Imọ ailera: bi o ṣe le ja

Idi fun awọn ẹya ailera julọ le jẹ igbẹkẹle ti ara ẹni, laanu, igbagbogbo (Mo wara ju, ko si ẹniti o fẹran mi, Emi ko dara fun ohunkohun) tabi awọn aṣiṣe gidi. Ifarabalẹ ti ailera ni ipele kan tabi omiran ti o ni iriri ninu igbesi aye eniyan kọọkan. O ṣe pataki julọ ni awọn akoko idaamu, fun apẹẹrẹ: ikuna ti idanwo, isinku awọn ibasepọ pẹlu ẹni ti o fẹran, isonu ti iṣẹ - ni gbogbo awọn iṣẹlẹ wọnyi o bẹrẹ si ni iyemeji awọn ipa wọn, o ni igbẹkẹle.

Ọpọlọpọ eniyan ṣi tun le bori awọn iṣoro, jinde ki o bẹrẹ lẹẹkansi lati ibẹrẹ. Sibẹsibẹ, ni awọn iṣẹlẹ pataki, ile-iṣẹ ailera julọ le gba awọn ipalara aisan. O ṣẹ kan ti psyche ati pe o nilo iranlọwọ ti olukọ kan.

Ikanra ti aipe.
Ni igbesi aye, ọpọlọpọ awọn ipo ni eyiti eniyan le lero pe ko pari. Fun apẹẹrẹ: ni iṣẹ ori ni awọn ẹlẹgbẹ ṣe ibawi fun aṣiṣe ti o ṣe. A ti fi ẹgan eniyan kan nitori ibajẹ-ara-ẹni, irẹlẹ. Eniyan bẹrẹ lati jowú ati ti o ni idunnu, nitori pe o dabi ẹni pe alabaṣepọ rẹ ṣe akiyesi diẹ si ẹnikeji. O dabi igba pe ọmọ ti awọn olukọ ile-iwe ṣe diẹ ninu awọn ọmọ ile-iwe miiran, awọn obi n sanwo pupọ fun arakunrin wọn tabi arabinrin wọn, ṣugbọn wọn ko ṣe akiyesi rẹ rara. Awọn ile ile n jiya nitori aisi aiyẹwo to dara ti iṣẹ ojoojumọ wọn. Awọn alainiṣẹ ko ni igbẹkẹle awọn ọmọ ẹgbẹ ti awujọ. A ti ṣofintoto awọn ayọkẹlẹ fun ko ṣe iyọrisi awọn esi ti wọn reti lati ati nipa eyi ti o ti kede tẹlẹ. Ni pato, ibanujẹ ti o tobi julọ fun eniyan ni idi nipasẹ iṣedede rẹ pẹlu imọ-imọran miiran ti awọn eniyan miiran. Lẹhin ti o ti wo ara rẹ nipasẹ oju awọn eniyan miiran, o bẹrẹ lati ṣe ayẹwo ara rẹ ni ọna ti awọn ẹlomiran ṣe ayẹwo rẹ. Idiyele ti ko ni idibajẹ ṣe afihan si ẹda ti eka ti o kere julọ.

Iwoye ti o dara fun ailera

Olukuluku eniyan n ṣẹgun idiyele ti ailera julọ ni ọna ti ara rẹ. Ni iṣẹlẹ ti ewu, diẹ ninu awọn eniyan bẹrẹ lati fi agbara wọn han, gbiyanju lati wa ni dara ju awọn ẹlomiiran, tabi paapaa lati fi ifarahan han ati fi ẹgan fun ẹnikan. Ṣugbọn awọn eniyan wa ti o bẹrẹ lati padanu ni ipo ibanuje, ati nigbati wọn ba nilo ohunkohun, wọn gbiyanju lati pamọ. Awọn abajade iwa yii le jẹ iberu, ibanujẹ nla. Ṣugbọn ifojusi ti eyikeyi iwa jẹ ọkan - eniyan fẹ lati ko padanu igbẹkẹle ninu ara ati ki o dabobo ara rẹ lati humiliation, awọn miiran ti o lewu ijabọ.

Owun to le fa okunfa.

Ọpọlọpọ awọn ogbontarigi onímọlẹmọlẹ gbagbọ pe ọmọ kekere kan, nitori ailera rẹ ati pipe igbẹkẹle si ẹbi rẹ, iṣan omi ni iru iṣaro bayi ni ibẹrẹ ibẹrẹ aye rẹ. Agbara ti awọn iṣọra da lori ẹbi, lori bawo ni ọmọ naa ṣe ndagba nipasẹ ọmọ. Awọn ọna giga meji ti ẹkọ jẹ ọna meji.

Ifibọ ti o ni kiakia

Ti ọmọ ba wa ni ipọnju nla, ti o ni ijiyan nigbagbogbo, o nfi aṣẹ iya hàn nigbagbogbo, o ni aifẹ ti o fẹran ati ti o kere ju.

Ipaya nla

Ti ọmọ ba wa ni ipalara, ti a ṣe itọju fun, gbogbo awọn idiwọ ti yo kuro ni ọna rẹ, lẹhinna ti o fi silẹ nikan, o ni agbara ti ko ni agbara ati alaini.

Bi o ṣe le bori idiyele kekere

Ilé yii ni awọn akoko ti aye jẹ deede deede. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni rọọrun yọ kuro, ṣugbọn nigbakanna eniyan ko ni agbara to lagbara, o le ṣẹgun ko si bori rẹ. Pẹlu iranlọwọ ti itọju ailera, o le kọ ẹkọ lati mọ ohun ti iberu ti o ti ni iṣaaju tabi itiju, lati ni iriri lẹẹkansi, lẹhinna lati ni oye pe awọn imọran ti o kọja ti o nilo lati yọ kuro.