Awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ile-iwe jẹ gidigidi buburu fun ilera ati ipo ti awọn ọmọ wa. Ajọ igbimọ paediatric ti ṣẹlẹ laipe ni Moscow, nibi ti o ti ri pe ẹrù ti o wa ninu ile-iwe ko ni ibamu si awọn ipo iṣelọpọ ati agbara awọn ọmọ wa. Awọn ọmọde lo akoko pupọ lori awọn ẹkọ, maṣe ṣe awọn idaraya pupọ, ati jẹun gidigidi. Awọn oogun maa n gba pe awọn ọmọde ni iwuwo kekere. Awọn arun onibajẹ julọ n saba han ni awọn ọmọde lakoko ikẹkọ. Awọn onisegun jẹ gidigidi fiyesi nipa iru idagbasoke kiakia ti awọn arun ti ngba ounjẹ ati ilana endocrine. Ni ọpọlọpọ igba, idi fun eyi jẹ ounjẹ yara, eyi ti awọn ọmọde ti jẹ afikun si igba pupọ. O nyorisi ọpọlọpọ awọn aisan: si adaijina inu, gastritis.
Ni ọdun mẹwa to koja, ilera awọn ọmọ wa ti pọ si i. Ọpọlọpọ awọn akẹẹkọ ti o tobi ju lọ ti o ni ijiya lati awọn arun alaisan ni iru iru ọjọ ori. Ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe ti o jiya nipasẹ awọn ailera aisan. Gbogbo eyi nwaye nitori abajade awọn eru ti o wa ni ile-iwe, awọn iṣiro nigbagbogbo, iṣẹ-ṣiṣe. Ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe ti o wa lọwọlọwọ n jiya ni iṣelọpọ agbara, ati eyi le fa ipalara ti o sunmọ 30 ọdun. Ni anfani lati pari ile-iwe pẹlu ilera to dara, ni o ni ọmọde ọgbọn ọdun, ṣugbọn gbogbo awọn ọmọde meji ti n jiya aisan.
Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ naa lati koju awọn itọju naa?
Nitootọ, ọpọlọpọ ninu nyin ni igberaga lori otitọ pe ọmọ rẹ n kọ ẹkọ ni lile ni ile-iṣẹ giga kan, o n ṣe akoso eto ti o tobi pupọ, tabi ti o le tẹ ede tabi ile-idaraya ere. O dara pupọ ti ọmọ naa ba faramọ pẹlu gbogbo eyi daradara. Ṣugbọn ronu boya ilera rẹ yoo pari ni pipẹ? Bawo ni fifuye naa ṣe ipa ọmọ naa?
Gbogbo ọmọ ile-iwe ile-iwe, ti o ni itara ni akọkọ, lẹhin igbati o di ọmọde, ọmọbakẹlu ati ọmọbamu. Ti o ba ṣe iwadi ti gbogbo awọn ọmọ ile-iwe: "Kini nkan ti o nira julọ ni ile-iwe?". Ọpọlọpọ yoo dahun pe wọn ko ni akoko to. Gbogbo ọmọ jẹ kukuru ti akoko, o si binu pupọ pe ko ni akoko. Awọn Onimọragun fẹran lati pe ni "iṣoro ti aini akoko." Isoro yii jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti gbogbo awọn ailera ti ara wa, o jẹ idi ti iṣiro ọmọde ti o ni ibigbogbo, ti o han bi abajade ti isokuso.
Alaye nla ti alaye wa ni ori lori awọn ọmọde kekere. Ni apapọ, ọjọ iṣẹ ti ọmọ ile-iwe jẹ wakati 11-13, ati fun awọn ọmọ-ọmọ awọn ọmọde 12-15, ati pe eleyi jẹ nitori iṣẹ amurele. Ikọlẹ ile-iwe ni ile-iwe ni ipa buburu lori ara ọmọde ti ọmọde. Gbagbọ, kii ṣe gbogbo awọn ẹya ara ọmọde le daju iru awọn ẹru bẹ.
Lati le ni oye bi ọmọ rẹ ba ti pọju, o nilo lati wo o dara, ki o si wo o fun igba diẹ. Awọn aami akọkọ ni pe ọmọ rẹ bẹrẹ si ṣe akiyesi idibajẹ rẹ, o nfọnu nigbagbogbo nipa ilera rẹ, pẹlu awọn ipalara labẹ oju rẹ, oorun ti ko dara ati igbadun, ti o ba ṣe akiyesi pe ọmọ rẹ bẹrẹ si igbẹ, ti o ni ipalara, ti o ba ṣe akiyesi pe ọmọ rẹ lojiji gbogbo awọn anfani lati iwadi ti lọ.
Awọn obi iranlọwọ.
Ọnà ti awọn ọmọde ṣe alaye si imọ ati iwadi ko da lori ile-iṣẹ nikan, ṣugbọn paapaa lori ẹbi, lori awọn obi.
O le ran ọmọ rẹ lọwọ. Lati ṣe eyi, mura silẹ fun iwadi pẹlu itara pataki. Paapa ti ọmọ rẹ ba lọ si ipo akọkọ, o nira pupọ fun u lati lo si ile-iwe, pẹlu awọn ibere ninu rẹ, paapaa fifuye ile-iwe lati ọjọ akọkọ ile-iwe ni ko ṣe deede fun u. Nitorina, gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo lati ṣe ile fun atilẹyin fun ọmọde, ki o mọ pe ile rẹ yoo gbọ, ti o ni atilẹyin, ṣe alaye ohun gbogbo ti n ṣẹlẹ, yoo ṣe iranlọwọ lati pese iṣẹ amurele. Ni ọna lati lọ si ile-iwe, tẹle ọmọ naa, awọn obi yẹ ki o sọ pẹlu ọmọ wọn gbogbo awọn ohun ti o ṣe pataki fun u. Gba ọmọde jade kuro ni ile-iwe ni akoko, jẹun pẹlu rẹ, rin, ṣawari awọn iṣẹlẹ, ati ni aṣalẹ ṣe awọn ẹkọ jọ. Akoko ti o dara julọ fun ṣiṣe amurele jẹ laarin wakati mẹta ati wakati kẹsan ọjọ. Ni igbesoke ọmọ naa lẹsẹkẹsẹ lati fun ni ko wulo, nitori yoo mu irẹwẹsi ile-iwe sii.
Awọn isinmi.
Nigba awọn isinmi, ọmọ rẹ n ṣalara fun igba pipẹ, rin lori ita, o joko titi o fi pẹ ni kọmputa tabi TV, ṣugbọn laipe o yoo pada ni awọn ipo ti o tutu. Ti o dara ju gbogbo lọ, lọ si akoko akoko yi ni iṣẹju. Fun ọsẹ diẹ ṣaaju ki akọkọ ti Kẹsán, ji dide ni kutukutu, iwọ yoo wọ ọ si iṣiro iṣẹ ojoojumọ. Maa ṣe atilẹyin fun ọmọde nigbagbogbo, ṣe iyin fun u, paapaa o gbọdọ ṣe ni akọkọ, maṣe sọ awọn ọrọ si i tabi ṣe idajọ awọn iwa rẹ. Si ọmọ rẹ nigbagbogbo ni iṣesi ti o dara, ki o bani o bii diẹ bi o ti ṣeeṣe.
Ati, dajudaju, maṣe gbagbe lati ṣe atilẹyin ati ki o ṣe iwuri fun ọmọ naa, gbiyanju, paapaa ni akọkọ, ki a má ṣe gbe e lọ pẹlu awọn ọrọ ati idajọ. Jẹ ki ọmọ rẹ ni iṣoro ti o dara julọ, lẹhinna oun yoo dinku.
O gbagbọ pe ẹrù pataki julọ lori ọmọ naa yoo ṣẹlẹ lakoko keji ati ẹkọ kẹta, ati bi o ba ṣe akiyesi awọn ọjọ ti ọsẹ, lẹhinna o jẹ Ọjọ Ẹtì ati PANA. Oṣu ti o nira julọ ni Kínní. Lati le ran ọmọ lọwọ lati ba awọn iṣoro ti o duro de rẹ, o jẹ lati ra awọn ọja ti FitLine. Wọn ṣe atilẹyin fun ọna igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, dabobo ara lati awọn aisan, wọn tun ni ohun-ini ti iṣawari ara, tito nkan lẹsẹsẹ, mu pada ati mu ojuran han, wọn ṣe deedee normalize okan, dena awọn egungun tabi awọn ikun okan, ṣe idaduro titẹ ati mu iṣelọpọ ninu ara, , atilẹyin ọna aifọkanbalẹ, ipinle ti itumọ awọn egungun rẹ, mu atunṣe ara pada kuro ninu itọju ara. Awọn ọmọ rẹ yoo ni ilera ati agbara lile.