Ríẹrẹ ti o rọrun Fun awọn ọmọde ti gbogbo ọjọ-ori, ohun pataki kan ni ounjẹ jẹ iyọ, bi ounjẹ yii ti n ṣe itọju ati ilera ṣe iranlọwọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ. Lilo awọn bimo ti ko ni awọn ọja nikan eyiti o ti pese silẹ - bi ofin, o jẹ ọlọrọ ninu awọn ẹmu amuaradagba ati awọn ẹmu vitamin ati awọn ẹfọ, ṣugbọn tun ọna ṣiṣe - sise, ti o jẹ apẹrẹ fun ounjẹ ọmọ. Ni asiko ti o jẹ ọdun o wulo lati ṣaju iru bii ti oṣuwọn ina, ti ko ba si awọn ẹfọ titun, o le lo awọn ẹfọ tio tutunini. Ibẹrẹ yii jẹ o dara fun fifun awọn ọmọde lati ọdun 1 tabi osu 8 laisi awọn irugbin ẹfọ - ti ọmọ rẹ ko ba ni awọn tobẹ to tabi awọn ọgbọn ẹtan, pa a nipasẹ kan sieve tabi whisk pẹlu iṣelọpọ kan.
Eroja:- Adie broth 750 milimita
- Poteto 2 PC.
- Squash 1 PC.
- Karọọti 1 PC.
- Awọn tomati 1 PC.
- Awọn alubosa 1 PC.
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Alubosa alawọ ewe 30 g
- Iyọ 1 tsp.
- Igbese 1 Lati ṣe bimo ti o nilo: kukun adẹtẹ, awọn ẹfọ alabọde - zucchini, poteto, Karooti, alubosa, tomati, iyọ, epo-ayẹyẹ fun awọn igba ati awọn ewebe tuntun fun ọṣọ.
- Igbese 2 Ge awọn poteto ati zucchini sinu awọn cubes.
- Igbese 3 Pe awọn tomati.
- Igbese 4 Alubosa, karọọti ati awọn tomati finely ge.
- Igbese 5 Awọn alubosa, awọn Karooti ati awọn tomati din-din ni epo-epo fun iṣẹju 5.
- Igbese 6 Ni itọpa adiye adie, fi awọn poteto diced ati ki o tẹ fun iṣẹju 5 lẹhin igbasẹ tun-farabale.
- Igbese 7 Fi awọn zucchini kun ati ki o ṣe itun fun iṣẹju 5 miiran.
- Igbese 8 Fi awọn alubosa sisun, awọn Karooti ati awọn tomati ati sisun fun iṣẹju 5 (titi gbogbo awọn ẹfọ yoo jẹ asọ). Sin pẹlu epara ipara, ti a fi webẹpọ pẹlu ewebe.