1. Ohun ti o ṣẹlẹ nigbati mo ba ṣe ayẹwo.
Ni gbogbo osù ara rẹ ni o ṣetan fun oyun, nitorina ni gbogbo oṣu o gbe awọn eyin titun. Eyi maa n waye ni arin arin-ọmọ, ni ayika ọjọ 14th, ṣugbọn awọn akoko ti obinrin kọọkan yatọ. Maa awọn ovaries gbe awọn ẹyin "ni iyọ". Ti ọkan ninu oṣu to wa, lẹhinna miiran ni nigbamii ti o wa. Lẹhin ti "gbóògì" awọn ẹyin lẹhinna irin-ajo si isalẹ tube tube sinu apo-ile. Eyi kii ma n ṣẹlẹ ni ọna nigbagbogbo, ṣugbọn julọ igba ti ara obinrin tẹle ilana yii. Ti eyi ko ba ni itọ nipasẹ awọn ẹyin oyin, lẹhinna o ti yọ kuro lati inu ile-ile pẹlu sisun akoko.
2. Kini igbesi-aye rẹ.
Eyi jẹ alailẹgbẹ ẹni kọọkan. Iwọn apapọ jẹ ọjọ 28. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni ilera ti awọn ọmọ-ọmọ ti o ni awọn ọmọde ni o ni kekere kan tabi kukuru. Nitorina oju-ara ko nigbagbogbo waye ni ọjọ 14th. Nitorina, ti igbesi-ọmọ rẹ ko ba ni ọjọ 28 - ma ṣe aibalẹ. Eyi ko tumọ si pe o ni awọn iṣoro pẹlu iṣẹ igbọbi.
Akoko iṣọ oriṣiriṣi da lori ibẹrẹ ti akoko atẹle, kii ṣe ni opin akoko ti tẹlẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ deede ọjọ ori 31 rẹ, lẹhinna oṣuwọn waye lori ọjọ 17. Nitorina ti o ba ni ibalopọ laarin awọn ọjọ "olora", laarin ọdun 14 si 17, o ni anfani ti o loyun.
3. Kini o mu oju-ara jade.
O ni ipa lori ẹhin homonu. O gbe awọn homonu ti o ni okunfa-fọọmu (FSH) lakoko apakan akọkọ, ti o "gbe" ara rẹ lati bẹrẹ ilana ti awọn ọmọ wẹwẹ, ie. lori oju-ọna. Ni akoko yii, iwọn estrogen rises, eyi ti o fa ifasilẹ homonu luteinizing. O jẹ ẹniti o mu ki awọn ẹyin ti ogbo dagba "ṣubu" ni ohun ọpa. Iyẹn ni pe, ọpọlọ ba waye. Ni apapọ, ẹyin kan nikan yoo jẹ tobi to lati ya nipasẹ awọn ohun elo ti o wa ni akoko oṣuwọn, ṣugbọn nigba miran awọn meji tabi diẹ sii. Lẹẹhin, eyi nyorisi ibimọ awọn ibeji.
4. Bawo ni o ṣe mọ pe o ni oju-ara.
Ti o ba kọ ẹkọ lati "ka" ara rẹ ki o kọ ẹkọ rẹ, iwọ yoo ni anfani lati sọ nigba ti o ni oṣuwọn. Bọtini "akọkọ" si idahun ni lati ṣayẹwo awọn iyipada ninu awọn ipinnu rẹ. Fun apẹẹrẹ, šaaju lilo oju-ọna, o lero pe o ti pari patapata ni ọjọ kan, ati iyọọda yoo jẹ alailẹgbẹ ati funfun. Lẹhinna, nigbati iṣọ-ori ba bẹrẹ, iṣagbejade iṣan yoo yipada si "rirọpo" sii, bi awọ funfun ẹyin. Wọn maa n ṣe akiyesi gidigidi, nitorina o jẹ ki o padanu akoko yii. Eyi jẹ ami aabo ti o daju.
5. Kini idi ti o nilo lati wiwọn iwọn otutu ara.
Eyi le wulo pupọ ati paapaa pataki. Awọn iyipada ninu iwọn otutu eniyan le sọ fun ọ nigbati oṣuwọn ba waye, ṣugbọn o le jẹ aijọ ni awọn ọrọ. O yẹ ki o kọ ẹkọ lati ka ara rẹ ati ki o ṣe idanimọ akoko akoko "olora" ninu igbimọ rẹ diẹ sii ni ipa.
O jẹ doko gidi lati ṣe idanwo ito fun awọn homonu, iwọn ti o waye ki o to waye. Ohun ti a npe ni gbigbona ara ẹni (BBT) ni a tun lo fun wiwọn, ṣugbọn o yẹ ki o da lori otitọ pe iwọn ara eniyan yoo mu ki o pẹ diẹ lẹhin iṣọ. Lẹẹkansi, boya ovulation ti waye tẹlẹ ni akoko kan nigbati o ba gba alaye yii. Nitorina o pẹ ju lati loyun.
6. Bawo ni igbadun ati ẹyin ṣe pẹ to.
Awọn ẹyin ngbe nipa wakati 12-24 lẹhin ori-ẹyin, ati spermatozoa le gbe fun ọjọ marun si meje. Bi o ṣe yẹ, o nilo pupo ti aaye ti o wa ni ipamọ lati ṣe itọ awọn ẹyin. Nitorina, o jẹ doko lati ni ibaraẹnisọrọ ko nikan ni awọn ọjọ ti o ṣaju iṣọ ori, ṣugbọn tun lẹsẹkẹsẹ lẹhin rẹ. O mu ẹyin kan nikan, ati ọkan ejaculation lati ọdọ alabaṣepọ rẹ yoo pese milionu ti spermatozoa. Diẹ ibalopo - diẹ awọn ayanfẹ.
7. Irọro nipa irọrun ti ibalopo ni ọjọ iloju.
Ibalopo nikan ni ọjọ ti ọna-ara ko ni aiṣe. Nitoripe spermatozoa le gbe to ọsẹ kan lẹhin ti ejaculation, wọn le wa ninu awọn apo tubes rẹ titi de oju-ọna pupọ. Awọn ijinlẹ fihan pe paapaa ti o ba ni ibaramu ni awọn ọjọ mẹfa ṣaaju iṣaaju, o ni anfani ti o dara. Ti o ba duro ati ki o ni ibalopo nikan ni ọjọ oju-ọna, o le padanu anfani ti oyun ni gbogbo rẹ.
8. Nitorina nigbati o yẹ ki ibalopo jẹ?
Atilẹyin akọkọ ni pe o yẹ ki o yẹra fun ajọṣepọ ti o ni abo. Ṣe ibalopo sii nigbagbogbo. Eyi ni ọna ti o dara ju lati ni anfani ti oyun. Nitorina ma ṣe firanṣẹ fun ibalopo nikan ni ọjọ oju-ẹyin, ki o ma ṣe pe pe oju-ara yoo waye ni ọjọ kẹrinla ti igbadun akoko. O kan ni ibalopo bi o ti ṣee ṣe ni ọsẹ yi ni ayika oṣuwọn ati rii daju pe o ni idunnu lati ọdọ rẹ. Maṣe "gbe ọ soke" ni irora ni ifamọra ọmọ naa.
9. Kini lati ṣe lẹhin ibalopo, lati mu awọn oṣuwọn sii.
Gbigba mi gbọ, ko si nilo fun awọn iwọn igbesẹ, bii igbega ẹsẹ rẹ ga tabi ṣe iṣẹ ọwọ. Ọpọlọpọ awọn obirin fi awọn irọri si ara wọn, ti wọn ro pe eyi yoo ṣe iranlọwọ lati "darukọ" itọpa naa si ibi ti o tọ, ṣugbọn o jẹ diẹ ẹri pe o ṣiṣẹ.
Laarin iṣẹju 20-30 lẹhin ti o ti ni ibalopọ, iyatọ "ṣe ọna" si ti ile-ile ati awọn tubes fallopin. Ti o ba dide ki o si lero pe apakan ti isinmi seminal ti jade, maṣe ṣe ijaaya. Eyi ko tumọ si pe ohun gbogbo ti sọnu - paapaa ti o ba padanu idaji iyatọ, yoo wa diẹ sii ju to lati loyun.
10. Oṣuwọn le jẹ irora.
Diẹ ninu awọn obirin ni iriri irora to ni inu isalẹ. O pe ni "oogun-ara." Eyi jẹ akoko gangan nigbati ẹyin "pọn" fi oju-ọna silẹ. Nigbakugba obinrin kan le padanu kekere iye ẹjẹ nigba lilo awọ-ara. Ṣugbọn ipalara irora ti o pẹ to yẹ ki o jẹ. Ti o ba ni ẹjẹ igbesẹ aarin tabi ti o ni iriri irora nla - o yẹ ki o kan si dokita kan lẹsẹkẹsẹ.
11. Kini idi ti o fi ṣoro gidigidi lati loyun?
Awọn eniyan kii ṣe pataki pupọ bi eya kan. A ni ọkan ninu awọn aṣiṣe mẹta ti iṣeduro gbogbo oṣu - ati eyi nikan ti obirin ba jẹ alaafia patapata. Pẹlupẹlu, iṣeeṣe ti oyun n dinku pẹlu ọjọ ori. "Iyabawọn" ni 20 ati 35 jẹ, bi wọn ti sọ, "awọn iyatọ nla meji".
Ero ti ọna-ara jẹ ohun pataki pataki fun awọn obirin ti o ni awọn iṣoro kan pẹlu ero. Ṣugbọn fun gbogbo awọn aṣoju miiran ti ibalopo ti o jẹ alailagbara, koko yii ko yẹ ki o jẹ "igbo dudu". Lẹhinna, ti o mọ ara rẹ nikan, ti o ni iriri ara rẹ ati oye awọn ilana ti abẹnu rẹ, a le ṣe iranlọwọ fun ara wa ni awọn akoko ti igbesi aye.