O le, dajudaju, ṣe awọn eto ilu: lọ si iyaafin rẹ, pese ounjẹ fun gbogbo ẹbi tabi lọ si ile-iwe ati ki o pese iroyin kan. Ati pe o le lo akoko pupọ diẹ dídùn - lati ṣe ara rẹ. Nitorina, kini ni itọju ile ti o tọ fun ara rẹ ni? Ti o tọ, a yoo fi irun wa, ara ati oju papọ, a yoo pa ọwọ wa ati eekanna ati paapaa wa soke pẹlu titun kan atike! Kini o le jẹ diẹ sii?
Ni igba akọkọ ti, lati ibi ti a bẹrẹ si isinmi ti a ṣe ni ile-aye ti o dara julọ jẹ iwẹ gbona ti o gbona. Ilana yii ṣafihan isinmi, nitorina ma ṣe igbiyanju. Gbadun, gbadun ilana. Ṣe ara rẹ ifọwọra ina, fi kun awọn epo pataki ti awọn olulu ti Roses, bergamot, Jasmine. O le ṣe itọju ti o rọrun fun gbogbo ara lati tun awọ ara rẹ ṣe, yọ awọn ẹyin ti o ku kuro lara rẹ. Atilẹyin nla miiran fun wẹ jẹ iyọ okun, eyiti o ṣe lori gbigbọn awọ.
Lẹhin wẹwẹ ti o dun, jẹ ki a koju rẹ. Fun ibẹrẹ, a yoo wẹ ara wa pẹlu omi iyatọ, lẹhin ti o ti pari fifọ otutu. Lẹhinna ṣe ifọwọra oju-oju kan (o le ṣawọ o lori awọn ifọwọra), lẹhin eyi o le bẹrẹ peeling. Bi o ṣe le jẹ pe, ilana peeling ni igbese meji, lẹhin ti o jẹ dandan lati fi oju iboju bo oju. Eyi tun gba o ni o kere ju iṣẹju 20, nigba ti o dara julọ lati dubulẹ, sinmi ati ki o gbọ si orin ti o ni ẹdun. Nikan nipa wíwo ipo yii ni iboju-iboju yoo fun abajade to dara. O le lo iboju oju iboju, ati pe o le ṣe o funrararẹ. O yẹ ki a foju iboju naa pẹlu omi gbona, lẹhin eyi ti a ti lo oju naa pẹlu ipara-tutu. Ni akoko yii, o tun le ṣatunṣe apẹrẹ ti oju ni akoko kanna, nitori oju oju fun eniyan ni ifarahan ati otitọ.
Ti o ba ti lọ lati tun awọ awọ rẹ pada fun igba pipẹ, lẹhinna ọjọ ile rẹ kuro, nigbati o ko ni nkan lati ṣe, akoko nla ni fun eyi! Lati ṣe irun awọ jẹ diẹ ti o ni didan ati ki o dada, o le lo balm awọ tabi ipara ti o tẹsiwaju. Ti o ba kun irun ori rẹ pẹlu awọ, rii daju pe o lo balm si irun lẹhin ti o ba ni ori rẹ. Ti o ko ba ni kikun irun, nigbana ni o ni anfani ti o dara julọ lati tọju wọn, pese wọn pẹlu awọn vitamin pataki ati ṣe wọn lẹwa, lagbara ati ki o danmeremere. Lo awọn iparada ṣetan fun irun ori rẹ. Ko si idaniloju diẹ ni ilana ilana eniyan fun awọn iboju iboju irun, fun apẹẹrẹ, da lori burdock, castor tabi omi buckthorn okun.
Eyikeyi ọmọbirin ti o nira fun ara rẹ ko ni gba ara rẹ laaye lati ni ọwọ ti ko ni ọwọ. Ṣugbọn paapa ti o ba jẹ nikan ni iṣan ọṣọ alakan lojiji, kii ṣe ohun idaniloju fun ko gba itọju diẹ sii ti ọwọ ati eekanna loni. Ṣe wẹwẹ gbona fun ọwọ, fifi kan tablespoon ti lẹmọọn oje ati ju ti epo olifi. Lẹhin iru ilana yii o jẹ dandan lati ṣe ifọwọkan ọwọ, nikan ni imọlẹ ati irẹlẹ. Ati lẹhinna o jẹ ọra, mimu itọju ti o ni awọn nkan ti o nṣiṣe pupọ ti a lo si awọ ara, awọn ifojusi pataki ni a fi fun awọn atẹgun àlàfo, awọn ipara ni marigold yẹ ki o wa ni rubbed daradara. Lẹhinna ni ọwọ o jẹ dandan lati fi ibọwọ iṣẹju 20 kan. Lẹhinna, wẹ ọwọ rẹ pẹlu omi.
Ifarahan pataki loni o yẹ ki o fi fun awọn ẹsẹ. Laanu, ni igbadun ariwo ti igbesi aye igbalode, a ma n gbagbe nipa itọju to dara fun awọn ẹsẹ wa, nigbati o jẹ pe ni aṣalẹ ti ooru, awọn ẹsẹ yẹ ki o wo pipe. Lati bẹrẹ pẹlu, awọn ẹsẹ nilo ifọwọra ina. Lẹhinna o nilo lati ṣe steamer fun awọn ẹsẹ. Ni ẹsẹ wẹ o jẹ wulo lati fi decoction ti awọn ewe ti oogun: chamomile, nettle tabi sage. Lẹhin awọn ẹsẹ ti wa ni steamed, ṣe itọju wọn pẹlu faili atọ tabi okuta ọṣọ. O le lo ẹsẹ ila ẹsẹ - tun kan ọpa ti o wulo julọ lati fun awọn fifẹ ẹsẹ. Dajudaju, lẹhin iru ilana "lile" bẹ, awọn ẹsẹ nilo ideri abojuto, lẹhin eyi o nilo lati lubricate wọn pẹlu itanna bulu tabi ipara ẹsẹ kan ki o si fi wọn si ibọsẹ owu.
San ifojusi si awọn ẹsẹ nikan, ṣugbọn tun si awọn iyokù ẹsẹ. Ipin ikẹhin ti iparẹ ọsẹ fun awọn ẹsẹ jẹ iparun. Fun eyi, o le lo mejeeji ipara ti iṣan, ati apẹrẹ-ẹrọ-afẹfẹ tabi ẹrọ ọpa-ẹrọ ti o fẹ. Lẹhin ti ilọkuro, maṣe gbagbe nipa fifọ awọ ara.
Ati nikẹhin, dajudaju, lẹhin ọjọ asiko yii, iwọ yoo fẹ lati yi pada ki o si yi ohun kan pada ni aṣoju rẹ. Orisun jẹ akoko lati ṣe idanwo ati ki o wa nkan titun. Ṣẹda fun ara rẹ awọn aworan titun, awọn itọsọna nipasẹ awọn akọọlẹ aṣa. Gbà mi gbọ, eyi jẹ igbesoke pupọ ati ki o funni ni igbekele ti igbẹkẹle ninu ẹwa ati didara rẹ.
Nitorina, pelu otitọ pe ọjọ rẹ kuro ni ko ṣiṣẹ pẹlu awọn ohun pataki, iwọ kii yoo ni lati padanu. O dara lati wo ara rẹ!