Kini o nwaye ni oyun ni opo? Edema jẹ iye ti o pọ ju omi lọ ninu ara ti obirin aboyun, tabi bi a ti pe ni - "pẹ topo".
Nibo ni omi omi-omi miiran yoo han ninu ara obirin?
1. Ni akọkọ, eyi jẹ nitori otitọ pe iwọn ara ti obinrin aboyun, ati iwọn ẹjẹ, pẹlu. Iwọn ẹjẹ nyara, iṣan ẹjẹ n dinku, ati bi abajade, sisan ẹjẹ nyara si isalẹ; titẹ lati inu ẹjẹ ṣe alabapin si idaduro omi ni awọn ẹhin isalẹ ti obirin: awọn ika ẹsẹ ati awọn ẹsẹkẹsẹ.
2. Tun lori ede miiran ti a npe ni - pre-eclampsia. Oju-iṣere ni ifarahan ti iṣan-ara (ilosoke ninu iṣan ẹjẹ (titẹ ẹjẹ), iyipada ti kemikali ninu ito), eyiti o maa n dagba ni idaji keji ti oyun ati pe awọn iṣoro ni awọn iṣẹ ti awọn ilana iṣan ati iṣan, awọn iyipada ninu iṣẹ ti awọn ọmọ inu, awọn nkan ti obirin ti o loyun.
3. Gigun ni akoko oyun tun le han bi abajade igbesi aye sedentary nigba oyun. Nigbati obirin aboyun kan fẹ lati dubulẹ lori ijoko, ju ki o rin tabi ṣe awọn nọmba adaṣe pataki. Iru iru edema ni a npe ni "dropsy ti awọn aboyun."
4. Pẹlupẹlu, ko ṣe pataki lati fi awọn ifosiwewe ti ẹda obirin kan silẹ, lẹhinna, o ṣẹlẹ pe ko si awọn ẹdun nigba idagbasoke ti oyun, ṣugbọn obirin naa tẹsiwaju lati bamu, ti o ni iriri alaafia ati pe o pọ si ipalara ti ipalara fun ọmọ rẹ.
Irisi ifarahan ti edema, a mọ, jẹ ki a wo awọn ọna ati ki o tumọ si bi a ṣe le ṣe pẹlu edema nigba oyun.
Lati ibẹrẹ ti oyun o jẹ dandan lati ṣe alagbawo fun olutọju gynecologist lati ṣe atẹle abajade oyun. Lẹhinna, ti o ba jẹ apẹrẹ lati sunmọ ipo ti o dara julọ lati ibẹrẹ, awọn iṣoro pupọ le ni idaabobo ati, nitori idi eyi, yẹra.
Lati dena ibẹrẹ ti edema, o jẹ dandan lati mu ni deede nigba oyun:
- Mase ṣe overeat
- Maṣe jẹun mimu, ọra, lata
- Yẹra fun kofi ti ko lagbara ati tii (nitori ilosoke ti akoonu ti tonini ati caffeine, eyi ti o ni ipa lori eto iṣan ti obirin aboyun)
- Yẹra si awọn turari ati awọn akoko awọn ohun elo
- Kii lati inu onje floury, dun, giga-kalori awọn ounjẹ
- Mu 1,5 si 3 liters ti omi fun ọjọ kan nigba deede oyun
- gbiyanju lati jẹ awọn ọja adayeba: awọn ẹfọ, awọn eso, awọn ounjẹ titun
- lati ṣe ounjẹ awọn ounjẹ
- Ni apapọ, iye deede gbigbe ojoojumọ caloric ti ounje ko yẹ ki o kọja 2800-3500 cal.
- o jẹ dandan lati kan si dokita kan ati pe o yan ibi ti o pọju multivitamin
Bakannaa, ipo ti o nira fun oyun ti o dara ati idena ti hihan edema jẹ igbesi aye igbesi aye kan:
- O ṣe pataki lati rin siwaju si ẹsẹ - nitorina idinku awọn ewu ikojọpọ ninu omi ti o wa ninu awọn ẹka kekere ti obirin aboyun. Ni gbogbo ọjọ kan rin irin-ajo 40 si ipele ilẹ, dinku ewu ti edema nipasẹ diẹ ẹ sii ju 40%
- Awọn ile-iṣẹ gymnastic pataki fun awọn aboyun ni o yẹ ki o ṣe. Lati ṣe eyi, o gbọdọ ṣaju fun awọn igbimọ fun awọn aboyun, ti awọn olukọ ti o ni oye julọ ni o ṣakoso ni aaye yii. Iru awọn ile-iṣẹ naa tun din ewu ti edema to sese dagba.
- Wọ aṣọ abẹrẹ pataki fun awọn aboyun. Iru ọgbọ yii ṣe idaabobo awọn ohun elo lati inu ikojọpọ nla ti omi ninu wọn.
- Maa ṣe compress awọn ẹjẹ iṣọn akọkọ: i.e. lati joko "ẹsẹ si ẹsẹ". O ni imọran lati sun lori apa osi, tk. ni apa otun, gẹgẹbi ofin, n gba ọkan ninu awọn ohun elo ikunti ti o wa lagbedemeji.
Ti iworo gbogbo kanna han nigba oyun, lẹhinna o jẹ dandan lati ṣe awọn ọna wọnyi, ti o ṣepọ pẹlu dokita rẹ nipasẹ onisegun kan:
- Din iye omi si 1,5 liters fun ọjọ kan, iwọn didun yi pẹlu awọn juices, teas, soups; ni apapọ, eyikeyi omi ti o wọ inu ara ti obirin aboyun. Ti ekun bii naa n tẹsiwaju lati waye, iye ti o wa ni ọti-waini yẹ ki o dinku ni igba meji, i.a. o to 0,700 - 0,800 liters fun ọjọ kan.
- yẹ ki o dinku iye iyọ ti a run, ko yẹ ki o kọja iyọ 5-8gr fun ọjọ kan. Eyi jẹ pataki lati dinku ẹrù lori awọn kidinrin.
- O tun yẹ lati mu awọn diuretics, oogun oogun ati egbogi ibile (fun apeere: oje birch, awọn eso ti viburnum, peeli apples).
Ṣugbọn ipo ti o yẹ dandan ni ijumọsọrọ ti dokita ti gynecologist. Ma še ni eyikeyi ọna ko yẹ ṣe ayẹwo ara-ara ati itọju ara ẹni! Eyi le ja si ewu si ilera ti aboyun ati oyun.