I ṣe pataki ti ara yii fun ilera eniyan ko le jẹ ki o ga julọ. Lati iṣẹ ṣiṣe deede ti ẹdọ ko da nikan wa ti ara, ṣugbọn o tun jẹ ipo-ọrọ psychoemotional, bakanna bi irisi. O dapọ awọn iṣẹ ti akọkọ ara-wẹwẹ eto (ọjọ kan kọja nipasẹ ẹdọ liters meji liters ti ẹjẹ) ati factory ti bile acids, ni ipa ninu ijinku ti awọn gaan. Ṣugbọn ti o ko ba ṣe abojuto awọn aini rẹ, o le kuna. Lati ṣe awọn ayipada ti ko ni iyipada ninu ẹdọ, ati nitori idi ati ni ipo ilera, tẹle awọn ofin ti o rọrun ni isalẹ.
Lakoko alẹ, ma ṣe joko ni pipẹ ni tabili: awọn iṣiṣe lọwọ n ṣe iṣeduro ipese ẹjẹ fun isẹ iṣun ti o dara ninu ara eniyan ati iṣẹ rẹ ni apapọ. Nitorina, paapaa ti o ba ni lati ṣe alabapin ninu ajọdun kan, ma lọ kuro ni ibi itura rẹ lẹgbẹẹ egede saladi ki o lọ si ile-ijó. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun iṣaro ti bile ati idaabobo rẹ lati awọn cholelithiasis ati cholecystitis.
Gbiyanju bi diẹ bi o ti ṣee lati lo awọn ere idaraya ati awọn ohun mimu agbara. Nigbati wọn ba pọju, wọn pejọpọ ninu epidermis, wọn yoo pa ipilẹ ti o ni ipilẹ. Ni idi eyi, awọ ti wa ni bo pẹlu asterisks ati awọn wrinkles ti iṣan, rọra, awọn wilts, awọn pores rẹ di didi, eyi ti o nyorisi ijade ti irorẹ.
Tinrin pẹlu Ero
Din iwuwo, paapaa ni pajawiri (diẹ sii ju iwon kan lọ ni ọsẹ kan) jẹ ipalara si ẹdọ. Awọn yarayara ti o padanu iwuwo, awọn iṣiro diẹ sii ti wa ni akoso. Nibi ẹmi buburu lati ikẹkọ lọwọ ati ãwẹ. Eyi jẹ ifihan agbara pe ẹdọ ko ni akoko lati yomi awọn nkan oloro! Lati ṣe iranlọwọ fun u, maa mu tii tii. Sora awọn ibadi, awọn ododo ti immortelle ati marigold, awọn orisun ti rhubarb ati licorice, awọn eweko ti peppermint ati celandine. Ni aṣalẹ, kun awọn tablespoons mẹrin ti adalu, lita kan ti omi ti a fi omi ṣan, n tẹ ni wakati 6-8. Omi ti ida ti o gba ni kekere sibẹ lori kẹta ti gilasi kan fun idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ fun ọjọ 30. Laarin ọsẹ kan, awọ naa yoo di mimọ, ati lẹhin opin oṣu o yoo padanu 1-2 kg laisi igbiyanju.
Kọ awọn ọja ti o ni awọn ifilọmọ, awọn ibanujẹ ati awọn miiran kemistri ounje, ati lati gbogbo awọn sisun, awọn ọja ti a nmu siga, awọn ohun elo ti o ni igbadun, awọn omi ati awọn turari, yinyin ipara, awọn ohun mimu, omi onjẹ ati oti.
Ọmọde Stone
Njẹ o ni irun bi-bi-bi-irun ati awọn fọọmu bọọlu? Awọn ọmọde ọdọ pẹlu iru irisi yii ni o niiṣe lati ṣe agbekalẹ awọn okuta ni eegun ti o fẹrẹ ati igbona (cholecystitis). Awọn agbọn ẹda ni lati yera fun awọn okunfa miiran ti ewu, eyi ti o fa idiwọ ti bile ki o si fa ipalara ti iṣelọpọ, paapaa o jẹ buburu fun iṣẹ ẹdọ ninu ara eniyan. Iṣoro yii, igbesi aye onitẹtẹ, idẹjẹ ati awọn ajeji awọn ounjẹ pẹlu awọn fifun nla laarin ounjẹ ounjẹ, ounjẹ ọsan ati alẹ, bakanna bi ifẹ fun yinyin ati ọbẹ. Awọn ewu ti cholelithiasis ni pe o maa n gba fun ọpọlọpọ ọdun laisi àpẹẹrẹ. Ọdun kekere kan wa ni ẹnu, awọn ifarabalẹ ailopin lẹhin ti njẹ ninu ọpa ti o tọ. Nigbagbogbo iṣafihan akọkọ ti arun na ni colic. Yi irora ko le daadaa pẹlu ohunkohun, o mu ki o ṣaakiri, yipada, yipada si apa ọtun, agbegbe ti kola ati labẹ apẹka ejika. Ni idi eyi, o nilo lati pe ọkọ alaisan lẹsẹkẹsẹ!
Awọn ti o ni awọn okunfa ewu fun awọn cholelithiasis, o jẹ wulo lati wẹ ẹdọ pẹlu ilana alaafia ati ailewu ti o dinku kiri ti bile ati ki o yọ awọn iyara aiṣan ninu ẹdọ ati apo àpòòtọ. Ṣii omi omi ti o wa lati aṣalẹ lati tu awọn nyoju gaasi, ati ṣaaju ki o to ni ilana, gbona ni ọtun ninu igo si 25-45C. Omi tutu tabi omi to gbona le fa spasm ti biliary tract (lẹhinna ko si inu ẹdọ yoo ko ṣiṣẹ!). Mu gilasi kan ti omi ti o wa ni erupe ile ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Ati lẹhin naa dubulẹ fun wakati kan ni apa ọtun pẹlu omi igo omi labẹ rẹ. Tẹ ẹsẹ ni awọn ẽkun tabi gbe wọn si ori irọri: ni ipo yii, iṣan ti bile lati ẹdọ ti wa ni idari. Ilana yii ni a npe ni tjubazhem. O tun le mu gilasi ti omi ti ko ni ikunra laisi gaasi fun iṣẹju 15-20 ṣaaju ki o to jẹun fun osu kan. Tun awọn itọju detox wọnyi ni igba 2-3 ni ọdun kan, ati ẹdọ yoo jẹ dara bi titun! Fun awọn idi wọnyi, Borjomi, Essentuki No. 4 ati No. 17, Smirnovskaya, ati awọn omi minisita Slavyanovskaya ni yoo sunmọ ọ. O kan wo omi ti o lo ninu igo gilasi! Wọn fi omi ṣan omi adayeba, ati ni ṣiṣu - ti a ṣe idẹto pẹlu iyọ, ti ko wulo.
Ṣeto aaye naa
Lati ṣe iwosan ẹdọ yoo ṣe iranlọwọ ati imudarasi Kannada.
Wa fun o ni ijinna 10 cm lati awọn ọkọ carpal ti o jinlẹ. Fifun ni ojuami pẹlu atanpako fun iṣẹju kan. Ifọwọra ojuami labẹ sternum ti o baamu pẹlu plexus oorun. Tẹ lori ibi yii (eyi ti a npe ni Tszyu-wei) ni itumọ pẹlu itọka, awọn ika ọwọ arin ati awọn ika ọwọ mejeji, ti o pe si 15. Tszyu-wei jẹ kekere irora - a ni lati jiya!