- Bọtini - 150 Giramu
- Bananas - awọn ege mẹta
- Ṣiṣẹ Powder - 5 Giramu
- Eyin - 3 awọn ege
- Ipara 20-22% - 100 Giramu
- Suga - 120 Giramu
- Iyẹfun - 300 Giramu
- Eso - 70 Giramu (almonds tabi awọn omiiran)
- Wara wara - 250 Giramu (fun o fẹ: mascarpone, Philadelphia, Hochland ati awọn miran ..)
- Sugar lulú - 100 Giramu
Bọtini (otutu otutu yara) gbọdọ wa ni ọgbẹ pẹlu alapọpọ, fi suga ati ki o lu lẹẹkansi si ibi ipamọ. Bananas (ti o dara ju) gbọdọ jẹ ilẹ si puree ati fi kun si bota. Ni ibi-ipamọ pẹlu epo, a ṣe iyẹfun pẹlu iyẹfun adiro. Ṣapọ rẹ ki o jẹ ipon kan, ibi-isokan ti a gba. O le jẹ eyikeyi eso - ati awọn almonds, awọn hazelnuts, ati awọn walnuts. Lọtọ, o nilo lati pa awọn alawo funfun ati ki o fi ipara wa nibẹ, lẹhinna kekere suga ati ki o lekan si whisk si ibi afẹfẹ. Si ipilẹ (idanwo), fi ida mẹẹdogun ti awọn ọlọjẹ ti a fi ọwọ pa. Fi ara darapọ. Lẹhinna a dabaru pẹlu awọn ọlọjẹ ti o kù. Lẹhinna tan esufulawa sinu awọn ọṣọ. Akara oyinbo yẹ ki o ni ndin ni awọn ami-ọjọ ti o ti lo si iwọn 180 fun iṣẹju 45. Lakoko ti a ti yan kukisi, a pese ipara naa. Lati ṣe eyi, a dapọ awọn warankasi ọra wa ninu ekan, fi ipara (100 g) ati suga lulú ni ọkan. Lu lori iyara LOW. O wa jade kan irẹlẹ ipara. Mu ipara naa ninu firiji ki o ṣe ọṣọ nikan lẹhin kukisi ti tutu patapata. Ṣe itọju pẹlu apo apamọwọ kan.
Awọn iṣẹ: 5-6