Ninu omi okun ni 140 orisirisi awọn agbo-iṣẹ ọtọtọ ti o mu ipilẹ ẹjẹ wa, igbelaruge atunṣe awọ ara ati imudara. Omi okun omi jẹ diẹ wulo ju eyi ti yoo wa ni ipese lati koju, nitori nibẹ, bii awọn nkan ti o wa ni nkan ti o wa ni erupe, awọn ohun elo ti ibi-ara wa tun wa.
Pẹlu omi okun, o le ṣe awọn ilana gbogbogbo - iwẹwẹ, ati awọn agbegbe ti n mu awọn agbegbe ita, ẹsẹ wẹ, ọwọ. Ṣiyẹ wẹwẹ ṣaaju ki o to isinmi tabi eekanna ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun eekanna ati ki o mu awọ ara rẹ jẹ.
Omi okun, jẹ iṣan omi omi, jẹ ọpa ti o wulo ati iwulo. Fun deede iwẹ, o yoo to ti o ba wa ni iyo ti iyo ni omi gbona. Iyọ ni a tun gbejade pẹlu awọn afikun awọn ohun elo: toning, sweetness, for colds. Diẹ ninu awọn ohun elo ti o ni anfani ni apo iwẹ gbona ti sọnu. Lati ṣe iyo pẹlu iyo iyọ, o nilo lati mu awọn kirisita ti iyọ ati ki o tu lọtọ, ati ki o si tú sinu wẹ.
O le ṣe ilana naa nipa lilo awọn ewe tutu, alabapade, ṣe afikun itọju igbala. Lati jẹ ki o mu ki o jẹ ki o mu awọ ara rẹ lo okun kale. Ọna ti o munadoko ti ilana yii n ṣe imudani pẹlu iranlọwọ ti gun, gbogbo awọn ohun-ọṣọ ti okun kale. Tabi ideri-puree lati awọn teepu omi ti o wa lori gbogbo ara ati iyọ omi.
Omi ti Caspian ati Azov okun jẹ o dara fun wa, o nilo lati we ninu omi wọn ti o ba n gbidanwo fun itọju ati itunu. Tani o duro lori Òkun Okun tabi Mẹditarenia le ṣe akiyesi ipa ti sisọnu pipadanu. Ṣugbọn eyi kii ṣe bẹ, lẹhin igbati o ṣe deede wẹwẹ wẹwẹ, o le ṣe atunṣe idiwo rẹ ni kiakia.
Anfaani lati ṣe iwẹwẹ omi jẹ ko pẹ to ti ẹda eniyan. Ni ibẹrẹ ti ọdun kẹhin, rin ni awọn shallows ni ayika etikun ti a npe ni bathing. Awọn oniwosanwosan gbagbọ pe igbohunsafẹfẹ ti awọn irọ-ọkan n dinku lati inu okun ti nwẹwẹ, awọn irẹwẹsi titẹ, ati ipese ẹjẹ ti awọn ara ara kọọkan n mu. Ati omi okun tun jẹ lori ara, okun imudani. Awọn Rheumatologists sọ pe omi okun jẹ ọlọrọ ni awọn microelements ati awọn ohun alumọni, o si ni ipa rere lori awọn alaisan pẹlu arthrosis. Okun oju omi ati omi iwosan nfi agbara ṣe alagbara, ifarada ti ara-ara si awọn oluṣe ti o nfa idibajẹ ti iko.
Oṣuwọn kan wa ninu okun ni iwẹwẹ, ifamọra awọ ara si awọn ipa ti awọn ila-oorun ultraviolet mu, nitori o le ni sisun ni eti okun. Ṣugbọn nigbati o ba nrin ni epidermis ti awọ ara inu awọn eleto, eyi ti o mu ki awọn ipo sẹẹli sii ati ṣiṣe iṣelọpọ agbara.
Ninu okun ni awọn ions magnọsia, ti o fa awọn ilana ti o ni nkan ṣe pẹlu pipin sẹẹli, pẹlu iṣelọpọ ti awọ ara ati bẹbẹ lọ. O wa ni o kere 5 awọn ariyanjiyan lati wọ ninu okun.
Ṣugbọn kii ṣe ọkan ti n wẹwẹ ni okun jẹ ọkunrin ti o ni ayọ. Air ati omi ti wa ni iwosan ni ọpọlọpọ awọn ọna tun nitori ti wọn ni awọn iodine, eyi ti o jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki fun wa. Iodine le dinku ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ, mu ki ara-ara ti ara ṣe, mu awọn ilana iṣan ati aifọkanbalẹ mu, ki o si ṣiṣẹ iṣan tairodu. Gegebi awọn onimo ijinlẹ sayensi, iodine ṣe iranti ati mu ki ọpọlọ ṣiṣẹ.
Nrin ni eti etikun odo tabi okun jẹ igbesi aye ilera. Gbera ni kiakia pẹlu iyanrin okun, ti o dabi pe o sá kuro labẹ awọn ẹsẹ, ko rọrun ati pe gbogbo iṣan ti awọn iṣọ, ikun ati ẹsẹ gba gbogbo igbiyanju ti ara. N rin ni eti okun ni a le fi wewe si ọgbọn iṣẹju ni gigun keke. Ẹtan ni pe ẹsẹ nilo lati wa ni patapata kuro ni gbogbo igba lati omi. Nṣiṣẹ le ṣee ṣe titi ẹsẹ rẹ yoo fi tutunini. O dara lati rin lori aṣalẹ ati owurọ owurọ, o ṣe iranlọwọ pẹlu iṣeduro ti o pọju iṣọn, ati pe o yẹ ki o yọ eero.
Lati yọkuro rirẹ yoo ran ni awọn ọna pupọ. Aṣayan ti o rọrun jẹ iyo iyọọda iyọ kan. Alekun ẹjẹ taara, awọn oje ti a ti tu nipasẹ awọ-ara, iṣeduro iṣelọpọ dara. Awọn iwẹwẹ ti o ni idalẹnu kekere kan yoo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣan ti iṣan, awọn iwẹ pẹlu iranlọwọ iyokuro iyọ iyo pẹlu awọn aisan apapọ ati awọn ọpa ẹhin. Wẹwẹ pẹlu giga giga ti fojusi le ja idibajẹ. Salun awọn iwẹ ilu agbegbe jẹ ọna ti o tayọ fun lile. Nigbati awọn ẹsẹ tabi awọn ọwọ ti wa ni omiwẹsi ninu iyo pẹlu iyọ, o ṣe iranlọwọ fun iyọda iṣan ati irora, njà lodi si agbọn, salutili salọ yoo ni ipa lori awọn eekanna.
Wẹwẹ pẹlu iyọ omi ti wa ni lilo fun awọn ohun ikunra. Queen Cleopatra ara rẹ mu awọn iwẹ wọnyi lati mu iṣesi rẹ dara ati mu awọ rẹ dara. Omi okun ni awọn eroja ti o wa, bẹ pataki fun eniyan ti o ni ipa ti o ni atunṣe, ṣetọju rirọ ati elasticity, ntọju ati saturate awọ ara. Nigbagbogbo omi iyọ okun fun awọn iwẹ jẹ ti o kun pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn epo pataki, wọn mu oorun ati iṣesi dara, jẹ ki o ṣe idunnu ati ki o ṣe iranlọwọ fun ailera. Omi okun pẹlu awọn afikun ti awọn oogun ti oogun jẹ ọna ti o dara fun ilọsiwaju ilera ti ara ati ọna isinmi.
Ẹsẹ iwẹ
Ni opin ọjọ ṣiṣẹ, o jẹ dara lati tẹ awọn ẹsẹ rẹ lulẹ ati ki o gba ọ laye lati sinmi ati awọn ara rẹ. Ati nibi yoo ran, nikan kan wẹ ninu eyi ti o nilo lati patapata immersed ara rẹ. Gbogbo awọn ẹsẹ ẹsẹ ni gbogbo igba ti nṣiṣẹ, ti o gbe ni igigirisẹ, ni awọn igigirisẹ ti o ga, ti o tutu ni bosi duro, ti ko ni afẹfẹ. Ati nisisiyi ni akoko lati ṣe itọju wahala, nitori awọn ẹsẹ wọn farahan ni gbogbo ọjọ, wọn nilo lati tutu, ti o ni isinmi, fifun ailera gbogbogbo, lẹhinna ẹsẹ ko ni "sisun", iyọda iṣan yoo lọ, wọn yoo di diẹ sii.
Awọn iwẹ wẹwẹ wẹwẹ le jẹ ṣiṣe-itọju, mimu, itọju moisturizing, relaxing, anti-inflammatory, deodorizing, refreshing. Wọn tun yọ awọn ohun elo ti o wa ni keratinized, eyiti o jẹ pupọ lori awọn ẹsẹ.
Lara awọn ohun elo ti o ṣe apẹrẹ awọn iyọ omi okun jẹ gidigidi gbajumo. Nipa awọn ohun-ini ti o ni anfani ti o mọ ọpọlọpọ ọdun sẹhin, ati nisisiyi wẹ pẹlu iyo omi fun awọn ẹsẹ - o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iwosan ara ati ẹsẹ, moisturize, sinmi. Omi iyọ ṣe atunse awọn ọpa, yoo yọ awọ kuro lọwọ aibikita, ki awọn oludoti ti o niiṣe nipasẹ wọn ni o gba dara julọ. Ohun ti o dara pẹlu awọn ethereal ati awọn agbo-ara ti o wa ni erupe ile le di alabaṣepọ to dara fun ẹsẹ rẹ nigbakugba ti ọdun ti o ba ṣe awọn ilana 2 tabi 3 ni ọsẹ kan.
Soluble ninu omi 1 tabi 2 tablespoons ti iyọ ati ki o dimu ninu omi fun iṣẹju 15 tabi 20. A lo iyo funfun tabi gbigbẹ. Ti o ba jẹ ifẹ kan, a ma nyọ ifẹkan ti o wa ni ethereal ni diẹ ninu awọn ọdun kekere kan tabi 2. A rii daju pe iwẹ iyo jẹ dídùn ati ki o gbona, ki o ko gbona.
Bati ẹsẹ pẹlu afikun iyọ omi okun ni ipa itọju, a lo o nigbati ẹsẹ ẹsẹ wa ba mọ. Lati ṣe wẹ ati lati tun awọn ẹsẹ rẹ jẹ, a ṣe awọn apẹja ipara ti eyi ti gel oju-iwe tabi apamọwọ antibacterial jẹ eyiti o ṣelọpọ.
Gigun gigun lori awọn ẹsẹ, gigun rin ni opin ọjọ naa ni ifasilẹ ti iwa ti o wa ninu awọn ẹmi ati ẹsẹ. A yoo ṣe iwadun ati igbadun ti o dara pẹlu chamomile. Akara kan ti chamomile gbẹ ti chamist yoo ṣan ni lita kan ti omi, lẹhinna jẹ ki awọn omitooro dara si isalẹ, igara, fi iyọ si iyọ, tẹ awọn ẹsẹ sinu wẹ.
Awọra ti ko dara, ati gbigbe fifun awọn ẹsẹ nilo lati wẹ pẹlu sage ati pẹlu epo igi oaku. Oṣuwọn yii wa ni irun oṣuwọn ti o lagbara. Sage ati oaku ti ṣe atunṣe iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ẹgun ọta ati ki o ni ohun ini antimicrobial kan to dara.
Igi igi, eucalyptus, peppermint, awọn afikun ohun elo epo ni awọn wiwẹ tabi ni apẹrẹ ti a ṣe ni ipasẹ, iyọkuro citrus, ni a ṣe pe o jẹ awọn atunṣe nọmba 1 fun fifun ni agbara, awọn ẹsẹ itura, fifun ailera ati imukuro awọn alanfani ti ko dara.
Awọn atunṣe eniyan jẹ kan wẹ pẹlu Mint, nettle, Seji.
Ya awọn tablespoons mẹta ti adalu awọn ewe tutu wọnyi, o tú 1 lita ti omi ti o farabale ki o jẹ ki a fa, ki o si mu ojutu ati ẹsẹ silẹ fun iṣẹju 15, tun ṣe ilana yii ni gbogbo ọjọ, ki o to wẹ ẹsẹ rẹ.
Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, a ṣe wẹ pẹlu 2 silė ti epo pataki ti Lafenda tabi pẹlu broth coniferous. Ọpa yi ṣe iranlọwọ lati daju pẹlu insomnia.
Ni igbadun iṣọṣọ ti o le ṣe omi paraffin, eyi ti yoo fun ni ipa meji, akọkọ ṣii awọn pores, mu iwọn otutu sii, ṣe itọkasi iṣelọpọ ati idakeji. Awọ ti awọn ese jẹ lori irun ti o dara daradara ati ki o di pupọ.
Bayi a mọ omi okun ti n funni ni ilera ilera awọn obirin. O nilo lati ṣọra gidigidi nipa awọn iwẹ ẹsẹ iwẹ, ti o ba ni awọn iṣọn varicose, o ni ipalara nipasẹ awọn iṣan ti iṣan. Yẹra fun iwẹwẹ gbona, o dara lati kan si dokita kan, ki o má ba ṣe ipalara funrararẹ, pẹlu iru eyi ti o wulo, ni wiwo akọkọ, paati.