Eniyan wa ni ipaya si ni kete ti o ni awọn iṣoro ilera. Paapa ti wọn ba ni nkan ṣe pẹlu iran. Otitọ ni pe ọpọlọpọ awọn ayipada ninu awọn oju kọja patapata laipọ ati lojiji. Ni ọpọlọpọ igba, idi pataki ni o wa ninu ẹdun, aifọkan-inu ẹdun ọkan. Eyi kii ṣe atunṣe nigbagbogbo fun itọju pẹlu awọn tabulẹti, eyi ti o tumọ o jẹ ẹru pupọ. A yoo gbiyanju lati ni oye bi a ṣe le ṣe idaduro awọn iṣan oju lati le ṣe idiwo ailera aifọwọyi ati paapaa mu pada iṣẹ rẹ patapata.
Awọn adaṣe ni ọna Bates
Gẹgẹbi ilana ninu ilana yii, dokita gba eto pataki kan ti awọn ọmọ ikẹkọ India lati North America. Eyi ni iriri ti awọn ọgọrun ọdun, eyiti o jẹrisi pe idi ti ibanujẹ wiwo ni eniyan jẹ igbagbogbo iṣoro opolo. Bi awọn abajade, awọn isan ati awọn ara ti oju wa ni irẹjẹ ati nigbamii di alaimọ fun lilo. Lati ṣe eyi ki o ṣẹlẹ, ọkan gbọdọ kọ ẹkọ lati sinmi ati ipalara awọn iṣan oju.
Eto Idaraya
O ṣe pataki lati ṣe adaṣe awọn adaṣe deede nigbagbogbo ati pelu ni igba pupọ ni ọjọ kan. Mo yọ pe ko ṣoro lati ṣe eyi ati pe ko si ọkan yoo ṣe akiyesi ohunkohun. O ṣe pataki lati ranti pe lẹhin idaraya kọọkan o yẹ ki o ma nmọlẹ nigbagbogbo, gbiyanju lati rii pe awọn oju rẹ jẹ awọn iyẹfun labalaba. Bayi, iwọ yoo sinmi oju ati idaraya yoo di irọrun diẹ sii.
- Bẹrẹ pẹlu iṣẹ-ṣiṣe "Up-Down" ti o rọrun. Gbe oju rẹ soke, lẹhinna isalẹ wọn si isalẹ ki o tun ṣe mẹjọ.
- Nisisiyi ṣe idaraya kanna ni o wo larin: si apa ọtun ati si apa osi. Tun tun ni igba mẹjọ.
- Awọn idaraya kẹta le wa ni a npe ni "Diagonal". O nilo lati wo diagonally: si apa osi ati si oke, si apa ọtun ati isalẹ. Tun idaraya naa ni igba mẹfa. Bi ọpọlọpọ igba tun ṣe iṣiro nikan ni itọsọna miiran: si apa ọtun ati si oke, si apa osi ati isalẹ.
- Lẹhin eyi, tẹsiwaju si idaraya nigbamii ninu ilana ti o nilo lati fa ọna onigun mẹta pẹlu oju rẹ. Eto naa jẹ atẹle: osi ati oke, sọtun ati siwaju siwaju si ọtun ati isalẹ, si apa osi ati isalẹ. Tun ni igba mẹfa, lẹhinna bẹrẹ iyaworan deede onigun mẹta kanna ni itọsọna miiran.
- Ṣe idaraya kan ti a npe ni "Aago". Lati ṣe eyi, o nilo lati sopọ mọ inu rẹ ati pẹlu wiwa oju rẹ pẹlu titẹ kiakia, ni titọ lori nọmba kọọkan. Ṣe eyi meji tabi mẹta ni iṣeduro ati bi o ṣe lodi si i. O ṣe pataki lati fi iṣọkan gbe oju wo lori titẹ kiakia, n gbiyanju lati ṣe ifarahan julọ ni ifojusi ijinlẹ ti o dara julọ.
- Iṣẹ-ṣiṣe miiran yoo jẹ pupọ siwaju sii. Fun u iwọ yoo tun nilo ifojusi pupọ. Rii ara rẹ bi ẹlẹrin ti o ṣe itọrẹ ile rẹ. Ṣe ifojusi fẹlẹfẹlẹ pẹlu awọn asọ ati gbe oju lati osi si apa ọtun, pa awọn ohun inu inu rẹ. Ṣe iṣoro ni igba mẹta ki o tun tun ṣe ni itọsọna miiran: lati oke de isalẹ.
Eyi yoo pari ikẹkọ ojoojumọ.
Ranti pe o ko le mu oju rẹ dara pẹlu awọn gilaasi, nitori wọn ko ṣe akoso oju iṣan rẹ, ṣugbọn, ni ilodi si, ṣe wọn ni alaiṣe. O tun nilo lati mu iwọn wọn pọ, ṣe idaniloju sisan ti ẹjẹ ati agbara. Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe nipa igbesi aye ti ilera, eyi ti o wulo gidigidi kii ṣe fun awọn oju nikan, ṣugbọn fun gbogbo ipo ara.