Idunnu to ga julọ ni ibalopo, kini o jẹ?

Ni awọn ọrọ "idunnu ti o ga julọ" ni iranti gbe jade ni ounjẹ ti o dara ati didara ibalopo! Ati ṣe o mọ pe ọkan le ṣe iranlowo miiran? Gbagbọ ọjọ igbadun, bẹrẹ pẹlu ounjẹ kan ti o dara - tẹlẹ ifẹkufẹ ifẹ kan. Ṣugbọn awọn ọja wo gbọdọ jẹ lori tabili, ki ohun gbogbo tun dabi ẹnipe itan-itan fun ọ ati ẹni ti o fẹran rẹ? Eyi ni ohun ti o jẹ imọran ti imọran yii - itọnisọna igbalode ti sise.



Mo fẹ lati gbe
Awọn ohun idán - awọn aṣalẹ-ara (lati Giriki aphrodisiacos - "ifẹ, gbigbọn igboya") ti a ti mọ fun igba pipẹ. Ni apa kọọkan ninu aye ni awọn ounjẹ "ayanfẹ" wa. Ni China, ipilẹ fun onjewiwa ti ko niijẹ nigbagbogbo jẹ ẹja ati awọn turari. Awọn ara Egipti atijọ ti o fẹ koriko, eyi ti o mu ki iṣan ẹjẹ pọ, pẹlu ninu awọn ara ti kekere pelvis (biotilejepe itanna oorun jẹ fun osere oyinbo kan).
Ni France, aṣa kan wa: awọn ọmọbirin tuntun ṣaaju ki o to ọjọ igbeyawo kan gbọdọ gbiyanju ni o kere ju awọn ounjẹ mẹta ti asparagus. Ko si alehun aladun ti a le firanṣẹ pẹlu awọn Faranse laisi aṣa atijọ yii, ọlọrọ ni Vitamin A, irawọ owurọ, kalisiomu ati potasiomu.
Awọn apiridika Slavonic ni o rọrun: alubosa, dill, anise, oyin, epara ipara, eyin.

Hormones ti ife
A gbagbọ pe awọn ọmọ apiridika ti pin si obinrin ati ọkunrin, ṣugbọn julọ ninu wọn ni anfani si awọn alabaṣepọ mejeeji. O jẹ gbogbo awọn vitamin - paapa A ati E! Wọn ṣe iranlọwọ fun ara wa lati se agbekalẹ awọn homonu ibaramu ti o yẹ, laisi eyi ti ko si ibaraẹnisọrọ rara. O nilo awọn ohun alumọni - Chrome, zinc ati boron, eyiti o kún fun agbara ati muu ṣiṣẹ awọn homonu abo.
Awọn bananas ti o ni ọlọrọ ti potasiomu kii ṣe tunṣe ni atunṣe si iṣesi ti o dun, ṣugbọn wọn yoo tun ṣe pẹlu awọn ololufẹ pẹlu "homonu ti ife". Majẹmu Mango jẹ ẹya aphrodisiac atijọ, ti a mọ si awọn Aztecs, ti o ni idaniloju pe eso yi ni igbadun ifamọra ibalopo.
Omiran miiran - piha oyinbo, ti o ni awọn amuaradagba, nọmba nla ti vitamin A ati E, potasiomu, awọn acids eru, ṣe atilẹyin fun ibisi ibisi. Arinrin oyinbo ti o fẹran yoo ṣe ẹṣọ ọṣọ igbadun kan ati pe yoo ko funni ni itọwo nla kan, ṣugbọn awọn ohun elo ti o wulo ti o nmu idaniloju ibalopo jẹ. Maṣe gbagbe nipa awọn eso citrus - oranges, tangerines, eso eso ajara fun ifẹ ati mu iṣesi.
Atishoki nfa obinrin ni imọran, o mu ipele ti hemoglobin, eyi ti, lọwọlọwọ, ṣe iranlọwọ fun ifijiṣẹ ti atẹgun si awọn ohun-ara.

Ati lẹẹkansi nipa yi
Ọpọlọpọ awọn ebun ti omi yoo ran gbogbo awọn mejeeji ni ara rẹ ni ara rẹ ni ọrun keje. Otitọ ni pe wọn gbe ipele ti serotonin homonu. eni ti o ni ẹri fun idunnu. Awọn ikọkọ ti eja ni pe wọn lokan ni ohun orin ati igbadun, eyi ti o gun awọn ere ife. Fi kun fun saladi akọkọ ti omi kale (laminaria), nitori pe ewe yii jẹ ọlọrọ ni iodine, zinc, manganese ati phytoestrogens, eyi ti o ṣe atunṣe itan homonu, ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwadii igbadun ti obirin eyikeyi!

Honey, kini lati ṣa?
Awọn onisegun onisegun lati California (USA) ni o ṣiṣẹ lati ṣajọ akojọ awọn ọja ti o ṣe alabapin si iṣoro ọmọkunrin. Gẹgẹbi awọn amoye Amẹrika, awọn igbadun wọnyi ni anfani lati ṣe ni iṣere kii ṣe fun ibalopo nikan, ṣugbọn fun wa awọn obirin!
Olu mu iṣelọpọ agbara. Wọn, ni idapo pẹlu eja, mu libido ṣe. Fi epo olifi kun si gbogbo awọn n ṣe awopọ. Ṣiṣe ati ṣe itọwo ohun itọwo, o mu ki ounje jẹ diẹ wunilori, ṣugbọn julọ pataki - wulo, nitori Vitamin E jẹ pataki fun ilera.
Awọn eyin adie - ti ifarada ati ilamẹjọ, ṣe daradara fun ifẹkufẹ obirin, ati ninu awọn eniyan mu agbara pọ si.
Nigbati o ba ṣẹda ẹṣọ onjẹ wiwa, maṣe gbagbe nipa awọn turari. Lẹhin ti o ti ṣe iwadi daradara fun "gbigba" rẹ, rii daju pe o ṣe afikun rẹ pẹlu iru awọn turari gẹgẹbi Atalẹ, Rosemary, caraway, Curry, cloves ni gbogbo awọn apẹrẹ.
Oyin oyinbo ni "ounje ti awọn oriṣa", eyi ti idiyele pẹlu agbara ifẹ ati ilera to dara. Fi o si gbogbo awọn didun didun, ati pe iwọ yoo ni oru ti a ko le gbagbe!