- Fillet ti salmon lai awọ ara - 220 Giramu (tabi ẹmu ti eja pupa miiran)
- Olifi - 40 Giramu
- Olutọju Lemon - Giramu 1
- Lẹmọọn - 10 Giramu
- Parsley fi oju - 5 giramu
- Tarragon - 5 Giramu
- Iyọ - 2 Giramu
- Ero dudu dudu - 1 giramu
- Awọn ewa alawọ ewe - 60 Giramu
- Iyọ - 3 giramu
- Ero epo - 2 Atiku. awọn spoons
Mu nkan ti salmon fillet laisi awọ. Ti o ba ni iru ẹja nla kan - lẹhinna ge nkan kan ti fillet, Mo ro pe kii yoo nira. A ṣe kan marinade fun wa eja. Lati ṣe eyi, jẹ ki a mu lemon zest lori kekere grater. Ge awọn eso-ara ti lẹmọọn sinu cubes kekere ki o si fi kun si zest. Awọn olifi ti wa ni finely ge ati ki o tun fi kun si adalu lẹmọọn. Níkẹyìn, fi kun ọpọn ti a fi gilasi daradara, iyo ati ata. A dapọ daradara. A pada si ẹja kan. A yoo ṣe awọn ohun ijinlẹ ti o jinlẹ ju ẹja lọ ... ... ati lẹhinna pẹlu ẹja. Bi abajade, a yoo gba iru iruwe kan. Ninu awọn abajade ti a ṣe nipasẹ wa a fi awọn adalu lemon-koriko ti pese sile nipasẹ wa. A fi awọn eja wa ati awọn ewa awọn ege ni steamer kan. Lori oke, sọ di mimọ fun epo ati iyọ. Cook fun nipa iṣẹju 20, lẹhinna yoo ṣiṣẹ. O dara! :)
Iṣẹ: 1-2