Ipa ti ounje ni idagbasoke awọn caries ninu awọn ọmọde jẹ ọkan ninu awọn ibiti akọkọ. Ni akoko wa, awọn ọmọde n ṣafihan awọn ọja ti ọti ti o kere ju ọdun diẹ sẹhin. Nitori naa, kalisiomu ninu ara ọmọ jẹ Elo kere ju ti a ṣe iṣeduro. Ni awọn igbalode, ni awọn ọmọde ọdun 3, ọpọ egbin toun (ibùgbé) ko waye nikan lati awọn microbes ni iho ẹnu ati awọn ẹya-ara ti oyun, ṣugbọn tun nitori abajade ailewu ti awọn ọmọde.
Ipa ti ounje ni idagbasoke awọn caries ninu awọn ọmọde
Ifihan ti awọn caries jẹ kuku jẹ ti o ṣoro, niwon iru ilana yii le bẹrẹ tẹlẹ lati akoko ifarahan ti akọkọ eyin. Nitorina, awọn obi nilo lati fiyesi ifarahan pataki si iṣoro yii pẹlu ifarahan ehin akọkọ. Nigbagbogbo, ibajẹ ehin ni awọn ọmọde, eyiti o wa laarin awọn kikọ sii akọkọ gba ohun mimu ti o dun (lati igo kan). Ni akoko wọnyi, iṣẹ ti awọn microorganisms cariogenic mu, ati pe ounjẹ wọn jẹ gaari. Wara ọra jẹ idena iṣẹlẹ ti ehin to ni awọn ọmọde. Ko ṣee ṣe fun awọn obi lati fi omi didùn laarin awọn ifunni, lẹhin ti gbogbo rẹ nikan "ni ọwọ" si iru arun bi caries.
Ipa ti ounjẹ jẹ ohun ti o ga julọ ni idena ti ibajẹ ehin. O ni itọju ti o tọ ati iwontunwonsi. Ounje fun ọmọde yẹ ki o ni awọn ọlọjẹ, awọn ohun alumọni, awọn vitamin, awọn omu, awọn carbohydrates. Ni afikun, o jẹ dandan lati ni ninu awọn ounjẹ ti awọn ọmọ rẹ awọn ọja ti o wẹ awọn eyin kuro lati apẹrẹ pẹlẹpẹlẹ ati awọn ohun elo ti o dinku. Mu irẹmi ara rẹ pọ si ibiti ogbe ti awọn ounjẹ onjẹ. Awọn wọnyi ni ọpọlọpọ awọn eso ti o lagbara ati awọn ẹfọ alawọ.
Ọpọlọpọ awọn obi lati ọjọ ori ni wọn ma nfi awọn ọmọ wọn ṣaju pẹlu awọn ohun elo, awọn didun didun ati awọn didun oyinbo miiran, ṣugbọn iru awọn ounjẹ bẹẹ jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates iṣọrọ. Pẹlu lilo awọn carbohydrates, awọn kokoro arun ni opo ni gaari, eyiti o pin si pẹlu ikẹkọ acid. Eyi jẹ "titari" si ilana ti ibajẹ eyun tabi imineralization.
Ohun ti o yẹ ki o jẹ ounjẹ ti awọn ọmọde lati dinku ewu ti awọn ehín ehín
Awọn obi nilo lati ṣe ounjẹ to dara lati dinku ewu ti awọn caries. Lati ṣe eyi, dinku gbigbe intake, laarin awọn ounjẹ ko fun ọmọde didun. O dara lati lo aropo gaari, dipo ti adayeba kan. Ati pe ko ṣe dandan lati fun awọn ọmọde didun ọmọde ti ọmọ naa ti ni idiwọ lati ṣe idaduro fun igba pipẹ ni iho ogbe.
Lati dena awọn ẹbun ati fun idagba deede ti awọn eyin, o jẹ dandan lati ni awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni fluoride, Vitamin D, kalisiomu ninu ounjẹ ọmọ. Ti ounje ba ni iwontunwonsi, lẹhinna awọn nkan wọnyi ninu ara yoo to. Ti lilo awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu iru awọn eroja ti o le jẹ idi fun idi kan, lẹhinna awọn nkan wọnyi le jẹ ni apẹrẹ awọn tabulẹti.
Calcium jẹ pataki fun awọn ọmọde, bi o ṣe jẹ ohun elo ile fun idagba, itoju awọn eyin ati fun awọn egungun apadi. Eyi ni o rii ni awọn ọja ifunwara ni titobi nla. Ṣugbọn fun assimilation ti kalisiomu giga-kilasi, ara nilo niwaju vitamin D. Ọmọ ara nilo 500 si 1000 iwon miligiramu ojoojumọ.
Vitamin D ninu awọn ọmọde ni ara ṣe nipasẹ ara, labẹ agbara ti imọlẹ ti oorun, nigba ti n rin ni ojoojumọ ni afẹfẹ titun. Bakannaa, a ri Vitamin D ni titobi nla ninu eja. Vitamin yii wa ni tituka ninu awọn koriko. O ti gba ara bi ara awọn ọja ti o nira-ara (ipara, wara, bota, bbl). Ni awọn ọmọdede, aini ti Vitamin D n tọ si idaduro ni idagbasoke awọn eyin. Eyi si jẹ "ilẹ" ti o dara fun idagbasoke awọn caries. Fun awọn ọmọde, o to 10 μg ti Vitamin D ti nilo ni ojoojumọ.
A gbọdọ fun awọn ọmọde bi okun ti ọgbin pupọ bi o ti ṣee (pupọ ni wọn ninu awọn eso ati awọn ẹfọ), niwon okunkun fun awọn microbes ko o wa. Ni afikun, nọmba ti opo ti awọn ọja fa ilosoke ninu iṣelọpọ ti itọ. Awọn wọnyi ni eso eso ati ẹfọ, eso kabeeji ati awọn ẹran ara. Wọn fa ilọsiwaju ti iṣelọpọ ti itọ ati ki o fa igbese ti o lagbara lagbara. Eyi jẹ nitori pe itọpa wẹwẹ n wẹ awọn microbes ati awọn ohun elo lysozyme, eyiti o jẹ antibacterial. Lati dẹkun idanileko ti awọn caries ninu awọn ọmọde, awọn obi yẹ ki o bojuto awọn ounjẹ to dara fun awọn ọmọ wọn.