Green pancakes Mo fi eto lati ṣe awọn pancakes Ewebe - alawọ pancakes pẹlu eso, ati Ewa Ewa. Ni afikun si otitọ pe awọn pancakes jẹ ohun ti nhu, wọn tun wulo. Onjẹ jẹ ọlọrọ ni vitamin A, C, folic acid, kalisiomu, potasiomu ati magnẹsia. O ṣe didara ati iṣelọpọ carbohydrate, iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti amuaradagba, nmu idinku iṣekuro.
Eroja:- Akara tutu tutu 120 g
- Iyẹfun alikama 4 tbsp. l.
- Wara wa 50 milimita
- Eka adie 1 PC.
- Awọn Vitamini Frozen 50 g
- Bota 15 g
- Iyọ 2 g
- Black pepper lulú 1 g
- Sunflower ti a ti sọ di mimọ epo olulu 30 milimita
- Baking Powder 2g
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn pancakes lati ọbẹ ati awọn Vitamini alawọ ewe, a nilo akara oyinbo ti a fi oju tutu ati Ewa, oyin adie, bota, wara, iyẹfun, iyọ, ata dudu.
- Igbese 2 Ọbẹ tutu tutu pẹlu ẹyin ati wara. Ṣiṣẹ pẹlu iṣelọpọ kan.
- Igbese 3 Fikun iyọ ati ata si ilẹ-ilẹ.
- Igbesẹ 4 Gbe sinu iyẹfun pẹlu iyẹfun yan.
- Igbese 5 Illa ninu alawọ Ewa ati yo bota.
- Igbese 6. Gba pupo ti kan tablespoon ati ki o beki pancakes ni kan frying pan ni epo Ewebe. Ina ni apapọ.
- Igbese 7 Sin awọn pancakes pẹlu epara ipara.