Ọgbọn zucchini

A ge awọn zucchini sinu awọn ọkọ: ge awọn oke ati isalẹ ti eso, lẹhinna - pẹlu idaji, fun Ingridients:

• Zucchini - awọn ege 6
• Olive epo - 1/4 ago
• Iyọ, ata - - Lati lenu
• Lẹmọọn - awọn ege mẹta

Ilana

A ti ge zucchini sinu ọkọ: ge oke ati isalẹ ti eso, lẹhinna - ni idaji, lẹhinna - lẹẹkan ni idaji. A fi awọn ege zucchini ni apo polyethylene pipade ni pipade, nibẹ ni a n tú epo olifi. Nibẹ tun - peeli kan ti awọn mẹta lemons ati oje ti ọkan lẹmọọn. Nibẹ - iyo ati ata. A fi ipari si package, dapọ daradara. Fi fun iṣẹju 20 ni otutu otutu - jẹ ki awọn ege zucchini marinate. Ni otitọ, o maa wa nikan lati din awọn ege zucchini ti o din lori irun omi titi o fi ṣetan ni gbogbo awọn ẹgbẹ. Yiyan ounjẹ gbigbona ko yẹ ki o gbona, bibẹkọ ti zucchini yoo sun. Ni kete ti awọn ege naa bẹrẹ lati han ẹtan ti o ni ẹda - a yọ kuro lati inu ina mọnamọna naa. Sin pẹlu diẹ ẹ sii lemon zest (iyan) ati iyọ. O dara! :)

Iṣẹ: 8