Ọpọlọpọ awọn obirin ti o pọju ni wọn ro pe lẹhin ọdun aadọta ọdun ẹwa wọn yoo bẹrẹ si irẹjẹ. Alekun ibanuje pọ pẹlu oju rẹ, nitori pe o di ayipada iyipada ti o han. Ni ọpọlọpọ igba awọn obirin fi ọwọ wọn silẹ, wọn ko fẹ lati wo ara wọn. Tabi, ni idakeji, ije fun awọn ipilẹṣẹ iṣan-i-ṣe-iṣere bẹrẹ lati daabobo ẹwa ati ọdọ.
Iwadi fun alaye ati imọran lori itoju abojuto ti ọdọ wọn bẹrẹ. Ṣugbọn o yẹ ki o ṣe eyi ni ojojumọ, ati pe ti ko ba ti ṣe iṣe abojuto ara ẹni ... Awọn TV fihan, awọn akọọlẹ aṣa ati awọn ipolongo nfunni ni ọpọlọpọ awọn itọnisọna to wulo. O dabi pe o le fi ẹwa rẹ pamọ laisi ọpọlọpọ ipa.Awọn obirin nireti pe išẹ-iyanu naa le mu gbogbo awọn oju-ewe wọn kuro ni iṣẹju 20, pa awọn rirẹ ti oju. Awọn ọmọde yoo pada wa, wọn o si dabi ọmọ ọdun 15-20 ọdun. Ati eyi jẹ o tayọ! Ṣugbọn ko tọ. O ko le reti fun eyi. O kan ni lati bẹrẹ ṣiṣẹ lori ara rẹ, lo awọn ofin ti o rọrun oju oju. Lo awọn imọran gidi ti yoo ṣiṣẹ. Wọn yoo ṣe awọn ode ode daradara. Ṣugbọn nibi o ni lati ṣọra gidigidi, o le ṣe awọn aṣiṣe. Awọn aṣiṣe aṣoju ni o wa pupọ:
Aṣiṣe akọkọ
A ko ṣe iṣeduro lati wọ aṣọ alaimọ ati awọn ẹwu. O le gbọ pe lẹhin ọdun 50, iwọn apọju ti han, ati ẹgbẹ ẹgbẹ-ikun naa ti kun fun awọn wrinkles, eyini ni iru aṣọ yii bo awọn aṣiṣe.
Eyi kii ṣe otitọ ni otitọ. Fifẹpo ara rẹ ni awọn aṣọ ti o tobi ju, nibẹ ni ewu kan lati di paapaa ati ti iwọn. Awọn aṣọ ti o yan daradara ni a le ṣe afihan awọn ifarahan ti nọmba rẹ. Lati ṣe eyi, kan si alakan ti ara ẹni. Ti eyi ko ṣee ṣe, lẹhinna ṣe awọn ohun ti a ra ni itaja lati fi ipele ti nọmba rẹ han.
Aṣiṣe Meji
Ṣe o gbìyànjú lati tẹle awọn aṣa ti ọdọ? Ma še ṣe eyi. Obinrin kan le rii daju ni eyikeyi ọjọ ori. Teri giguru tabi T-shirt pẹlu awọn awoṣe yoo fun ọ ni irisi didan. Dara julọ gbekele awọn orisun pataki ti ṣiṣe awọn aṣọ-iduro fun awọn agbalagba ati awọn agbalagba.
Ronu nipa bi o ṣe le lo ọmu ni ọjọ ori rẹ. Awọn apejuwe kekere ti awọn aṣọ-aṣọ le fun ọ ni oju-woran. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obirin ko mọ eyi. Bọmu naa ko ni ibamu dada, eyi ti o npa oju wo.
Gba diẹ ẹ sii. Wọn yẹ ki o jẹ ti awọn aza ati awọ. Yan wọn ni ibamu si iwọn ti àyà rẹ. Awọn aṣayan yẹ ki o yatọ: fun aṣọ imura, labẹ T-shirt, ati bẹbẹ lọ. Maa ṣe gbagbe lati ra bra kan ti o sunmọ ni awọ si awọ rẹ. O yẹ ki o wọ labẹ awọn aṣọ awọ-awọ. Obinrin kan ti o buruju, pẹlu itura kan lati abẹ aṣọ rẹ tabi ti o ta nipasẹ rẹ.
Aṣiṣe mẹta
Ma ṣe lo ọpọlọpọ awọn atike, gbiyanju lati wo lẹwa. Nigbagbogbo awọn obirin nlo oye ti o pọju pupọ. Awọn ipilẹ fun sisun awọ, awọ, ipilẹ, ikunte, eyeliner - gbogbo rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo ẹgan ati lasan. Eyi jẹ akiyesi paapaa nigbati awọn ọja ikunra ti wa ni lilo pẹlu aifọwọyi ati paapaa.
O kere ju owo lo. Ṣiṣeẹyẹ loṣe atike yoo ṣe oju tuntun ati ẹwa. O gbọdọ kọ ẹkọ lati ṣe akiyesi iboji awọ rẹ.
Aṣiṣe Mẹrin
Maṣe gbiyanju lati tẹle awọn ounjẹ titunfangled fun pipadanu iwuwo. Ẹwà rẹ ko le ni wahala. Ati awọn ounjẹ paati ko ṣiṣẹ rara! Awọn anfani ti njẹ nikan ọja kan ko le gba. Ati pe idiwo silẹ yoo pada ni kiakia, ati paapaa afikun yoo han.
Gbiyanju si ounje to dara julọ. Jeun nigbagbogbo, ṣugbọn ipin yẹ ki o jẹ kekere. Mu omi to pọ (omi), jẹ awọn ewe alawọ alawọ ewe ati awọn ọlọjẹ alara-kekere. Pẹlu aye ti diẹ ninu awọn akoko, rii daju pe iwọnkura ti o pọ julọ ti fi ọ silẹ, iṣọkan wa!
Ranti pe ẹwa rẹ nikan ni ọwọ ara rẹ. Ma ṣe jẹ ki awọn aṣiṣe wọnyi ṣẹlẹ ati nigbagbogbo jẹ wuni ati ki o dun!