Labe titẹ titẹ
Igba melo ni wọn sọ fun aye ... nipa ipalara ti dun. Gbogbo eniyan ni o mọ: ati idiwo ti o pọju lati ọdọ rẹ, ati awọn caries, ati awọn nkan ti o fẹra, ati awọn ohun ti npa patapata fun ounje ti o ni ilera ati ilera. Ohun ti o le rọrun: maṣe kọ ọmọ naa si awọn didun ati awọn akara. Eyi, dajudaju, ni ipinnu ọtun. Ṣugbọn o ṣiṣẹ nikan titi akọkọ ti o fi jade "si imole" - lori ibewo, ni ile-ẹkọ giga tabi o kan lori aaye ibi-idaraya ... lẹhinna o bẹrẹ ... "Ọdọmọbìnrin, iwọ ni ayẹdùn! Ko le ṣe bẹ? Bawo ni ko ṣe le ṣe bẹ? Mama ko jẹ ki? , ti o jẹ pe, ma ṣe fun ọmọbirin rẹ ni gbogbo awọn ọmọde? Ọmọde alaini ... "Ninu ipo yii, iwọ ati ọmọ rẹ wa ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan? Lẹhinna setan lati dabobo ipo rẹ ṣaaju ki awọn ẹlomiiran. Kilode ti awọn eniyan ro pe o ni ẹtọ lati sọ ọrọ - ati ni ọna ti ko dara - awọn ilana rẹ ti ounjẹ?
1. Nipa iyatọ ọkàn. Daradara, kini o le ṣe ti o ba ni igbadun ọmọde ni oye wọn ni iṣeduro pẹlu iṣo, lati eyiti ọmọde wa bayi ati lẹhinna o fa abọ?
2. Ninu ilara. Ninu ijinlẹ ọkàn, awọn iya miiran ni iyọwẹnu pe awọn ọmọ wọn kii yoo di awọn didun laisi ibeere, nibẹ ni ibusun ati lọ si ile-ẹkọ giga. Ati awọn tirẹ ko ni ṣagbe fun awọn didun lete. Kí nìdí? Wọn ṣe itọju ara wọn pẹlu otitọ pe o bẹru rẹ nikan, ati pe o jẹ iya ti o ni awọn ohun ti o kere. Maṣe jẹ aifọkanbalẹ nipa ohun ti awọn ẹlomiran sọ. Duro lori awọn ẹja meji:
• duro "ko si" ni idahun si awọn igbiyanju lati na isu apani tabi chocolate si ọmọ;
• akoko kan, kii ṣe atunṣe sinu ijiroro kan, alaye ti aigbagbọ rẹ.
Ṣiṣe si ọna yii, ati ni pẹ tabi awọn eniyan agbegbe naa yoo gba awọn ilana rẹ gẹgẹ bi a ti fi funni ati dawọ lati jiroro wọn.
Awọn eso ti ko ni idiwọ
Lehin ti o ṣe pẹlu awọn iya-nla ati awọn aladugbo, iya mi ni lati ṣe ohun ti o ṣe pataki julọ: ṣe idaniloju fun u pe o nilo fun ounjẹ deede ti ọmọ rẹ. Gbogbo awọn obi ti o jẹun ọmọ wọn "ni ọna pataki" yoo ni lati dojuko ọpọlọpọ awọn ipele.
- Ipele ipele 1
Cloudless
O jẹun ọtun. Ọmọde jẹ nikan ohun ti o ti ṣetan fun u, ati pe ko ni iṣiro pe awọn ounjẹ miiran wa.
- Ipele ipele 2
Aisọtọ
Nigbamii tabi ọmọde kan lọ si "nla aye" - si ibi-idaraya, si ile-ẹkọ giga, lati lọ si ... bẹrẹ ... O ko le duro pẹlu ohun gbogbo, ati nisisiyi ọmọ rẹ n yọ awọn ohun abọ kan jade lati ọwọ ẹnikan tabi fifun awọn iṣan ni gilasi kan pẹlu didùn O dara ti o ko ba fẹ iru ounjẹ ati ohun mimu, ṣugbọn, o ṣeese, o maa n wa lati ṣe itọwo ati ki o ṣe atunṣe lori awọn ọja wọnyi.
- Ipele ipele 3
Oye
Paapa ọmọ kekere julọ le jẹ alabapọ ni abojuto ilera ara rẹ. Ṣe alaye fun ọmọde idi ti ko fi jẹ awọn ounjẹ kan. Ti o ba tẹle aṣa atọwọdọwọ, jẹ daju lati ṣe alaye itumọ rẹ si. Ti o ba ro pe o tọ lati fi awọn ounjẹ kan silẹ lati inu ounjẹ, o tun nilo lati da o. Sọ fun wa bi o ṣe pataki lati jẹ ki awọn eyin rẹ jẹ. Nigbati eyi ba waye lati ọdun si ọdun ati ki o ṣe nikan ni ile-ẹkọ giga, ṣugbọn tun ni ile-iwe, o le ro pe o ni ilọgun kekere rẹ.
A wa diẹ ti nhu!
Bawo ni lati rii daju pe ọmọde rẹ ko ni ilara awọn ọmọde "omnivorous" ati pe ko ni itara kuro ni isinmi aye? O da lori rẹ nikan!
• Ninu itaja kan nibiti a ko gba awọn ọmọde miiran kuro ninu awọn selifu pẹlu awọn ọti oyinbo chocolate, fi owo ra oṣuwọn oṣu kan fun ọmọ rẹ, ogede kan, apple alawọ kan, apo ti awọn apricots ti a gbẹ tabi awọn raisins.
• Fun ojo ibi, ṣẹ oyinbo tabi akara oyinbo kan ju akara oyinbo kan. Atunṣe Soda pẹlu compote, mors, titun squeezed oje, soseji - ti ibilẹ tutu boiled ẹran ẹlẹdẹ. Dipo awọn didun didun, fun ọmọkunrin ojo ibi rẹ ati awọn ọrẹ rẹ eso "shish kebabs" lori awọn apọn.
• Ṣe itọju ọkunrin kekere kan pẹlu awọn n ṣe awopọn ti o ṣeun lati awọn irinše ti a gba laaye, ati ni ita awọn ọpa fi fun u ohun ti o ni opin ni. Kini ohun ti o ba jẹ pe awọn ihamọ ti a fi fun ọmọ naa ko lo si gbogbo ẹbi? Nigbamiran, awọn egungun jẹ inira. Ni ọpọlọpọ igba bẹẹ, iya naa npa saladi ati pe ko fi eyikeyi awọn irinše (fun apẹẹrẹ, awọn tomati) si o, titi o fi fi ipin ọmọ naa kuro. Tabi o ma ṣan bimo naa lọtọ ni kekere kekere kan fun ọmọ ati ni pupọ fun gbogbo eniyan miiran. Ṣugbọn ti ọmọ naa ba ni imọran ti idinamọ yii, o dara lati jẹun ni tabili ohun ti o wa fun gbogbo eniyan, ati iyokù - ni ti ko ba ọmọ naa. Bẹrẹ pẹlu ara rẹ! Apẹẹrẹ ti ara ẹni jẹ diẹ munadoko ju eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ ati awọn idiwọ.
Ewebe tango
A fagilee àwárí fun awọn ọta! O yoo dara julọ ti o ba dipo ti o ba npa awọn ounjẹ "buburu" ti o bẹrẹ lati ṣe ayẹwo pẹlu ọmọ naa nipa awọn anfani ti "ti o dara". Ti o ba ni talenti oniṣere kan, o le kun ọmọ ni awọn awọ bi awọn ọlẹ ti o ni idunnu ṣe atunṣe ninu ara rẹ: calcium nmu awọn ehin ati egungun le mu ara wọn soke, awọn irin ati awọn egungun ti n ṣaṣeja nipasẹ awọn iṣọn ati awọn irọmu, bi nipasẹ awọn pipọn ti papa idaraya, imudara ẹjẹ ... Play in "Guessing "- nibi ti awọn ohun elo ti o wulo ti o wa ninu rẹ. Ti ọmọ ko ba fẹ mu kefir tabi jẹ omi kale, ma ṣe titẹ.
Yan yiyan miran
Jeki igbadun onje! Kọ ọkìlẹ nipa awọn anfani ti oatmeal, gbe awọn oju didan lati ẹfọ ẹfọ - ati awọn ounjẹ yoo jẹ idunnu gidi fun ọmọ.
Bawo ni o tọ lati ṣe agbekalẹ?
Gbiyanju ni ọrọ. O le rẹrin ni eyikeyi nọmba ti Ijọba isọdọtun ti iṣalaye ati igbiyanju lati tunwe iwe-itumọ naa. Awọn eniyan ti o ni eeyan ni a npe ni eniyan ti o ni nọmba ti kii ṣe deede, awọn paati paati - iwapọ, ati awọn ọja ti o ni ipilẹ - ẹbun pataki. Jẹ ki a gbiyanju ati pe a sọ diẹ rọrun, rere ati ki o ko awọn ọrọ ibinu.