Vitọmu ti Vitamin Eleyi jẹ ohun elo didun kan pupọ ni awọn vitamin, nitori pe o ni awọn eso to wulo ti a ko le ṣe jinna ati ki o tọju awọn ohun-ini wọn wulo! Persimmon, kiwi, ogede, awọn irugbin ti pomegranate, oyin - kan pupọ jọpọ apapo! Pipe aṣalẹ - idiyele agbara ati agbara fun ọjọ gbogbo ni a ti jẹri! Eleyi tọkọtaya wulẹ pupọ yangan ati ajọdun! Ti onjẹ ati kere awọn kalori! Awọn ọmọde yoo fẹ iru iru ẹfọ didan ti o tutu!
Eroja:- Kiwi 1 pc.
- Persimmon 1 PC.
- Ibugbe 1 PC.
- Pomegranate 0.25 pcs.
- Honey 1 tbsp. l.
- Igbese 1 Fun igbaradi ti awọn ọlọjẹ eso ti a yoo nilo awọn persimmons, ogede, kiwi, pomegranate, oyin.
- Igbese 2 A mọ ogede, ge rẹ sinu oruka, fi sii si ekan ti idapọmọra, fi 1/3 ti oyin ṣe afikun.
- Igbesẹ 3 Wii ni iyara nla fun iṣẹju diẹ diẹ titi ti o fi gba awọn tomati ti o dara.
- Igbesẹ 4 Fi iyẹfun ti o wa ni iyẹfun ti o wa ni awọn gilasi tabi kọọmu akọkọ ti kremanki.
- Igbesẹ 5 Gbiyanju mi, yọ ideri, ge si awọn ege alabọde, fi kun si ekan ti idapọmọra, fi 1/3 ti oyin ṣe. Ti awọn egungun wa ni persimmon - a mu wọn jade!
- Igbese 6 A tun lu fun awọn iṣẹju diẹ diẹ titi ti a fi gba awọn tomati ti o ti fẹlẹfẹlẹ.
- Igbese 7 Fi puree jade kuro ninu awọn persimmons lori iyẹfun alawọ.
- Igbese 8 Ti mọ Kiwi, ge si awọn ege. A fi awọn ege kiwi sinu ekan ti idapọmọra. Fi oyin ti o ku silẹ.
- Igbesẹ 9 Wun titi o fi di dan.
- Igbese 10 Tan awọn puree lati kiwi ni ori apẹrẹ persimmon. Wọ awọn desaati pẹlu awọn irugbin pomegranate. A sin lẹsẹkẹsẹ fun ohun idalẹnu!