Bimo fun oju ati sunburn! Karooti jẹ ile itaja ti vitamin ati awọn ohun alumọni! Lati inu ẹyẹ, ti o wa ninu awọn Karooti, ara wa fun wa Vitamin A, eyi ti o nmu wa lati ṣetọju iranran rere, ati paapa fun itanran daradara! Awọn ara Arabia ni wọn gbe lọ si Yuroopu ni ọgọrun 12th, ati lati igba naa o ti di apakan ti o jẹ apakan ti ounjẹ wa - a ko le ṣe akiyesi borscht tabi eso kabeeji lai ṣokunkun, ati pe ohun-ọdẹ kii yoo jẹ bẹ jolly! Ni akoko yii a yoo pese bùti ẹyẹ ọti oyinbo kan - satelaiti jẹ imọlẹ pupọ ati imọlẹ. Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun yoo ṣafikun awọn akọsilẹ ile-ọrun ati idiyele si bimo yii, ati awọ awọ osan rẹ ti yoo wu wa ni igba otutu ọjọ isinmi!
Eroja:- Karọọti 5 PC.
- Bay bunkun 3 PC.
- Atungbun tuntun 1 tsp.
- Epo igi gbigbẹ oloorun 1 tsp.
- Olive epo 2 tbsp. l.
- Broth ti Ewebe 500 milimita
- Alubosa funfun funfun 1 PC.
- Ilẹ nutmeg 1 tsp.
- Igbese 1 Lati ṣeto obe, iwọ yoo nilo 4-5 Karooti alabọde, alubosa, Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun, nutmeg ati oṣooro ewebe.
- Igbese 2 Pe awọn Karooti ati ki o ge sinu awọn cubes kekere.
- Igbesẹ 3 Gbẹ alubosa daradara ki o si gbe e jade ni epo olifi fun iṣẹju diẹ.
- Igbese 4 Fi awọn Karooti kun ati ki o dapọ daradara. Stew lori ooru giga fun iṣẹju pupọ.
- Igbesẹ 5 Fi broth, nutmeg, eso igi gbigbẹ oloorun ati grẹy ti o nipọn, ati ki o ṣeun titi o fi jinna pẹlu ideri naa ni pipade. Iye awọn turari ti o le yato ni ibamu si itọwo.
- Igbese 6 Nigba ti karọọti ti di asọ, mu jade bunkun bayi, gbe adalu naa sinu isopọ ati ilẹ titi ti o fi jẹ. Iyọ ati ata lati lenu.
- Igbese 7 Tú awọn poteto ti o dara sinu pan ti o mọ ki o si fi iyọ ti o ku silẹ. Bimo ti ṣetan!