Itọju awọ ni o yẹ ki o ṣe ni ọdọ ọmọde. nitorina awọn iya ni lati sọ fun ọmọbirin wọn pe lati igba ewe rẹ ni awọ rẹ nilo ṣiṣe itọju ojoojumọ, itọlẹ ati ounjẹ. Modern cosmetology fun wa ni anfani lati yan gangan awọn ọja itọju awọ ara ti yoo wulo si iru awọ wa. Paapa farabalẹ yẹ ki o tọju ara, bẹrẹ pẹlu ọdun 25.
Ifọju oju ara oju ni ile lẹhin ọdun 25 ko ni iyatọ nikan, ṣugbọn o jẹ iriri iriri pẹlu. Lẹhin ti o ntọju ara rẹ ni ile lori ara rẹ, a di diẹ lẹwa, nitorina diẹ ni igboya ninu ara wa. Ẹwà, ni awọn igba, ko fun wa nipa iseda, ṣugbọn a ni ipasẹ nipasẹ abojuto ara wa, paapaa, awọ wa.
Pupọ pataki ni lati fi fun itọju oju-ara ti ojoojumọ ati awọ ara ti oju, ọrun, ọwọ ati ara gbogbo, pẹlu ṣiṣe wẹwẹ awọ ara lati eruku ati ti ohun ọṣọ ti ohun ọṣọ, yiyọ awọn apakan ti iṣẹ pataki ti awọ-ara. O ṣe pataki lati ṣẹda ipo ti o dara julọ fun gbogbo awọn iṣẹ pataki rẹ - atẹgun, excretory, kókó, aabo, ati awọn omiiran. O yẹ ki o san ifojusi nla si ounjẹ ati gbigbe itọju awọ ara.
Ṣiyẹ awọ ara jẹ ọkan ninu awọn ipo ti o ṣe pataki julọ fun abojuto abojuto ojoojumọ fun u. Ọna ti o rọrun julọ ati ti o wọpọ julọ fun ṣiṣe itọju awọ jẹ fifọ pẹlu omi ati ọna fun fifọ ti o yẹ fun awọ ara rẹ. Fun agbara ti stratum corneum lati bii labẹ iṣẹ ti omi, o jẹ wuni lati rọ awọ ara pẹlu awọn ipara tabi awọn epo ṣaaju ki o to fifọ ati lẹhin. Lati lo ọṣẹ, a tun ṣe iṣeduro ni diẹ bi o ti ṣee ṣe, ani pẹlu igbonse tabi oṣuwọn soapy, niwon wọn gbẹ awọ ara. Ni aṣalẹ lati wẹ awọ ti o nilo lati lo awọn creams liquid, lotions, gels and stuff.
Ti o dara julọ ni ipa lori iṣeduro igba-ara si omi tutu, paapaa, ifasọtọ ifọda. O ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ silẹ, ati pe o tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn keekeke iṣan. Owọ naa di alamọra si awọn ipa ti ita. Omi tutu n daabobo awọn irun-ori, awọn ohun orin, awọn ohun ti o nrọ. Fi omi tutu ni aṣalẹ ṣaaju ki o to ibusun, maṣe tẹle.
Gbigbọn pupọ ati igbagbogbo si awọn ilana igbasilẹ ooru n fa idiwọn diẹ ninu elasticity ti awọn ohun asọ. Lati ifisinu aifọwọyi pẹlu omi gbona tabi omi gbona, awọ ara rẹ rọ, awọn pores fa, awọn girisi ti awọ-ara opo ati ikunku jẹ gbẹ. Nitorina, o dara julọ fun fifọ lati lo iru omi naa, ti ko jẹ tutu tabi ko gbona-itura.
Lẹhin ṣiṣe itọju, awọ naa nilo lati jẹ ki o tutu ati ki o tutu. Ni ile, awọn creams softening, awọn iboju iyẹfun, awọn lotions, epo epo, awọn apọju epo ni a lo ti o le ṣe alekun awọ ara pẹlu gbogbo awọn vitamin ati awọn ounjẹ ti o nilo. O ṣeun, bayi o le ra ohun elo eyikeyi ni ile itaja tabi ile-iwosan kan. Imunra ti o ni awọ lori awọ-ara ni o ni idaabobo tabi abojuto ifunra ti oju ti oju, ọrun. Iru ifọwọra bẹẹ jẹ wuni lati ṣe nipasẹ ọlọgbọn, nitorina ki o má ṣe pa ipalara rẹ.
Fi awọn ipara si awọ ara oju ati ọrun nipa titẹ tabi lilọ kiri.
Awọ-ara wa ni anfani lati woye ipara nikan ni iye diẹ. Fun ilana ikunra kan, ko le fa diẹ sii ju 0.75 g ti sanra. Ti o ba lo ipara naa ni awọn titobi nla (paapaa ni alẹ), o le fa abajade ti o dara kan, ti o yorisi ifarahan irun ati irorẹ. Ni owurọ o jẹ dandan lati lo ipara lori isun tutu (lẹhin ti fifọ pẹlu omi) awọ, ọra ati ipara ti o pọ ju yẹ ki o yọ kuro pẹlu toweli tabi ọpa. Ni aṣalẹ, lẹhin ṣiṣe itọju awọ ara pẹlu ipara, a gbọdọ lo ipara naa pẹlu owu owu kan ti a fi sinu idapọ eweko, ida-salin tabi omi.
Gbogbo awọn creams emollient, paapaa awọn emulsions ti o ni eruku, si diẹ ninu awọn idaabobo awọ lati afẹfẹ, isunmọ, tutu tabi afẹfẹ tutu ati bẹbẹ lọ. Sugbon tun wa awọn ipara-aabo aabo pataki. Awọn oludoti ti o wa ninu akopọ wọn jẹ ipa ti awọn awoṣe ina.
Awọn aṣoju aabo yẹ ki o loo si awọ ara ni ipele ti o nipọn ati ki o ṣe itanna pẹlu kekere lulú lati ṣẹda fiimu aabo.
Ni ibere lati ko awọ ara ti oju ati ọrun, gbogbo awọn ipara, awọn iboju iparada ati awọn aṣoju ṣiṣe ni a gbọdọ lo nikan lori awọn ila ifọwọkan ara, eyini ni, awọn ila ti o kere julọ.
Meji tabi mẹta ni ọsẹ kan loju oju, paapaa lẹhin ọdun 25, o nilo lati fi awọn iboju ipara-ara, ti o le mura silẹ ni ile. Fun apẹẹrẹ: Epo-boju. Jẹpọ iṣuu pẹlu kan teaspoon ti eucalyptus tabi aja soke, fi awọn 10 silė ti awọn vitamin A ati E (sanra koju), 1/2 teaspoon ti oyin. Wọ iboju fun iṣẹju 20. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati lẹhinna pẹlu omi tutu. Fun awọ ti ogbologbo jẹ ẹya-ara ti o wulo pupọ lati inu awọn poteto mashed tabi steamed fun wakati 8-10 ti oatmeal.
Awọn apọju ti wa ni lilo awọ gbigbọn daradara ati ki o fa imorusi awọ, irritation ti awọn ti nerve endings, pese ounje.
Ni ẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan, ṣe awọn iyatọ ti o tutu-tutu. Pari ilana naa pẹlu omi tutu tabi ki o ṣe apẹrẹ pẹlu yinyin. Lori awọ apamirin, lo ipara naa.
Awọn ipara yẹ ki o wa ni oju si oju tun ṣaaju ki awọn gymnastics gbogbo, ni iwaju ti baluwe, wẹ, iwe, ṣaaju ki eyikeyi iṣẹ ile (paapaa ni awo funfun), ṣaaju ki o to sisun irun pẹlu kan irun-ori.
Idena itọju arada lẹhin ọdun 25 ko beere akoko pupọ. O to iṣẹju 5-10 ni owurọ ati ni aṣalẹ. Rii daju pe awọn ilana ti o rọrun ti a ṣe iṣeduro di iwa ati ohun pataki fun ọ.