Lẹhin ibimọ, ọmọ naa gbọdọ fi 400-500 giramu ti iwuwo ni gbogbo oṣu. Ṣugbọn awọn nọmba wọnyi jẹ itọmọ. Maṣe ṣe ayẹwo ọmọ naa nigbagbogbo, ipaya ni oju ti ẹtan tabi tabi, ni ilodi si, awọn ọwọ ọwọ. Awọn iṣoro pẹlu iwuwo ere ninu ọmọ kan ni o le ṣe "gbe" ni awọn obi awọn obi ju awọn idi ti ibanujẹ lọ.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti idagbasoke
Ṣaaju ki o to ni aniyan nipa ọmọde, ṣayẹwo ipo naa nipa didahun awọn ibeere naa:
- Igba melo ni ọmọ naa ṣe atunṣe?
- Ṣe o ntọju ọmọ pẹlu agbekalẹ tabi wara ọra?
- Pẹlu ibo wo ni a bi ọmọ?
- Kini awọn ifilelẹ iwọn ti baba ati iya ọmọ?
Ti a ba bi ọmọ kan pẹlu iwuwo ti o ju 4 kg lọ, lẹhinna oun yoo gba ọpọlọpọ awọn ẹlẹgbẹ. Ni ọna miiran, awọn ọmọ ikoko pẹlu iwuwo kekere jẹ iwuwo deede fun igba pipẹ. Ṣe akiyesi pe o fẹrẹ ṣe pe ko le ṣe iyipada lati ọmọde pẹlu wara ọmu. Nitorina, ti ọmọ ba jẹ pẹlu ounjẹ, yọ. Ṣugbọn pẹlu awọn apapọ ti o nilo lati ṣọra. Ti o da lori olupese ati iru adalu, o le jẹ awọn mejeeji ga ju ninu awọn kalori ati "ofo". Ṣe ayẹwo awọn ipa ti adalu le ṣe akiyesi awọn iyatọ ti iwuwo ninu ọmọ.
Ma ṣe yara pẹlu ifihan awọn ounjẹ to ni awọn ọmọde kekere! Undead jẹ ṣi dara ju awọn nkan ti ara korira ati awọn iṣọn ounjẹ, eyi ti o maa n tẹle awọn lure tete (titi di osu mẹrin). Ti ọmọ ba wa ni idiwọn, o dara lati bẹrẹ sii ni itọju pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ. Ti ọmọ ko ba ni awọn iṣoro pẹlu iwuwo ere, irọri akọkọ rẹ yoo jẹ ewe ati eso pure.
Ma ṣe agbekale awọn ihamọ to lagbara. Awọn ọmọde ti a tọju lori ounjẹ, pẹlu ipalara diẹ, kii ṣe nikan fun akoko ti o padanu, ṣugbọn o tun ni iwuwọn diẹ sii. Ti ko ba si awọn itọkasi iṣeduro, awọn ọmọde agbalagba ko yẹ ki o ni idinamọ lati awọn didun lete. Bi ipanu, awọn Karooti ati apples ni a gba laaye. Ranti pe nigba ti o ba fi suga si awọn ọkà, awọn irugbin ti a ti mashed, awọn juices, kii yoo ni anfani lati inu rẹ.
Bọti ko yẹ ki o fi kun awọn ọmọde fun o kere ju oṣu mẹjọ. Iwọn iwọn iṣẹ ko yẹ ki o kọja giramu marun. Awọn ọkunrin ti o sanra, ti bẹrẹ si ṣiṣe ati rin, ọpọlọpọ igba nfa awọn giramu ti o pọ sii. Ma ṣe ṣe afiwe ọmọ rẹ pẹlu ọmọ awọn ọrẹ. Iṣipa tabi ideri pipadanu jẹ deede, nitori pe ko si eniyan ti o ni iru.
Kilode ti awọn ọmọde n jẹun pupọ
- Alekun iwuwo ti o pọ sii (paapaa ju ọdun kan ati idaji lọ) ma nsafihan diẹ ninu awọn aisan, fun apẹẹrẹ, aisan diabetes.
- Nigbagbogbo awọn idi ti igbadun pọ si ni aifọwọyi àkóbá ọmọ naa. Awọn ọmọde ti ko ni ebi ti ko ni aipẹrẹ maa npa. Fun wọn, ounjẹ jẹ ọna ti itunu julọ julọ.
- Bakannaa, ounje nran lati inu ikorira. Awọn ti ko ni ibaraẹnisọrọ ati awọn ibaraẹnisọrọ deede, gbìyànjú lati jẹun ti o dùn. Ṣugbọn ikẹkọ, ti igbesi aye rẹ jẹ imọlẹ ati ọlọrọ, ni ilodi si, ko si ani beere - ko si akoko kankan! Iṣe ti awọn obi ni lati ṣe iyatọ igbesi aye ọmọ naa ki o si fun u ni akiyesi pupọ.
- Nigba miran iṣoro pẹlu iwuwo ọmọde wa ninu awọn iṣoro inu ọkan ninu awọn obi. Gbogbo wọn ro pe ọmọ naa ko ni irẹwẹsi ti o si bamu. Ati pe wọn ko gba awọn iṣeduro ti awọn ogbontarigi, wọn nro pe obi iya naa mọ ti o dara julọ ati bi o ṣe le jẹun.
- Aṣiṣe pataki nigbati awọn obi funrararẹ pari ati pe ko ṣe ayẹwo idiwo ti o pọ ju isoro lọ.
Kilode ti awọn ọmọde fi jẹun
Aibajẹ ti ko dara le ṣe alaye nipasẹ awọn peculiarities ti awọn biorhythms ọmọ. Awọn ọmọde Owl ti dide ni pẹ, ati eto ti ngbe ounjẹ nwaye soke laiyara. Nitorina, wọn ko fẹ lati jẹ ni owurọ yi. Pẹlupẹlu, fun owiwi owurọ pupọ ni o jẹ ipalara. Ẹdọ wọn nmu diẹ bibajẹ ni owurọ. Ati awọn enzymu ti pancreas, awọn acids eru ni ko ṣetan lati tu. Nitorina, awọn ọmu ti wa ni ibi ti ko dara. Oṣuwọn ọmọ-ọmọ ni o ni lati jẹun ni ko ju wakati 1-1.5 lẹhin ijidide. Ati ounjẹ owurọ gbọdọ jẹ rọrun: dipo oatmeal tọju wara. Iribẹ jẹ tun dara ko ni 6-7 pm, ṣugbọn fun wakati kan tabi meji nigbamii.
Awọn ọmọde ti ofin kan (awọ ti o ni awọ, ti o dara, ti o kere, kekere, ẹlẹgẹ) lati ibimọ ni o ṣe alaini fun ounjẹ. Lati ifunni wọn jẹ itan gbogbo. Ṣugbọn ko ṣe pataki lati jẹun nipa agbara. Paapaa lati awọn ọmọ kekere ti dagba soke awọn agbalagba ilera ti o ni iwuwo deede. O ṣe pataki lati ṣe abojuto pe iru awọn ọmọ bẹẹ ni awọn microelements ati awọn vitamin pataki.
Kini o yẹ ki n ṣe?
Ni akọkọ, o ṣe pataki lati mu ki ounjẹ ounjẹ ti gbogbo ẹbi ṣe. Awọn ọmọde ya apẹẹrẹ lati ọdọ awọn obi wọn. Nitorina, ti o ba tẹle ounjẹ onipin, lẹhinna nikan gbogbo ẹbi. Fun awọn ọmọ dagba, ọkan gbọdọ jẹ ni igba marun ni ọjọ ati ni awọn ipin kekere. Awọn ọja gbọdọ jẹ aibikita ayika. Ajẹun - oriṣiriṣi (bi ọjọ ọmọde ti gba).
Awọn ounjẹ fun awọn ọmọde lati ọdun de ọdun gbọdọ ni awọn eroja ti a nilo dandan: eran aguntan, eja, adie, eyin. Awọn ọmọde ti eyikeyi ọjọ ori ko yẹ ki o wa si awọn ounjẹ agbalagba. Jẹ ki awọn obi ṣe idanwo pẹlu vegetarianism, ounje atẹjẹ, Kremlin ati awọn ọna miiran. Laisi awọn ọlọjẹ eranko, ara ko ni kikun. O le ṣe idinwo awọn ohun ti o wa ninu awọn sausaji. Ṣugbọn bota ati epo epo ni awọn oye kekere jẹ wulo. Wọn ni awọn vitamin ti o niyelori julọ, omega-3 acids, Omega-6, ati bẹbẹ lọ. O yoo jẹ pataki lati ṣe iyatọ awọn carbohydrates. Akọkọ, jẹ ki digestible (semolina porridge, akara funfun, pastries, sweets, sugar). Ati bi orisun orisun agbara fi awọn "carbohydrates" lọra "lọra". Awọn ẹfọ daradara ati ọpọlọpọ awọn eso, pasita lati durum alikama, porridge.
Gba awọn ọmọ wẹwẹ sọrọ si awọn ere alagbeka, ṣe ki wọn gbe siwaju sii. Iṣẹ iṣe ti nṣiṣẹ lọwọ iṣelọpọ agbara. Ti ọmọ kekere kan ba jẹra lati ṣiṣe, jẹ ki o kọ lati jiwẹ. Awọn gbigba agbara iṣawọlẹ, ifọwọra, ere ati awọn ita gbangba yoo ranwa lọwọ lati ṣe idiwọn iwuwọn.