Ni aṣalẹ ti igbadun akoko ti awọn aṣọ ẹwu, awọn bata ati awọn igberiko ti awọn ile-iṣẹ, awọn ẹṣọ onibajẹ dara julọ ṣe itọju pataki fun ẹsẹ wọn ṣaaju ki wọn to ṣi wọn silẹ fun wiwo eniyan. Lai ṣe pataki lati sọ pe ọpọlọpọ awọn ẹwa ni lati baju pẹlu awọn iṣoro bi cellulite, awọn olutọpa, awọ gbigbẹ ati bẹ bẹ labẹ akojọ. Jẹ ki a gbìyànjú lati ṣaapada gbogbo ohun ti akojọ yi korira.
Awọn iru eefin ati awọn aṣiṣe ailarẹ
O lo gbogbo ọjọ ni ẹsẹ rẹ, ati ni aṣalẹ wọn kan "buzz". Kini o yẹ ki n ṣe? Fi omi tutu nigbagbogbo ni firiji. O dara julọ ti o ba mura lati inu awọn infusions egboigi. Atọ ti awọn cubes gilaasi lati awọn leaves mint, marigold, chamomile jẹ ohun elo ti ko ṣe pataki fun abojuto awọn ẹsẹ banijẹ ati ẹsẹ. Ti ọja naa ba ni irun arinrin, o le lo o. Nikan ninu ọran yii o jẹ dandan lati fi kun "yinyin wẹ" diẹ diẹ silė ti lẹmọọn lemon tabi menthol epo. Pẹlupẹlu, fifa awọn cubes gilaasi jẹ ayanfẹ iyanu si awọn iwẹ aṣa, ti a ba ṣaṣaro iṣọn lori awọn ẹsẹ.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ si bikita awọ ara ẹsẹ, o nilo lati daju pẹlu agbara ati ewiwu. Eyi tun jẹ iranlọwọ ti o dara fun wẹ ti decoction ti awọn ododo ododo, chamomile ati oyin. Awọn ohunelo fun sise jẹ bi wọnyi: 2 tablespoons ti orombo wewe Iruwe ati 2 tablespoons ti chamomile inflorescences tú 1 lita ti omi farabale, insist 5 iṣẹju ati igara. Ni ibẹrẹ broth, o nilo lati tú ninu lita 1 miiran ti omi gbona, fi 1 tablespoon ti oyin ati ki o dapọ daradara. Jeki ẹsẹ rẹ ni ọsẹ ti a pese sile fun iṣẹju 15-20.
Iwọn itanna ti o dara julọ ni o yatọ si awọn iwẹ, eyi ti o tun mu iṣan ẹjẹ silẹ ati mu didun ohun orin. Mura awọn agoji meji - ọkan pẹlu omi gbona, ati ekeji pẹlu ọkan tutu kan. Mii sọ awọn ẹsẹ rẹ silẹ sinu omi gbona (fun iṣẹju 3-5), lẹhinna - sinu tutu (fun 10-20 aaya). Tun tun ṣe ilana yii ni igba marun, ati pe omi tutu yoo tẹle.
Alekun gbigbọn ti o pọ sii
Awọn idi fun fifungun awọn ẹsẹ le jẹ ju kukuru ati awọn bata ti o ni pipade, wahala ti o nira lile. Pẹlupẹlu oju ojo gbona tabi awọn arun ti awọn ẹsẹ ati gbogbo ara ni pipe. Kini o yẹ ki n ṣe? Bẹrẹ itọju ti ẹsẹ rẹ lati awọn iwẹ. Mura asọwẹ ti o rọrun kan. Lati ṣe eyi, mu 100 giramu ti awọn ohun elo ti ogba ti awọn oluba ati awọn ipalara, ti a mu ni ipin ti 1: 1, o tú 3 liters ti omi farabale, o ku iṣẹju 20 ati igara. Lẹhinna, fun iṣẹju 10-15, sọ awọn ẹsẹ sinu ẹsẹ wẹwẹ.
Lati le kuro ni fifun ti awọn ẹsẹ, o tun le lo decoction lati epo igi oaku. Ya 50-100 giramu ti epo igi oṣuwọn, tú 1 lita ti omi ati sise fun iṣẹju 20-30 lori kekere ina. Abajade broth ni a lo lati ṣe iwẹwẹ ojoojumọ.
Ifa tun dara julọ ni o ni iboju ti a ṣe lati apricot kernels. Awọn egungun apricot lọ sinu kan kofi grinder, ati ki o dilute pẹlu omi titi ti aitasera ti gruel. Ati lẹhinna lo si awọn ẹsẹ fun iṣẹju 15-20. Rin kuro pa iboju pẹlu omi tutu.
Atẹle iṣowo
Awọn okunfa akọkọ ti intertrigo larinrin jẹ ọrinrin ati iyasọtọ. Wọn nilo lati wa ni imukuro ki o si bẹrẹ itọju naa ki wọn jẹ awọn ẹsẹ daradara. Kini o yẹ ki n ṣe? O wulo lati yika awọn ika pẹlu awọn leaves birch titun ni igba meji ọjọ kan. Ati lati disinfect awọn ara sisan, o nilo lati lo awọn tincture ti calendula: 1 tablespoon ti marigold tú 1 lita ti omi farabale. O le lubricate epo buckthorn okun. O le lo awọn cream cream cream, awọn ointents ti o ni awọn zinc.
Awọn idaraya lori igigirisẹ
Kini lati ṣe pẹlu awọn dojuijako lori igigirisẹ? O le fin awọn irugbin 5-7 tobi ati awọn isusu sinu pelvis. Ati ki o si bibẹ ninu awọn alubosa fun iṣẹju 20. Lẹhin ilana, a gbọdọ fi ẹsẹ wẹ pẹlu awọn omi gbona ati ki o greased pẹlu epo epo.
Bakannaa, o le yọ awọn dojuijako lori igigirisẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn trays ti ewebe ati broths. Awọn ipalara ti egboogi ati ipa imularada ni a nṣiṣẹ nipasẹ plantain, celandine, chamomile, okun, awọn abẹrẹ aini. Awọn idaraya maa n farasin ati ni iṣẹlẹ ti o ṣe tabi ṣe awọn apẹja tabi awọn bokita pẹlu afikun ti calendula, olutọju kan ati ẹhin. Lati ṣe eyi, tẹ 2 tablespoons ti eweko gbigbẹ fun 1 lita ti omi. Lẹhin ti o mu ẹsẹ egboigi wẹ yẹ ki o jẹ greased pẹlu ipara sanra.
Ṣiṣan, ẹsẹ awọ
Bawo ni o ṣe yẹ ki n ṣe itọju ẹsẹ mi nigbati ẹsẹ mi ba ni ailaju? O ṣe pataki lati ṣe iyọda amo alaro pẹlu omi titi ti iṣelọpọ ti gruel. Lẹhinna a ti lo ibi-ipilẹ ti o wa ni awọn ẹsẹ ati duro titi o fi rọ. Lẹhin ilana, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Ni opin ti awọn ẹsẹ yẹ ki o wa ni greased pẹlu ipara sanra. Ti o ba ṣe boju-boju yii lati igba de igba, ẹsẹ awọ yoo jẹ asọ ti o tutu.
Lati ṣe itọju ati ki o moisturize awọ ara ẹsẹ yoo ran ati awọn adalu ti mbọ. 2 teaspoons ti epo simẹnti adalu pẹlu 1 tablespoon ti kikan ati 1 tablespoon ti aarin amuaradagba. Ṣe igbasilẹ adalu ojoojumo titi ti o fẹ gba ipa ti o fẹ. Ti o ba fẹ lati ni awọn igigirisẹ velvety, gba ofin ni igba pupọ ni ọsẹ kan, ṣa lubricate wọn fun alẹ kan pẹlu ọra ti o sanra, fi awọn ibọsẹ owu si oke ki o si lọ si ibusun. Ati, dajudaju, a ko gbọdọ gbagbe nipa olùrànlọwọ olóòótọ - pumice ati awọn analogues rẹ. Wọn gbọdọ ṣe itọju lẹẹkan ni ọsẹ.
Awọ awọ lori awọn ẽkun
Awọn ẹsẹ daradara ni o rọrun lati fojuinu lai awọn ekun kọnrin. Ṣugbọn kini ti awọ ara wọn ba di alara ati ti buru? A nilo lati ṣe awọn iparada. Iranlọwọ ti o tayọ lati baju iṣoro yii alubama alikama, ti a fomi pẹlu wara si iduroṣinṣin ti ipara oyinbo. O tun le lo adalu epo epo ati eso lemon (10: 1). Tabi adalu oyin ati lẹmọọn lemon (2: 1). Eyikeyi ninu awọn iboju iboju ti o wa loke yẹ ki o wa fun iṣẹju 20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o lo ipara onjẹ lori awọn ẹkun. Awọn ti ko ni akoko lati pese awọn iboju iparada, o le gba ọ niyanju lati mu lẹmọọn, ge o idaji ati ifọwọra awọn ikunkun rẹ. Lẹhin ilana naa, wẹ ẹsẹ rẹ daradara pẹlu omi gbona ati girisi pẹlu ipara ti o nipọn.
Gbẹ ati scaly awọ ẹsẹ
Kini o yẹ ki n ṣe? Awọ awọ ti awọn iṣọn pẹlu sprinkling pẹlu omi gbona, ati lẹhin fifa oyin lori awọ ara. Ati oyin yẹ ki o wa ni rubbed titi o wa ni funfun, lẹhinna fi fun iṣẹju 20-30. Nigba miran awọn obirin lori awọn ọmọ malu ati awọn itan ni "kolgotochnaya dandruff", ti a ṣe nipasẹ awọn wọpọ igbagbogbo. Gbese kuro o yoo ran aaye ti kofi lẹgbẹ - kii ṣe ẹyọ kan nikan, ṣugbọn tun ọna ti o tayọ fun nini awọ ara, ti o ni epo. Lẹhin ti o ba fi awọn aaye oyinbo ṣe ẹsẹ rẹ, fi omi ṣan rẹ pẹlu omi gbona, ati girisi awọn ẹsẹ pẹlu wara fun ara.
Ti o ba ni awọn awọ ẹsẹ ti o gbẹ, o tun le lo adalu oje ti lẹmọọn tabi epo osan ati ewebe (1: 1). Di eni ti o ni ẹsẹ awọ ti o jẹ ti onírẹlẹ ati ti o fẹlẹfẹlẹ yoo ṣe iranlọwọ fun wẹwẹ, ti a pese sile lati inu omi gbona ati wara. Jẹ ki ẹsẹ ni iru iwẹ bẹẹ yẹ fun iṣẹju 10.
Awọn ipe
Awọn ikun jẹ ọta ti o wọpọ awọn ẹsẹ daradara. Ti ko baamu lati ṣafihan pẹlu awọn ohun ọṣọ, awọn ẹsẹ maa n dahun pẹlu ẹdun si awọn iriri akọkọ ti wọ awọn bata tuntun. Kini o yẹ ki n ṣe? Dajudaju, lo fun awọn alẹ kan akara ti akara, ọdun fun idaji wakati kan ni kikan. Lati dena ifarahan sisun, awọ ara ni ayika callus yẹ ki o wa ni greased pẹlu ipara sanra. Awọn resini ti eyikeyi igi coniferous iranlọwọ ni kiakia lati xo ti callus. Fi si ori oka ti a gbin ati ifasilẹ pẹlu pilasita adiye. Lẹhin ọjọ 1 si 2 ọjọ oka yoo farasin.
Agbegbe ihamọ
Igi oju-ọna ti ko ni irora ko ni irora pupọ ati irora. Eyi ni abajade ti wọ bata bata ati ti ko ni itura ati didi awọn eekanna ti ko tọ. Kini lati ṣe ni ipo yii? O ni imọran lati ri dokita kan. Ṣugbọn o le gbiyanju lati daju iṣoro naa lori ara rẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe atẹgun awọn ẹsẹ rẹ. Lẹhinna, ti o ni ọpa pẹlu igi ọpa, ṣe apẹja eti eekan ti o wa ni itọlẹ ati fi ipara-ipara-flammatory sinu rẹ (fun apẹẹrẹ, sintomycin). Ati lẹhinna "fun" rẹ owu irun. Vatka yoo dena idinku ti àlàfo naa. Ṣe ilana yii ni gbogbo ọjọ titi titi di ila. Nigbati o ba yọ kuro ninu ipalara, ma ṣe gbagbe pe awọn ikun si yẹ ki o ni apẹrẹ ti irẹlẹ die-die ti o tun ṣe ipari ika. Ti o ba yika awọn ẹgbẹ, awọn eekanna yoo bẹrẹ sii dagba lẹẹkansi.
Cellulite
Ohun ti a npe ni "erunrun osan" kii ṣe abawọn abawọn, ṣugbọn iṣoro ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn iyalenu ti o ni ailera ninu awọn tissu. Pẹlu itọju ẹsẹ rẹ, ija si cellulite di idanwo gidi. Kini o yẹ ki n ṣe? Ija! Pẹlupẹlu, ibanuje naa yẹ ki o ṣe ni gbogbo awọn itọnisọna. Eyi tumọ si pe o nilo lati yọ awọn aami aisan nikan kuro, ṣiṣe iyasọtọ ti o dara julọ. Sugbon nipataki lati awọn okunfa ti cellulite. Nitorina, laisi ọlọgbọn nibi ko le ṣe. Awọn ọna ti o munadoko julọ lati dojuko cellulite pẹlu fi kun, ifọwọra ati mesotherapy (iṣafihan awọn oogun ati awọn ohun elo miiran sinu awọ ati awọ-ara abẹ-apa abọra). Awọn amoye ṣe iṣeduro lati ṣe atunṣe ilana kan pẹlu miiran. Gbagbọ, lati ṣe gbogbo ipa lori ara rẹ, lati fi sii laanu, jẹ iṣoro. Nitorina, ti o ba nilo atunṣe gidi kan, kii ṣe ipa-kukuru, ma ṣe lo akoko lori gbogbo awọn irinṣẹ. Lẹsẹkẹsẹ kan si awọn akosemose.
Laiseaniani, o ṣoro lati ṣe itọju ara rẹ. Ṣugbọn ma ṣe ṣiyemeji pe o yoo san fun ọ ni kii ṣe pẹlu igbadun ti o dara julọ ati ori ti irora, ṣugbọn o tun ni itara "Ah ...!" Lati awọn egeb ti awọn ẹsẹ ti o dara. Pẹlu awọn itọju ti ẹsẹ rẹ, a ti pese rẹ pẹlu awọn awọ lẹwa!