Ounjẹ ti ọmọ lati osu 3

Ọmọ rẹ ti de ori oṣu mẹta, ti o ni itọju daradara ati ni ibamu patapata si idagbasoke idagbasoke ti ẹkọ iwulo. O ṣe inudidun pẹlu awọn aṣeyọri titun rẹ, eyiti o wa ni ọjọ yii ni gbogbo ọjọ! Ṣugbọn boya iwọ yoo nifẹ fun ounjẹ ti ọmọ naa lati osu mẹta, nitori pe o ti ni iyatọ si ori ọkan ti o wọpọ.

Ni pato, laarin awọn imotuntun ninu ounjẹ ti ọmọ naa lati osu mẹta, iya nilo lati maa n jẹun ni alẹ, eyi ti o taya u ati ọmọde nikan, o dẹkun fun ọ lati ni oorun ti o sun pupọ ati ni igbadun ati idunnu ni owurọ. "Bawo ni?", O beere? Eyi ni a ṣe pupọ.

Ni akọkọ, ma ṣe ji ọmọde fun fifun, bi o ba jẹ deede lati jẹun nipasẹ aago naa. Ti o ba ji, iwọ yoo gbiyanju lati ko sunmọ ọ fun awọn iṣẹju diẹ. O ṣeese pe oun yoo kigbe kekere kan ki o si sunbu, eyi kii ṣe loorekoore. Ti o ba ti kigbe ni itara, lẹhinna, dajudaju, o tọ si lati jẹun, ṣugbọn ni ọjọ iwaju ṣe isinmi laarin ipoji rẹ ati irisi rẹ ni ibusun rẹ. Boya lati inu ẹgbẹ o dabi ọna ti o ni ibanujẹ, ṣugbọn ti o ko ba ṣe itumọ awọn ounjẹ ti ọmọde oṣu mẹta kan si ipele titun - yoo nikan ṣe itọnisọna (akọkọ!) Life.

Boya, ni ipele yii o ti funni ni oṣuwọn apple rẹ. Lẹhin awọn ọsẹ ọsẹ meji, o le ṣe oniruuru akojọ rẹ, funni ni awọn omiiran miiran, fun apẹẹrẹ, ṣẹẹri. Maṣe fun ọmọ naa ni oje kanna ni gbogbo ọjọ, wọn yẹ ki o ni iyipo ati ni akoko kọọkan lati faagun ki o si mu awọn ohun mimu rẹ pọ sii, to ṣafihan ọmọde si iru awọn juices: plum, kabeeji, beetroot. Nigba ti ọmọ ba wa ni osu mẹta, o le ṣe alekun iye ti oje ti o njẹ, bẹrẹ fifun ni, osan, tangerine, lẹmọọn, tomati ati ọpọlọpọ awọn juices miiran.

Nipa ọna, ṣe o mọ pe nipa fifiranṣẹ eso oje apple sinu ounjẹ ọmọ, a yoo yago fun iṣoro ti aipe iron ni ẹjẹ. Sibẹsibẹ, iwọ ko gbagbe lati jẹun awọn vitamin to dara, nitori ọmọ naa wa lori igbanimọra ati ki iya iya jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ounjẹ.

Ni asiko kọọkan, fifun ọmọ naa ni oje tuntun, farabalẹ tẹle itọju ọmọ naa: ko si rashes tabi pupa - o yẹ ki o maṣe gbagbe nipa awọn nkan ti ara korira! Ti oje naa jẹ pupọ (ati pe lẹhin igbati o ba gbiyanju rẹ ṣaaju ki o to fun ọmọ), ṣe dilu rẹ pẹlu omi ti a fi omi ṣan ati fi omi ṣuga oyinbo kekere kan, bibẹkọ ti yoo jẹ gidigidi fun ọ lati tan ọmọ rẹ laaye lati tun mu o lẹẹkansi.

Nigbati o ba ngbaradi awọn juices fun ọmọ rẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi awọn ilana ipilẹ mẹrin, eyiti a ko le sọ fun ọ.

Ofin akọkọ : yan nikan awọn eso ati awọn eso ati awọn ẹfọ titun lati ṣe oje fun ọmọ rẹ.

Ofin keji : ni ko si ẹjọ ma ṣe lo awọn oniṣọn ti irin, niwon irin ba run Vitamin C, eyiti o wa ni eyikeyi oje. O dara julọ lati gba juicer gilasi ti a fi ọwọ mu - ati pe oje yoo ni awọn ohun itọwo rẹ, ati pe awọn anfani diẹ yoo wa lati inu ohun mimu bẹẹ.

Ofin kẹta : maṣe tẹ awọn oje ni ipamọ, maṣe ṣe ọlẹ ni gbogbo igba lati fi fun ọmọ rẹ ni alabapade, nitori pe diẹ ninu awọn juices ti o yara ni sisẹ ati padanu imọran. Bẹẹni, ati funrarẹ, jasi, o dara ati idakẹjẹ lati fun ọmọ naa ni osu mẹta ti awọn ounjẹ tuntun.

Ofin kerin : ti o ba ti jẹun ni oje ṣaaju ki ọmọ naa ji, o yẹ ki o wa ni ibi ti o dudu, nitori Vitamin C ti wa ni kiakia ti a ti pa patapata labẹ awọn egungun gangan ti ina.

O yẹ ki o tun ranti pe diẹ ninu awọn juices ṣe irẹwẹsi igbadun ti ọmọ, nigba ti awọn ẹlomiran, ti o lodi si, ti wa ni titọ. Maṣe gbe awọn ohun elo bibẹrẹ: pomegranate, oje dudu currant ati ṣẹẹri - awọn juices wọnyi le fa iṣaro ninu awọn ifun ọmọ naa, eyi ti yoo ni ipa lori rẹ ati ilera rẹ. Ṣugbọn nigbati ọmọ ba ni awọn iṣoro pẹlu alaga, yoo jẹ gidigidi wulo lati mu eso kabeeji ati omije oyin.

Maa ṣe gba lọ kuro ati eso eso ajara. Vitamin ninu rẹ kekere kan, ṣugbọn o wa ọpọlọpọ awọn gaari ọgbin, eyi ti o le fa iṣeduro gaasi ati iṣan inu ọgbẹ. Ẹrọ karọọti, ni ida keji, wulo pupọ, bi ninu rẹ nibẹ ni iye ti ko ni iye ti Vitamin A, eyiti o ṣe pataki fun idagbasoke ati iranran. Ṣugbọn oṣuwọn yi, ju, ko yẹ ki o ni ipalara, nitori pe ọmọ ara lati igbagbogbo lo ti o le tan-ofeefee. Gẹgẹbi a ti sọ loke, awọn juices miiran.

Lati pese oje si ọmọde kekere ko to ju igba mẹta lọ lojojumọ ati laisi idibajẹ, ati lati ko ni idaniloju, o nilo lati ṣe lẹhin igbimọ.

O yẹ ki o jẹ ọlọgbọn lati tọju igbaradi ti awọn juices fun ọmọ rẹ.

Ti o ba jẹ eso oje apple, lẹhinna o dara lati wẹ apple, fi si omi pẹlu omi ti o nipọn ati ki o pe o. Lẹhinna yan awọn apple (ṣinṣin tan-an sinu puree) ki o si fun u nipasẹ awọn cheesecloth. A leti o, fun igbaradi ti awọn juices, lo nikan gilasi ati awọn ounjẹ china! A tun ṣe gbogbo awọn iyokù pẹlu awọn eso: wẹ, scald, mọ, ge ati ki o fi fun pọ. Awọn ilana yii ni o rọrun, nitorina maṣe ṣe ọlẹ ati ki o ma jẹ oṣuwọn ọdun mẹta ti gbogbo awọn juices ti o ṣeeṣe - jẹ ki o mọ awọn ohun itọwo, lakoko ti o ni nigbakannaa ni awọn vitamin ti o to ni ilana ti ounjẹ.

Ṣugbọn awọn juices ko ni opin. Lati ọjọ ori mẹta ọdun ọmọ naa le ti ni deede si ohun kikọ kashitseobraznoy, eyun, si eso puree. Eso puree ko wulo nikan nitori ninu rẹ, bakanna bi ninu awọn juices, awọn vitamin wa. O wulo ati fiberia Ewebe, eyiti o jẹ pataki fun eto ti ounjẹ ti ọmọ naa. Ati, bakanna pẹlu pẹlu awọn juices, o tọ lati bẹrẹ pẹlu apple puree. Lẹhin eyi, iwọ yoo tẹ gbogbo ọsẹ awọn ounjẹ titun ni akojọ aṣayan ọmọ rẹ. Ṣugbọn maṣe gbagbe lati tẹle awọn ifarahan ti awọn ara-ara nibi tun - ni aleji n farahan ara rẹ?

Gbogbo awọn funfunes ni a pese sile ati awọn juices, laisi abala ikẹhin, laisi squeezing. Puree yẹ ki o ṣe kekere kan, ki ọmọ naa jẹun ni akoko kan. Ma ṣe tọju rẹ ninu firiji, yoo ni akoko lati danu ati padanu awọn oludoti pataki paapaa ṣaaju ki ọmọ naa n pa ebi.