Awọn anfani ti fifẹ ọmọ.
- Wara ọra ni a ṣe deede si eto ti ko dara ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ọmọ tuntun ti a bi.
- Wara ṣe ipese iṣelọpọ ti ọmọde, o ni gbogbo awọn oludoti ni awọn ẹtọ ti o tọ, ni awọn titobi to tọ ati o ti wa ni daradara.
- Ni afikun si ipinnu ti o niyelori, wara ọmu ni awọn ohun-ini aabo ti o ni idiwọ ti o dẹkun idagbasoke awọn arun orisirisi, gẹgẹbi oporo, awọn atẹgun ati awọn miiran àkóràn.
- Wara ti iya ko ni awọn germs, o jẹ ni kikun ni ifo ilera ati ki o gbona, eyi ti o mu ki o rọrun ni idasi.
Bawo ni lati ṣe lactation lami?
Nigbati awọn ọmọ-ọmú mu ọmọ kan, iṣesi ti ara ẹni ati ounjẹ ti iya ni o ṣe pataki, eyi ti o ni ipa lori gbigbe wara ti o to. Iya yẹ ki o wa ni imọran si otitọ pe o le ati ki o fẹ lati wa ni iya abojuto, rii daju pe wara yoo to, ati pe ko ni sọnu.
O tun ṣe pataki fun wara lati de iwọn didun ti o to lati fi tọ ọmọ naa si ọṣọ ki o si pari iparun rẹ. Awọn iya ni awọn ọmọde ni igba diẹ ninu lactation, ṣugbọn ẹ ṣe aibalẹ ati aibanujẹ. Lati mu lactation pada, o nilo lati fun ọmọ rẹ ni igbagbogbo, ati bi o ba jẹ alainiwẹsi tabi ti ko ni alaini, lẹhinna o nilo lati so ọmọ naa pọ si igbaya miiran, ati ni titan si awọn ọmu mejeji.
Kini iṣeduro ti a ṣe iṣeduro pẹlu fifun ọmu?
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, pataki pataki ni fifun ọmọ ni iya ounjẹ, paapaa mimu .
- Ṣaaju ki o to jẹun o wulo lati mu gilasi kan ti eyikeyi wara wara, oje eso tabi tii pẹlu wara fun diẹ wara.
- Awọn mimu ati awọn infusions lati awọn irugbin dill, awọn irugbin caraway, aniisi, omi ẹro karọọti, ati melissa tabi awọn teasusu margaram ni o ni iṣesi lactation.
- O wulo lati lo awọn ohun ọṣọ ti awọn ewebe: yarrow, motherwort, leaves leaves, valerian root, offetail hoppers. Lati ṣeto awọn broth o nilo 2-3 tablespoons ti egbogi gbigba tú 1 lita ti omi farabale ati ki o ta ku ni kan thermos. Ọṣọ ti mimu mimuṣe jakejado ọjọ.
O ṣe pataki lati ni ibamu pẹlu ofin mimu . Awọn iya ti o ni ibimọ nigbati o ba n bọ ọmọ naa nilo lati mu awọn olomi 0,8-1l diẹ sii ju ni ipo deede. Ni ọna miiran, lilo lilo omi pupọ diẹ sii ju oṣuwọn yii le ni ipa ni idinku ti lactation.
Lọwọlọwọ, awọn amuaradagba ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile wa ni tita , eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ wara : Femilak, Mamina Kasha, Olimpik, Mama Plus, Enf-Mama. Fun iṣelọpọ ti iṣelọpọ deede, awọn aboyun ntọkọtaya jẹ iranlọwọ pupọ lati ṣe aibalẹ, lati rin ni afẹfẹ titun, o nilo lati jẹ awọn walnuts diẹ ọjọ kan.
Ṣe o ṣe pataki lati ṣafihan wara lẹhin ti o jẹun?
Bi o ṣe jẹ pe iya mi n rẹwẹsi, pelu awọn aiyede ti o yatọ, o ṣe pataki lati pa gbogbo wara lati ọmu lojoojumọ ati loru, lẹhin gbogbo ounjẹ, ti o ba jẹ diẹ sii wara ti o wulo fun fifun ọmọ naa. O tun jẹ dandan lati ṣafihan wara lati le fun ara lati gbe apa tuntun kan ti ọja ti o niyelori. A sọ pe wara ti wa ni firiji fun ojo kan. O le ṣee lo bi o ṣe nilo fun ounjẹ afikun, kikan ninu omi wẹwẹ.
Awọn ipilẹ fun ilọsiwaju lactation.
A ṣe iṣeduro lati ya 45 mikita nicotinic acid ni gbogbo iṣẹju 10-15 ṣaaju ki o to jẹ ọmọ ni igba mẹta ni ọjọ fun ọsẹ meji.
O tun wulo lati ṣe awọn ipalemo pẹlu akoonu Vitamin E kan ti 10-15 miligiramu ni igba mẹta ni ọjọ, tun laarin ọsẹ meji.
O tun le ṣe awọn iya iya ọmu lati lo hydrolyzate ti iwukara oyin ti o gbẹ . O jẹ dandan lati lọ awọn tabulẹti, o tú omi tutu ati o n tẹ ni wakati 3-4, lẹhinna ooru titi irisi ayọkẹlẹ. A ṣe iṣeduro lati mu teaspoon kan lẹmeji ọjọ kan ni gbogbo igba ti o jẹ ọmọ. Pẹlu iranlọwọ ti oògùn yii, awọn akoonu ti amuaradagba ati awọn iwo olokun, didara ti wara ọmu ti wa ni daradara dara si. Wara wa ni gbogbo ọjọ ni oṣuwọn ti a ti kọ.
Kini o yẹ ki emi yago fun?
Ti o ba gbọ imọran - o wulo lati mu ọti fun iṣan omi ti o tobi, lẹhinna ma ṣe rirọ lati tẹle o, nitori o le še ipalara fun ilera ọmọ nikan. Ọti ti o wa ninu apo ti n wọ inu wara iya ati ti ọmọ naa jẹ oloro.
Awọn iya ọmọ obi ko nilo lati lo awọn alubosa ati ata ilẹ . Wara wara ti o gba lati lilo awọn ọja wọnyi jẹ itanna ti ko ni ara ati pato, ki ọmọ naa le fi igbaya silẹ.