diẹ. Ati pe o nira julọ lati wù wọn!
Nọmba ohunelo 3. Vitamin iresi wara porridge pẹlu elegede ati apples
Elegede jẹ ọja ti o wulo pupọ. O jẹ ọlọrọ ni potasiomu, bii vitamin C, B1, B2, B6, PP. Ati ni apapo pẹlu apple o yoo ṣe ki o ṣe aladura wara rẹ, ṣugbọn o tun wulo.
Awọn ounjẹ pataki:
- yika iresi - 1 tbsp.
- elegede - 200 g
- wara - 2 tbsp.
- omi-3 tbsp.
- suga - 6 tbsp. l.
- apples - 2 awọn ege
- iyo ati epo - lati lenu.
Ọna ti igbaradi:
- Elegede si peeli, ge si awọn ege ki o fi jade si iṣẹju 10 lori kekere ina.
- Rinse iresi, tú omi tutu ati ki o mu si sise. Cook o loju kekere ooru fun iṣẹju 10-15 titi idaji jinna;
- fi omi ṣan ni omi, fi elegede kan kun ati ki o ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa miiran lori ina kekere kan;
- Awọn apẹrẹ ti wa ni bibẹrẹ, ti wọn ba ni ori iwọn nla kan ati ti wọn fi kun si ile-alade pẹlu awọn iyokù awọn eroja;
- ṣe sisẹ fun atẹyẹ fun iṣẹju 5-10 miiran titi ti o ṣetan.
Mo dajudaju pe awọn ilana yii kii yoo fi ọ silẹ, ati wara-iresi porridge yoo di alejo lopo lori awọn tabili rẹ. O dara!