Ṣe o ṣiṣẹ ni kọmputa fun awọn ọjọ, gbiyanju lati ko ṣe akiyesi awọn nọmba ti o wa ninu ọwọ rẹ ti o ti n yọ ọ lẹnu fun awọn oṣu? Njẹ o ma nro igbagbọ lojiji, didasilẹ ati ibanujẹ ati "lumbago" kọja ọwọ rẹ? Ati ni igba miiran, fun ko si idi rara, jẹ okunkun? Awọn wọnyi ni gbogbo awọn aami aiṣan ti ailera ti tunkun carpal - ipalara irora ti o jẹ ki iṣesi titẹsiwaju ti awọn ara inu ni apa ọwọ. Nitorina, iṣan ọkọ oju eefin carpal - ran ara rẹ lọwọ - koko ọrọ ibaraẹnisọrọ fun oni.
Kini Ẹjẹ Oro Eefin Carpal?
Arun yi jẹ ọkan ninu awọn ipo ti ibanujẹ ṣẹlẹ nipasẹ titẹkuro ti aifọwọyi medial ninu oju eefin carpal (lati inu ọwọ loke ila ila). Awọn ifarabalẹ ailopin ti wa ni otitọ nipasẹ pe o bẹrẹ lati han ni alẹ lori oju ti inu ti awọn ọwọ tabi ni ipele ti ika ọwọ. Nigba miran awọn iṣoro orun ati awọn ailera ojoojumọ nṣe. Nigbagbogbo ni ipele akọkọ ipele aisan naa nira lati da, awọn aami aisan kọọkan "ti kọ silẹ" fun rirẹra gbogbogbo
Majẹmu ti iṣan naa n ṣe itọju awọn imọran ọpẹ lati ẹgbẹ ti atanpako ati awọn ika ọwọ (ayafi ika ika kekere). Awọn iṣoro ti nerve ti ẹgbẹ kekere ti awọn isan apa, ni ọna, jẹ lodidi fun ṣiṣe awọn agbeka diẹ ẹ sii. Nigba miiran awọn iwuwo ti o njade lati ipalara ti awọn tendoni nfun awọn ara. A le ṣe irora naa nipasẹ igbẹ-ọwọ ti o to ni ọpẹ ti ọwọ rẹ ati pe o maa n fun ni ejika. Biotilejepe awọn ibanujẹ irora wọnyi le ṣe afihan awọn iṣoro miiran ninu ara, iṣan ti tunnelu tun jẹ ipo ti o wọpọ julọ fun awọn ipalara ti awọn ara inu inu eniyan.
Awọn ifarabalẹ ailopin ati irora le lọ lati ọwọ si ika, forearm, awọn ejika ati pada. Igba ọpọlọpọ awọn iṣoro ati awọn iṣoro iṣoro ni o wa. Nigbagbogbo, iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o ni ibatan si sisọ ọwọ wa si iru awọn ipo: gigun kẹkẹ, ọwọ fifọ, awọn adaṣe ati Elo siwaju sii. O daadaa to, ṣugbọn idi ti o ṣe deede julọ kii ṣe iṣẹ-ṣiṣe ọkọ ayọkẹlẹ, ṣugbọn, ni idakeji, joko ni ibi kan, eyun, ni kọmputa fun igba pipẹ. Nigbati awọn aami aiṣan ti iṣan ọkọ ayọkẹlẹ carpal bẹrẹ lati han, eyikeyi iṣẹ ti o ni idiyele yẹ ki o dawọ. Beere oluko olutọju rẹ bi o ṣe le ṣe deede awọn iṣẹ-ṣiṣe siwaju sii, kan si dokita kan fun imọran, ṣugbọn ko gbiyanju lati ṣiṣẹ lori ilana ti "ran ara rẹ lọwọ". Eyi jẹ aisan to ṣe pataki ti o nilo lati ṣe itọju lati yago fun awọn ilolu ati afikun awọn ipalara.
Aisan ayọkẹlẹ ọkọ ayọkẹlẹ jẹ abajade ti idapọpọ awọn okunfa ti o maa n fa idamu titẹ sii ti awọn ara ati awọn tendoni ti ọwọ-ọwọ ti opo gangan. Ẹjẹ yi ni o ni aisan predisposition - fun apẹẹrẹ, iwọn ikanju kekere diẹ ninu awọn eniyan. Awọn okunfa miiran pẹlu ipalara tabi ipalara si ọwọ ati igbona ti o tẹle, nfa, isokuso, hypothyroidism, arthritis rheumatoid, awọn iṣọn tendoni, apọju, idin omi ni akoko oyun tabi menopause, cysts tabi awọn ikun ara eefin carpal. Ni awọn igba miiran, a ko le mọ arun naa.
Awọn aami aisan si isan iṣan ti nmu
Awọn aami aisan maa han ni sisẹ. Ni akọkọ o jẹ numbness, sisun tabi itọju ni ayika ọpẹ ati ika, paapaa laarin awọn atampako ati ọwọ ọwọ, awọn ika ọwọ arin ati oruka, ṣugbọn kii ṣe ni agbegbe ti ika ọwọ kekere. Nigbagbogbo awọn alaisan ti o ni iriri exacerbation tabi numbness ninu ika wọn ko ni ami diẹ sii ti igbona tabi ipadanu ti aibale okan. Awọn aami aisan le han akọkọ lori ọkan tabi mejeji ọwọ ni alẹ, paapa ti o ba tẹ awọn ọwọ. Lati ṣe iyọda irora ati numbness, o le ṣe iṣẹ ti o rọrun pẹlu awọn fifọ tabi fifa awọn egbin rẹ si ara wọn. Nigbati awọn aami aisan ba ti pọ sii, ti ko si ṣe awọn igbese ti a ya - awọn aami aisan maa n waye diẹ sii nigba ọjọ. Ọwọ naa nira lati ṣokoko sinu ikunku, ailera kan ti wa ni akoso, eyi ti o ṣe idilọwọ awọn iyipo pupọ ti awọn ika ọwọ. Ni itọju ti ko ni itọju, agbegbe atẹsẹ naa le di alailẹgbẹ, paapaa o yoo nira lati ṣe iyatọ awọn imọran gẹgẹbi afẹfẹ ati ooru, ifarahan si irora yoo dulled.
Nigba wo ni akoko lati lọ si dokita?
San ifojusi si awọn ẹya wọnyi:
- irora ninu ọpẹ ọwọ, fifun si iwaju;
- rilara ti ailera ati ailagbara ni ọwọ;
- ọwọ tutu - awọn ọṣọ ti o gbona;
- isonu ti agbara ninu awọn ika ọwọ;
- isonu ti ifamọ ninu awọn ika ọwọ;
- isonu ti itọju - o bẹrẹ lati ma fi silẹ awọn igba-ori, awọn gilaasi, awọn iwe, ati be be lo.
- ibanujẹ ti atọka, awọn ika ọwọ arin ati oruka;
- numbness ti atanpako;
- pipadanu ti awọn irọ ọwọ ti o dara - awkwardness ti ika;
- irora ni awọn ejika ati ọrun;
- tingling tabi numbness ninu awọn ika ọwọ tabi ọwọ, paapaa ni agbegbe laarin atanpako ati atẹsẹ, awọn ika ọwọ arin ati oruka, ṣugbọn kii ṣe nitosi ika ika kekere. O ṣe akiyesi pe nigbati o ba pade ẹnikan, o ṣoro fun ọ lati gbọn ọwọ rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ. Pẹlu ilọsiwaju ti aisan yii, ailera ati isonu ti ailera naa le di titi lailai.
Tani o wa ni ewu ewu iṣọn ọkọ ayọkẹlẹ carpal?
Awọn obirin ni igba mẹta ni o le ṣe lati jiya lati iru arun bẹ ju awọn ọkunrin lọ, boya nitori ti iwọn kekere ti odo. Aisan igbasẹ ti tunkuro jẹ ipo ti o wọpọ pupọ. O to 30% ti awọn ọkunrin ati 70% awọn obirin ti ni iriri ipo yii ni diẹ ninu awọn aaye ninu aye wọn.
Ọwọ ọwọ jẹ nigbagbogbo labẹ ewu. Ninu "ibi ipamọ ewu" tun jẹ awọn eniyan ti n jiya lati inu iṣọn-ara-mọgbẹ tabi awọn miiran ti ẹjẹ ti iṣelọpọ ti o ni ipa lori awọn ara. Aisan yii, bi ofin, ni a ṣe akiyesi ni awọn agbalagba ati pe o jẹ gidigidi tobẹẹ ninu awọn ọmọde.
Bawo ni lati tọju?
Itoju ti iṣan ọkọ oju ọkọ ayọkẹlẹ yẹ ki o bẹrẹ ni kete bi o ti ṣee (ti a ba ri awọn aami aisan akọkọ) ati dandan labe abojuto dokita. Ni akọkọ, o yẹ ki o wo awọn okunfa, gẹgẹbi awọn aisan-ara tabi adọn. Itọju akọkọ jẹ eyiti o wa pẹlu isinmi ọwọ ọwọ, ọwọ, lẹsẹsẹ, fun o kere ju ọsẹ meji, lakoko eyi ti alaisan ko yẹ ki o ṣe awọn iṣẹ ti o le fa ailera ti ọwọ naa pọ. O jẹ igba diẹ lati ṣe idaduro fẹlẹfẹlẹ pẹlu fifọ lile tabi koda gypsum lati dena lilọ ati fifa sisẹ ti ọkọ ayọkẹlẹ carpal. Ati pe bi ipalara ba wa, awọn apọnlẹ tutu yẹ ki o lo lati ṣe iyọra irora ati wiwu.
Awọn itọju ti kii-iṣẹ-iṣe
Awọn oogun miiran le dinku irora ati wiwu ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn ọkọ oju eefin carpal. Maa ṣe apejuwe aspirin ati awọn oògùn miiran ti o le mu awọn aami aisan han fun akoko kukuru kan. Awọn Corticosteroids bii prednisone tabi lidocaine le wa ni itọka taara sinu ọwọ ọwọ tabi lolly (prednisolone). Wọn tu silẹ ki o si bajẹ titẹ kuro lori aifọwọyi ti ara. Awọn Corticosteroids yẹ ki o lo pẹlu iṣọra ninu awọn alaisan ati awọn eniyan ti o wa ni predisposed si àtọgbẹ, ati eyi n ṣe awọn iṣoro ni iṣaṣe awọn ipele isulini. O ti han pe gbigbe Vitamin B6 (pyridoxine) le mu awọn aami aisan ti itọju naa din.
Awọn adaṣe - sisun ati ọwọ agbara, dajudaju, yoo jẹ fun awọn ti o dara. Ṣugbọn wọn gbọdọ ṣe labẹ abojuto ti olutọju-igun-ara, ti a ṣe pataki fun eyi.
Itọju ailera miiran - acupuncture jẹ ki ilọsiwaju diẹ ninu awọn alaisan, ṣugbọn ọna ṣiṣe to gun-igba ọna yii jẹ aibuku. Iyatọ jẹ yoga, eyi ti a fihan lati dinku irora ati ki o mu ki tendoni naa wa laarin awọn eniyan ti o ni irora pipẹ.
Isẹ abẹ
Ilana atunṣe ti oju eefin carpal jẹ ọkan ninu awọn ilana igbimọ ti o wọpọ julọ ni USA. Fun diẹ ninu awọn alaisan, awọn itọju ibaṣe ni aṣayan nikan lati pada si igbesi aye deede. A ṣe iṣeduro yii lati ṣe itoju awọn aami aisan fun o kere ju 6 osu. Ilana yii jẹ aiyọkuro kan ti apa ti o tẹ irọfu ti o wa lara ti a ṣe labẹ isinesia ti agbegbe. Duro ni ile iwosan jẹ ọjọ 1 nikan. Ọpọlọpọ awọn alaisan nilo iṣẹ abẹ-ṣiṣu ti o ni ọwọ mejeeji. Pẹlu awọn iṣiši "ṣiṣi" (ọna ibile), a ṣe iṣiro marun-inimita kan si ọwọ, ati lẹhinna, gige ti o ni ọwọ ti o wa ni apa ọna ọkọ ayọkẹlẹ.
Iṣẹ-ṣiṣe Endoscopic fun laaye lati mu iṣan ti isẹsiwaju lọ si kiakia ati lati pese akoko kukuru kukuru lati dinku awọn iṣẹlẹ ti o le ṣe. Ni ṣiṣe bẹ, awọn iṣiro meji kan ni a ṣe lori ọwọ ati ọwọ, a fi si kamẹra kan ti o wa ni inu ila-ara ligament - ati awọn asopọ tendon ti wa ni ge. Gbogbo ilana ti wa ni šakiyesi loju iboju.
Biotilejepe awọn aami aisan ti o fẹrẹẹrẹ lẹhin isẹ naa, imularada kikun gba osu. Ni diẹ ninu awọn alaisan, ikolu, awọn ipalara ti ara eegun, iṣeduro awọn ọpẹ ati awọn ipalara miiran. Awọn akoko atẹle ti itọju ailera ṣe iranlọwọ lati bori ipa ti ihamọ ti iṣọn. Ọpọlọpọ awọn alaisan bọsipọ patapata, awọn aami aiṣan pupọ le ṣaṣeyọri.
Awọn idena ti agbegbe ti awọn sitẹriọdu
Awọn atẹgun sitẹriọdu ni o munadoko to lati dinku awọn aami aiṣan ti iṣan ọkọ oju eefin carpal lẹẹkan - ṣe iranlọwọ fun ara rẹ nipa kikọ ẹkọ ọna yii. Awọn wọnyi kii ṣe awọn ilana ti o gun igbagbogbo lati ṣe itọju awọn alaisan lati ṣe igbesoke igbesi aye wọn. Ilana yii ko dara fun itọju ailera-gun - awọn corticosteroids ni awọn ipa ẹgbẹ wọn pẹlu titẹ pẹ titi, o kere julọ ti wọn bẹrẹ si padanu agbara wọn.
Physiotherapy
Ẹri wa ni pe lilo awọn itọju ailera yoo mu ki idinku pẹlẹpẹlẹ ti awọn aami aisan ti awọn alaisan pẹlu iṣoro yii. Ni ọpọlọpọ igba o ni lilo lati yiyo awọn aami aiṣan ti irora iṣoro. Physiotherapy nfunni ni ọpọlọpọ awọn ọna lati daabobo ati mu itọju ailera erupẹ carpal. Awọn ilana ti o ni ifojusi si irora (awọn aami aisan) ati aibuku. Pẹlu nọmba ti awọn ilana - lati inu ifunra ti awọn awọ ti o nirara ati atẹgun si awọn adaṣe ati awọn imuposi lati taara awọn ara ti ọwọ. Alapapo jẹ doko gidi ninu ọran yii. Ni idi eyi, o ṣe pataki lati mu ipo kan mu - isinmi ati isinmi pipe lori ọwọ fun o kere wakati kan lẹhin ilana.
Idena
Ni awọn iṣẹ iṣẹ lati igba de igba, o nilo lati ṣe awọn adaṣe pẹlẹpẹlẹ ati awọn isinmi kukuru kukuru. Maṣe ṣe alabapin ninu awọn iṣẹ ti awọn ọwọ-ọwọ yoo wa ni titẹ nigbagbogbo tabi bakannaa ti o ba ṣiṣẹ. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe igbiyanju lati wọ awọn ọṣọ lati gbona ọwọ wọn ati bayi dena idaduro wọn. Ṣugbọn eyi, bi o ṣe ye, kii ṣe itẹwọgbà nigbagbogbo. Ni apapọ, a ti yan isoro yii ati pẹlu ọna to dara julọ o ṣee ṣe lati yọ awọn iṣoro kuro.