Si ọrun jẹ lẹwa, o ṣe pataki lati ni ipo ti o tọ. Ipo ti ko tọ ti ara ṣe ṣẹda ideri afikun lori ọpa ẹhin, eyi ti yoo fun ni ọrun ni igun atẹgun ti ko tọ, ati awọn isan naa yoo di aigbọn ati aigbọn.
Maṣe sùn lori ori orọri giga: ipo yii jẹ idi pataki ti awọn wrinkles ti kojọpọ lori ọrùn. Lati yago fun iru iṣoro bẹ, awọn iyatọ iyatọ ni o wulo, eyi ti o yẹ ki o yipada ni igba 5-6, bẹrẹ ati ipari pẹlu pẹlu compress tutu. A ṣe iṣeduro lati tọju irọra gbona ni iṣẹju 1-2, ati tutu - 4-5 aaya.
Lọgan ni ọsẹ kan, o tun le ṣe ilana wọnyi: kekere kan (pelu terry) to gbona gbona to gbona (50-60 ° C) omi, ṣaṣeyọri diẹ ati ki o fi ipari si ọrun fun iṣẹju meji. Fun iye kanna ti akoko, fi ipari si ọrun pẹlu aṣọ toweli ti o tutu pẹlu omi tutu. Ni idi eyi, o dara lati fi iyọ (ani iyọ omi okun to dara) si omi ni iye oṣuwọn 2 fun 1 lita ti omi. O le fi kun - ni iye kanna - decoction ti ewebe tabi wara. Pari pẹlu compress tutu. Lẹhinna, lẹsẹkẹsẹ lubricate awọ ara pẹlu ipara oyinbo.
Ẹwà ọrùn rẹ yoo ṣe alabapin si awọn igbasilẹ epo ti o gbona lati almondi, fihan (ati epo miiran ti o jẹ ewe). Iru apẹrẹ ti o wa lori oke ni a bo pelu iwe-parchment, lẹhinna pẹlu owu, ki o si fi aṣọ toweli tabi bandage ṣe egungun. O yẹ ki o wa ni ori ọrun fun iṣẹju mẹwa 15, lẹhinna lo oju-boju (eso, onje pataki tabi fifọ). Fun apẹrẹ, amuaradagba (darapọ ẹyin kan pẹlu 1 teaspoon ti epo olifi ati idaji oṣumọ lẹmọọn) tabi yolk (illa 1 ẹyin pẹlu 1 teaspoon oyin).
Awọn iwukara esufulawa ni ipa ipa lori awọ ara ti ọrun. Mu nkan iyẹfun kan ki o si gbe e sinu ọṣọ, fi ipari si ọrun fun iṣẹju 15-20, lẹhinna yọọ kuro, ki o si pa awọ rẹ pẹlu irun owu ti o kun sinu ti o ti lẹ pọ (1: 2).
Pẹlu abojuto ti ọrun awọ-ara funfun jẹ pataki. Ojoojumọ n ṣe iwadii awọ ara pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti awọn ewe (chamomile, oṣan koriko, Mint, Sage). Lẹhin ti o rọra tutu owu ni owu, mu ọkan ninu awọn broths yii pẹlu ọrun (awọn agbeka lati isalẹ si oke).