Ilana pẹlu asparagus
Imọlẹ ina
Fun igbaradi saladi, iwọ yoo nilo: 300 giramu ti freshparisley, 50 giramu ti kukumba pickled, 150 giramu ti warankasi ti ibilẹ, 120 giramu ti wara wara, tomati 3, ọya, iyo ati ata lati lenu.
Asparagus pe awọn okun ti o fi omi ṣan ati fi omi ṣan daradara labẹ omi tutu. Lẹhinna ge o sinu awọn iyika. Dapọ pẹlu warankasi ti a ṣe pẹlu awọn asparagus ti a ti ge, kukumba ti ge wẹwẹ ati awọn tomati ti a ge. Mu gbogbo ati akoko pẹlu wara.
Idẹrin ounjẹ
Lati ṣeto sisẹ yii o yoo nilo: 400 giramu ti asparagus, alawọ ewe alawọ ewe, 300 giramu ti eran omi squid, awọn tọkọtaya meji ti oka ti a fi sinu akolo, opo ti dill, mayonnaise kekere ati iyọ.
Awọn abere oyinbo Asparagus ti wa ni daradara ti wẹ ati ki o yọ awọn okun ti ko ni okun. Ni kete bi awọn õrun asparagus, jẹ ki imu omi silẹ ki o si dubulẹ lori satelaiti. Ge eran ti o dara squid ki o si fi si ori asparagus. Peeli epo ati grate lori titobi nla kan. Gbe apple sori squid, ki o si wọn akara lori oke. Iyọ ati ki o kun appetizer pẹlu mayonnaise. Top pẹlu ọya. Awọn satelaiti ti šetan!
Asparagus bimo pẹlu asparagus
Lati pese bimo ti o yoo nilo awọn eroja wọnyi: 300 giramu ti asparagus, 100 giramu ti elegede, karọọti kan, ọkan ọdunkun, idaji gilasi ti oje tomati, idaji lita ti omi, 100 giramu ti eran malu, ọya ati iyo lati lenu.
Eran malu ni omi salted. Ni kete ti a ti jẹun ẹran, gbe e sinu ekan kan. Ni broth broth Cook finely chopped vegetables. Lọgan ti awọn ẹfọ naa ti jinna, gbe wọn sinu iṣelọpọ kan, fi abẹ kekere kan kun ki o si dapọ ohun gbogbo titi ti o fi jẹ ọlọ. Ge eran naa sinu awọn ege ki o si gbe ninu awọn ohun elo ti o jẹ eso puree. Gbogbo tú broth, fi tomati kan kun ati ki o mu ṣiṣẹ. Ni kete ti bimo ti bẹrẹ lati ṣun, lẹsẹkẹsẹ pa a. Ṣaaju ki o to sin, ṣe ẹṣọ satelaiti pẹlu ọya. Sin pẹlu ekan ipara tabi ọya.
Asparagus bimo
Fun sise itọlẹ asparagus, iwọ yoo nilo: kilo kan ti asparagus, apo-amọ kan, 4 ẹyin yolks, awọn oṣooṣu meji ti ṣẹtẹ saffron, tablespoons meji ti iyẹfun, lita kan ti wara, ata ati iyọ.
Asparagus rin daradara, o mọ ki o si sise titi ti jinna. Bulbena ti yọkuro awọn semirings. Ni pan-bota, fi bota ati ki o din-din awọn alubosa titi di brown. Lẹhin eyi, tú omi ṣuu alubosa pẹlu asparagus ati lita ti wara, mu sise, iyo ati ata. Iyẹfun mu pẹlu omi ati ki o tú sinu omitooro ti o fẹrẹ. Nigbati broth ba de iwuwo ti ekan ipara, yọ kuro lati inu ooru ati ki o fi awọn asparagus kun, ge sinu awọn ege ege. Lẹhinna fi kun si iyọ ti o din ẹyin ẹyin yolks. Gbogbo itọpọ daradara, fi iná kun ati ki o mu ṣiṣẹ. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti farabale, yọ kuro lati ooru. Sin pẹlu epara ipara ati ewebe. O dara!
Asparagus pẹlu obe
Lati ṣeto sisẹ yii o yoo nilo: ọkan kilo ti asparagus, 2 tablespoons ti olifi epo, kan tablespoon ti kikan, kan ìdìpọ parsley ati Dill, iyo ati ata dudu lati lenu.
Asparagus ti mọ daradara ati ki o fi omi ṣan labẹ omi tutu. Zatemotvarite o ni omi salted, jẹ ki imugbẹ pipin omi ati ki o dubulẹ akiyesi. Lati pese obe, wẹ awọn ọya, gbẹ, ati ki o si tẹ ẹ daradara. Illa awọn kikan pẹlu ata, iyọ ati afikun wundia epo olifi. Abajade ti a dapọ ni a sọ sinu ewebe ati ki o dapọ daradara. Tú asparagus pẹlu obe alawọ ewe ati ki o sin awọn satelaiti si tabili.
Asparagus bibẹrẹ pẹlu ham
Lati ṣeto awọn satelaiti o yoo nilo: 12 stalks ti parsley, eyin 6, 200 giramu ti ehin gbigbe, 6 oloju, alubosa kekere, tọkọtaya cloves ti ata ilẹ, kan tablespoon ti epo olifi, iyo lati lenu.
Asparagus rin daradara labẹ omi tutu, sọ di mimọ ki o ṣe e titi o fi ṣetan ni omi salted. Lẹhinna jabọ o pada si ile-igbẹlẹ, duro titi omi-omi ti o tobi pupọ lati inu rẹ, lẹhinna ge awọn asparagus sinu awọn ẹgbẹ. Peeli ata ilẹ ati alubosa, gige daradara ati ki o din-din ni pan pẹlu kekere kan. Lẹhinna fi kun si wọn olu, diced, ẹran ara ẹlẹdẹ, bakanna bi diced ati asparagus. Gbogbo simmer lori kekere ooru fun iṣẹju marun. Ẹyin whisk, iyo ati ki o tú sinu pan. Ṣiṣẹ daradara ki o si ṣa titi titi awọn eyin yio fi rọ. Sin satelaiti pẹlu awọn ewebe tuntun.
Asparagus pẹlu obe oyinbo
Lati ṣeto sisẹ yii o yoo nilo awọn eroja wọnyi: ọkan kilo ti asparagus, mẹta eyin ti a fi oju lile, tablespoons mẹta ti epo epo, ọkan tablespoon ti lẹmọọn oun, ata ilẹ dudu ati iyọ lati lenu.
Asparagus ko o ni awọn ẹya lile, fi omi ṣan daradara labẹ omi tutu ati ki o ṣe i ni die-die salted omi titi o ṣetan (nipa iṣẹju mẹwa). Awọn eniyan alawo funfun ni a fi ge daradara, ki o si ṣapọ awọn yolks pẹlu oje ti lẹmọọn, epo epo, iyo ati ata titi ti a fi gba iyọọda ti iṣọkan. Tọọ ge sinu awọn ege ki o si gbe ni ori ẹrọ. Nigbana ni asparagus fọwọsi pẹlu ẹyin funfun, tú lori obe ati ki o ṣe l'ọṣọ pẹlu awọn ege ege lẹmọọn. O dara!
Saladi ewe pẹlu sprinkles ati ẹja
Lati ṣeto saladi yii, o nilo: 200 gons ti ẹja ti a fi sinu akolo, 125 g ti awọn ọmọde aberede ti asparagus, 2 PC. ata ti o dùn, 1 gingerbread, 100 g ti oka ti a fi sinu akolo, 200 g ti apọn pupa, 2 tablespoons ti ọbẹ lemon, epo olifi, eweko, iyo ati ata perch.
Fii ṣe ata ni adiro, ki o si fi sinu apo kan ki o fi fun iṣẹju 10. Lẹhinna, pe ẹ lati ori ila ati awọn irugbin. Karooti Cook titi ti jinna, o si ge sinu awọn cubes ti iwọn alabọde. Asparagus ṣaba ninu omi ti a fi omi ṣan, lẹhinna fi omi ṣan labẹ omi tutu ati ki o ge. Gbogbo awọn ẹfọ ti a ti ge wẹwẹ fi awo kan, fi kun oka, awọn ewa ati ẹja eti. Saladi zapravtategchica, olifi epo, omoni ati ki o dapọ daradara. Ṣaaju ki o to sin, awọn satelaiti le ṣe dara si pẹlu greenery.
Erin salmon pẹlu awọn iyọ ti n gbe ati asparagus
Lati ṣeto sisẹ yii o yoo nilo awọn eroja wọnyi: 12 PC. fillet ti salmon, ti epo, 100 g ti awọn ewa alawọ ewe, 12 ege zucchini, 2 stems ti asparagus alawọ, 8 pods ti Ewa. Fun obe: coriander, tarragon, parsley, awọn irugbin coriander, balsamic kikan, epo olifi ati iyo lati lenu.
Gbogbo ẹfọ ge sinu awọn ege kekere ati fi sinu firiji. Lẹhinna, pese awọn obe. Lati ṣe eyi, nu awọn ọya ti awọn stalks. Ni ibẹrẹ omi ni omi, fi coriander sinu rẹ ki o fi fun iṣẹju diẹ. Lẹhin eyi, coriander, parsley, tarragon ati coriander illa ni ekan, fi balsamic kikan ati epo olifi fun wọn. Fi awọn obe sinu firiji.
Ni kete ti o jẹ imura silẹ, pese awọn iyipo. Lati ṣe eyi, ge awọn zucchini sinu awọn ila kekere 4 cm jakejado, fi ipari si awọn ege asparagus ati awọn pea pods. Gbe eerun lọ sinu fiimu ounjẹ ati fi sinu firiji.
Salmon yẹ ki o wa ni sisun ni ibi ti o kẹhin. Ni epo olifi skovorodegrayte, fi ẹja salmon naa sinu rẹ, ge sinu cubes, ki o si din-din koriko. Lọgan ti ẹja ti šetan, gbe e sinu obe alawọ kan. Gbe awọn ohun elo Ewebe lori awo pẹlu salmon ṣaaju ki o to sin. Satelaiti pẹlu obe obe. O dara!