Kini idi ti ibimọ?
Niwon igba diẹ, awọn iya ati awọn ti o mu ọmọ wọn ti wa lati wa apẹrẹ ti o dara julọ. Ifihan awọn analgesics ati awọn anesthetics ti awọn okunkun ṣe oju-ọna lori ibimọ o si yi awọn obstetric pada. Nigba ti obirin ba ni deede, iṣoro ti ko ni idijẹ, ibeere ti o gaju ti anesthesia jẹ nigbagbogbo pẹlu asopọ ibeere. Lẹhinna, ko si apaniyan sibẹ, eyi ti a le mọ bi ailewu ati ko ni abajade. Ati pe a bẹrẹ lati ronu si siwaju ati siwaju sii nipa itumọ ti ibi ti ko ni irora. Lẹhinna, idiyele ni ibimọ ko ni idunnu ati mimu irorun ti obirin kan. Aṣeyọri ni lati bi ọmọ kan ti o ni ilera ati ki o di ilera, iya ati aladun ti o ni ife. Ibọbi ibimọ ti o ni agbara pupọ fun iya iya (ti ara ati iwa), jẹ ki o ni idunnu fun ara ẹni. Igbeyawo ni ayọ ti ìmọ ti ara ẹni ati iyasọtọ, pade pẹlu ọmọ naa. Eyi jẹ idanwo kan ninu eyi ti o gbọdọ gba ojuse, ṣe awọn ipinnu ati sise. Eyi ni idagbasoke ara ẹni ati idagbasoke. Ti o ni idi ti ibeere ti ọna abayọ ti anesthesia ti di diẹ sii ni kiakia.
Kini irora?
Jẹ ki a gbiyanju lati wa iru iru irora ni ibimọ. Kini iseda rẹ? Kini itumo rẹ? Awọn idahun si awọn ibeere wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati mọ bi a ṣe le yẹra fun irora. Nitorina, irora jẹ nigbagbogbo kan kigbe lati ara nipa ewu ti o sunmọ. Ninu ara wa ko si awọn olutọju irora fun wiwa. Fun apẹẹrẹ, ninu isan wa awọn alagbawo isanwo. Pẹlu ailera ti iṣan wa irokeke ewu ti rupture, bẹẹni awọn ifihan agbara lati awọn olugba igbasilẹ yoo lọ pẹlu agbara ati igbohunsafẹfẹ ti a yoo bẹrẹ lati wo wọn bi irora. Ọlọlọlọ ni kilo fun wa nipa ewu ewu ati fifọ pẹlu irora ati ki o mu ki a dẹkun yii. Ti a ko ba gba ifihan irora yii, a le ba awọn isan ara wa jẹ. Tabi, fun apẹẹrẹ, pẹlu iṣeduro gigun, iṣan iṣan bẹrẹ lati jiya ninu aini ti atẹgun. O tun bẹrẹ lati ṣe afihan eyi si ọpọlọ. Ifihan naa ti wa nipasẹ wa bi irora ati nilo iyipada lẹsẹkẹsẹ ninu fifuye naa. Ìrora ni ibimọ yoo ṣe iranlọwọ fun iya lati wa ara rẹ ni ọna ti nlọ lọwọ, ati, ti o ba wulo, yi iyipada rẹ pada. Ọmọ ibimọ jẹ okunfa agbara ti o lagbara julọ ninu awọn itọnisọna (awọn iṣan gigun ti ara ile-ara) ati atẹgun (awọn iṣan ti iṣan ti iṣan, awọn iṣan ti ilẹ-pelvic, awọn ẹsẹ perineal). Ṣugbọn ikunsinu kii ṣe irora. Ọnu ti ibanujẹ ibanujẹ kii ṣe ipinnu iye to niwọngbogbo ni gbogbo eniyan (bi a ṣe n ṣe ayẹwo rẹ). Fun ọkọọkan wa, ẹnu-ọna yii le yatọ si lori ipo ti ara-ara. Ni isinmi, o ga julọ, ati pe ki o lero irora, a nilo agbara ti o pọju. Ninu itaniji, ẹnu-ọna yii ti dinku. Eyi ni idi ti iberu iyara n fa irora pupọ. Nitori iberu jẹ ipo aifọkanbalẹ, ninu eyiti ipele awọn homonu wahala ṣe nkun ati ibudo ti ibanujẹ irora dinku (ti o ni pe, ara wa di pupọ fun awọn ifihan agbara ibanuje). Ati awọn ara wa, ni ipo ipọnju, gba awọn atẹgun ti kii kere si, bẹrẹ lati jiya lati inu hypoxia ki o si fi i hàn si ọpọlọ pẹlu irora. Ni irora irora yii, eniyan kan bẹrẹ si ni aniyan pupọ ati bẹru (paapaa ni ibimọ, nitori pe aidaniloju kan wa niwaju). Bayi, ẹru ibanujẹ - ẹdun - ipalara naa ti pari. Nitorina, o pẹ ki o to bi obirin kan o ṣe pataki lati mura fun imọran awọn ilana ti yoo waye ninu ara rẹ. Lati mọ iṣeto irora ati kọ ẹkọ lati ṣakoso ara rẹ ati irora. Eyi ni ohun ti awọn ẹkọ ikẹkọ fun ibimọ ṣe.
Ṣetan sled ni ooru
Ni iseda, igbaradi obinrin kan fun ibimọ ti ko ni irora ati ibaramu bẹrẹ ni kutukutu ki o to ibimọ, paapaa ṣaaju ki o to oyun. Bẹẹni, bẹẹni! Igbaradi bẹrẹ ni akoko ibimọ ati idagbasoke lẹhin. Nigbati iya ti ọmọbirin kekere kan (iya iwaju) fun alaye rẹ ati iṣesi gbogbogbo fun ibimọ. Yi gbigbe waye paapaa kii ṣe nipasẹ awọn ọrọ, ṣugbọn nipasẹ awọn ifarahan ati awọn ero ti iya ni iriri nigba ibimọ, ati igbiyanju ọmọdebinrin rẹ lẹhin. Lẹhinna, ọmọ naa ni imọran pupọ si awọn iriri wa, a ko le tan ẹtan. Eyi ni ipamọ nla, eyi ti o le fun wa ni iya, ati awọn ọmọ wa. Wo, ko gbogbo eniyan gba iru ẹbun bayi lati awọn iya. Pẹlupẹlu, ninu obirin ti ko gba ọmọ bibi bi ọmọde, iwa buburu si ibimọ ati iberu ṣiwaju lati ni atilẹyin nipasẹ itan awọn ibaraẹnisọrọ ati kika awọn itan oriṣiriṣi. Nibi, awọn ile-iwe ti awọn obi obi ti wa si iranlọwọ, nibiti awọn iya ti ojo iwaju n ṣe iwadi awọn iṣe-ẹkọ ti ẹkọ-ibi, ilana iṣan ati ilana ẹdun wọn. Obinrin kan le ṣe iranlọwọ fun ara ni igbaradi fun ibimọ, ti o nmu igbesi aye ti o ni ilera, adiye lati sọtọ ounjẹ, ṣiṣe awọn adaṣe awọn adaṣe ati awọn ilana imudarasi. Ni imọye awọn ilana homonaliki ati awọn ẹdun ti iṣakoso ibi ati iṣẹlẹ ti ibanujẹ, awọn obirin kọ ẹkọ lati "fọ" ẹdun buburu (iberu - ẹdọfu - irora) nipasẹ awọn iṣe pataki fun isinmi ati iwoye. Awọn imuposi wọnyi ni a lo lati ṣe iyipada iberu ti ibi ibi ti nbo, lẹhinna a lo ninu iṣẹ fun isinmi ara ẹni ati idena ti ibanujẹ. Imọ ti awọn ilana ti n waye ni ibimọ yoo fun awọn iya lati ṣẹda awọn ogbon ti awọn aṣayan ihuwasi ni ibimọ ati lilo awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, imuposi ipa, ifọwọra, ibaraenisepo pẹlu alabaṣepọ ati dokita. Jẹ ki a ro ohun ti yoo ṣẹlẹ ni ibimọ ati bi o ṣe le ran ara rẹ lọwọ.
Ibí ti bẹrẹ!
O ye wa pe awọn itaniji ti ko ni idaniloju ko ti ni iriri ṣaaju (fun awọn ti o ti bi ibi tẹlẹ, o rọrun, wọn mọ awọn italara wọnyi ati ki yoo ma ṣe aṣiṣe). Ni ọna kan, awọn oludiran jẹ o wuwo, nitori ko si idaniloju pe awọn wọnyi ni awọn ija otitọ, nitoripe igbagbogbo awọn ọmọbi bẹrẹ pẹlu awọn ipilẹṣẹ, eyi ti, ni ibamu si awọn ifarahan ati awọn nkan ti awọn ilana ti ẹkọ nipa ẹkọ nipa ẹkọ ti ẹkọ-jiini, jẹ awọn ija kanna, nikan kii ṣe deede ati ki o ko ni intense. Ni apa keji, o rọrun fun awọn olubere, nitoripe wọn ko ni iriri ti ara wọn, eyiti o le "tan-an" ipo iberu laifọwọyi. o le ṣe ohun gbogbo funrararẹ, iwọ kan jẹ ki o ṣe iṣẹ rẹ Fojuinu bawo ni ọrun yoo ṣii, aririn Ẹrin yi n ran ọ lọwọ lati ni isinmi, o ni rọọrun ati rirọ, bi awọn isan ti ẹnu rẹ ni ẹrin. Aninism mọ ohun ti o ṣe, o ko nilo iṣakoso, gbekele ilana naa, nitorina kini o lero? Iwagbara agbara inu, iṣan jẹ iṣẹ, iṣẹ rẹ ni lati pese iṣẹ (ile-iṣẹ) pẹlu awọn ipo iṣẹ itunu.
Ohun ti ile-ile nilo ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun u
♦ Ilọsiwaju tẹsiwaju ti afẹfẹ titun si "ibi-iṣẹ": isunmi rẹ ti o dakẹ yoo rii daju pe a ko ni ipese ti atẹgun si awọn isan ti inu ile.
♦ Njẹ deedee ti "Osise": Awọn ipese awọn ohun elo fun awọn ẹjẹ jẹ pataki fun awọn isan fun agbara ti contractions. Nigbati o ba ni itọjẹ ati paapaa nmí, awọn ẹjẹ n pese awọn iṣan ti inu ile pẹlu gbogbo ohun ti o yẹ. Ni ipo iṣoro, awọn ẹjẹ ngba ẹjẹ, awọn iṣan yoo jiya, ati firanṣẹ irora si ọpọlọ.
♦ Mimọ "ibi iṣẹ" ti awọn idoti: awọn ohun elo egbin - awọn iṣelọpọ - dabaru pẹlu awọn iṣiro iṣan ati iṣan ni iṣan ti gbogbo ara. Gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ ni a gbe pẹlu ẹjẹ, eyi ti o tumọ si pe a le ṣe eyi nipasẹ isinmi ati isinmi ti o nfa ẹjẹ sisan daradara nipasẹ inu apo.
♦ Ṣiṣẹda aifọwọyi ẹdun aifọwọyi ni "ibi iṣẹ", ibuduro ti igbẹkẹle ati atilẹyin. Ile-inu rẹ n ṣiṣẹ pẹlu igbẹkẹle kikun. Gbekele rẹ, ṣe iwuri ati iwuri fun u.
♦ Fiyesi si awọn ibeere ti "oluṣeṣe": ti o ba ran ọ ni ifihan agbara (irora tabi ibanujẹ ti o tobi), gbiyanju lati yi ipo pada.Ti iyipada ti aarin ti agbara le mu ipo naa dara.
♦ Mase ṣe iwakọ ti o ṣiṣẹ, ti o yarayara - ko tumọ si dara julọ. Isinmi ko le jẹ irora nitori otitọ pe wọn pẹ, ṣugbọn wọn le di alarọ nitori irora. Ọmọ ko le wa ni titi o fi ṣii ọrun. (elasticity, relaxation), ẹrin si i, nitori ẹrín rẹ jẹ iṣiro ti awọn cervix.Bẹ awọn ète ti a fi ẹnu ati awọn ehin ti a ko, awa gbiyanju lati ja ibanujẹ, ṣugbọn a ja ara wa. Olukẹgbẹ alabaṣepọ yoo ran ọ lọwọ lati lo gbogbo awọn imudaro isinmi
O ṣe pataki lati sinmi! Eyi ni a le kọ.
♦ Ṣe abojuto omi ito-ọmọ rẹ. Ti o ba ṣeeṣe, maṣe gbero si šiši ṣiṣan omi tutu ṣaaju ki o to ipele keji ti iṣiṣẹ, ti o jẹ, titi ti ọrun yoo fi ṣii lapapọ ati pe ọmọ naa gbiyanju lati han. Niwọn igba ti o ti mu ki o ti mu, o ko ni opin ni akoko, ati ọrùn wa labẹ titẹ asọ ti omiipa omi - awọn wọnyi jẹ asọ ti o ni ailararẹ nigbati o ṣi.
Agbara ati elasticity ti omi inu omi tutu yoo dale lori iṣelọpọ ati ounjẹ rẹ nigba oyun ati, dajudaju, lori iṣesi nigba iṣẹ. "Ṣe atilẹyin" fun u ni awọn akoko iṣoro julọ, o yoo fun ọ ni ailopin ti akoko akọkọ ti ibimọ. Nitorina, ni akoko akọkọ ti iṣiṣẹ, nigba ti awọn iyatọ ti wa, awọn iya ko ni akoko lati bẹru! O ni ọpọlọpọ awọn nkan lati ṣe: o nilo lati rii daju pe iṣẹ ti o dakẹ fun obirin ṣiṣẹ. isinmi!
Kini o ṣe iranlọwọ fun isinmi?
♦ Yan ipo ti o rọrun. Nigbagbogbo ipo yii pẹlu ile-iṣẹ ti a ti yipada kuro ninu walẹ (boya o dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ, tabi nigbati o nrin, tabi gbogbo awọn mẹrin). Diẹ ninu awọn eniyan fẹ awọn ti o yatọ si posesting squatting. Awọn ipo le yipada nigba ifijiṣẹ. Yan awọn itura julọ fun ara rẹ. Ti o ṣe iyatọ ṣe iranlọwọ fun idiwọ (iṣọ ti iṣọ lori rẹ soothes ati relaxes). Ti o ba bimọ pẹlu alabaṣepọ, yoo ṣe iranlọwọ lati ni itura tabi pese ara rẹ gẹgẹbi atilẹyin. Nibi igbaradi ti awọn alabaṣepọ ti alabaṣepọ yẹ ki o jẹ ko kere ju ti obinrin ti nṣiṣẹ. Ati ṣe pataki julọ, gbekele ara ọmọnikeji rẹ ki o si pari agbọye iṣọkan.
♦ Breathing, singing, prayer. Iṣẹ-ṣiṣe ni lati simi laisi idaduro ni ọna ti o rọrun julọ fun ọ. Nigbati agbara ti awọn ija ba jẹ nla ati ni ipari ti afẹfẹ ti wa ni idilọwọ, o le lo exhalation ti a fi agbara mu (nipasẹ awọn ẹtan ti o ni ẹtan, ti a sọ lori awọn vowels tabi awọn oluranlowo), orin (yoo ṣe iwosan rhythmic, ni afikun awọn orin le tan ọ kuro), kika adura. Ti o ba bimọ pẹlu alabaṣepọ, itọju rẹ pẹlẹ jẹ olùrànlọwọ rẹ. O le simi ni atẹle si ọ ati ṣeto ilu naa.
♦ Iwọn otutu itunu. Ara le wa ni isinmi nikan ni ipo otutu itura. Ti iya rẹ ba jẹ tutu, o nilo lati gbona (ti gbona tii, iwe gbigbona, ninu iwẹ, labẹ irọra). A alabaṣepọ le pa awọn ẹsẹ.
♦ Omi. Ifọwọra nipasẹ kan omi ti iwe jẹ atunṣe itọju (ifọwọra ti perineum, ikun, ẹgbẹ-ikun). Iyẹ gbona jẹ ọna nla lati lo akoko akọkọ ti laisi laisi irora.
♦ Autorealaxation. Ti o ba ti ni iṣaro lati wa lori eti okun, bo oju rẹ ki o si rẹrin, lẹhinna o ti mọ awọn eroja ti ifarahan ati autorelaxation. Ara yoo lero ohun ti o fẹ. O dara, ti o ba ni akoko oyun o fun u ni akoko ti o to, ki lakoko ibi, ibi isinmi yoo rọrun fun ọ. Ti ibimọ ba jẹ alabaṣepọ, ohùn aladun idaniloju ti oluranlowo igboya le rọpo apẹrẹ. O ṣe pataki pe alabaṣepọ tikararẹ jẹ alaafia. "Adrenaline jẹ oran" - ibanuje ti alabaṣepọ kan le gbe lọ si iya. Ni ilodi si, isinmi rẹ yoo ni idaduro ati obinrin ti o ni ibimọ.
♦ Ifọwọra ati ifọwọra ara ẹni. Lilọ faye gba o laaye lati sinmi awọn iṣan ara ti ara. Itun-ara ti ara wa ni a tọka si awọn ara inu. Eyikeyi ifọwọra ti o ni yoo ṣe. O jẹ nla ti o ba mọ awọn idiyele itaniji tabi gba ilana ti ipilẹ. Paapa julọ, ti o ba ṣe oluranlọwọ ifọwọra, nitori nigbati ifọwọra ara ẹni obirin gbọdọ ni ọwọ rẹ, ati pe ẹdọfu yii le wa ni awọn ẹya ara miiran. Ifọwọra le jẹ orisirisi: agbegbe iṣan-kola, kekere sẹhin, ọwọ, ẹsẹ. Ohun akọkọ ni lati ni ifojusi obinrin ni ibimọ, lati beere fun u ni idaraya isinmi.
♦ Aromatherapy. Iranlọwọ alailẹgbẹ fun awọn iya ti o ṣakoso lati mọ ọ ṣaaju ki o to bímọ. Gbogbo awọn epo ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju wahala ati idaduro nigba oyun ni o le ṣe iranlọwọ ni ibimọ ni akoko akọkọ. Ohun gbogbo ni eniyan nibi, ṣugbọn julọ igba o jẹ Lafenda ati osan. Imudara adalu (osan, eucalyptus, cloves, Jasmine), ti a fomi si epo oyinbo, o le ṣe ifọwọra ikun.
♦ Homeopathy. Paapa ẹni-kọọkan, pese pe obirin ni o ni anfani lati ṣeduro rẹ homeopath lakoko ilana ifijiṣẹ. Ohun ti o wọpọ julọ ni Actea racemosa 15 (ọkan iwọn lilo ni ibẹrẹ iṣẹ n mu iberu kuro). Caulophillum 6 (o ṣeun fun awọn iṣiro ti uterine ti o wulo), Gelsemium 15 (pẹlu ọrun ti ko ni ọrun), Chamomilla 6 (pẹlu awọn atẹgun ti o ni irora pẹlu awọn ibinu ibinu lile). Bi ofin, gbogbo ọna ti a ṣe akojọ ti wa ni lilo ni apapọ. Mama kan ni ibanuje pe o nilo ni gbogbo igba. Ohun ti o ṣe pataki julọ ni lati gbekele ara rẹ! Bi iṣẹ ilọsiwaju ti nlọsiwaju, imunra ati iye awọn ihamọ pọ sii, ati awọn aaye arin laarin wọn dinku. Nigbami nipasẹ opin akoko akọkọ akoko igbohunsafẹfẹ le dinku. Eyi ni ipo alakoso - isinmi, eyiti o gba ara fun iṣẹju 40 ṣaaju ki akoko igbiyanju ti awọn igbiyanju. Ọrun naa wa ni sisi fun miiran 1-2 cm.
A n ṣe awọn igbiyanju rọrun
Nitorina, iṣoro julọ (isinmi pẹlu ile-iṣẹ ti o ni okun) jẹ tẹlẹ. Niwaju akoko akoko keji. Eyi ni alakoso igbekun (ni otitọ, ibimọ ọmọ ni ori ti o wa ni oye lati ye ọ). Alakoso keji, bi ofin, labẹ abojuto aboyun ati dokita kan. Ọmọ naa kọja laini ibimọ, eyi ti o le ṣe atunṣe fun u. Paapa ti iya ba ni aye lati yi ipo pada. O ṣe pataki pupọ pe ki ara rẹ le yan ipo itura fun awọn igbiyanju. Ni ipele yii, ara ọmọ obirin nmu ọpọlọpọ awọn adororphins, awọn analgesics apani, ati awọn ohun ti o niye si iyasilẹ kan: iya gbọdọ ni itọju ti iṣeduro lati yi ipo ati ariwo ti isunmi pada. obinrin ti o wa ni ibimọ ni kikun ati ki o ṣe idinku rẹ fun ifarahan, nitori lẹhinna o le yọ ifihan ifihan irora ti ara nipa hypoxia tabi irokeke ipalara iṣan .O ṣe pataki: awọn ọgbẹ oyinbo ni ibanujẹ irora, ṣugbọn kii ṣe pẹlu Eyi ni idi ti a ko fi ṣe iṣeduro lati lo iwosan aisan ni ipele keji ti iṣẹ. O jẹ ewu pupọ fun iya mejeeji ati ọmọ naa bi obinrin ti o ti ni anesthetized yarayara ni ipele keji ti ibimọ. wọn nilo lati ni idakẹjẹ ninu iṣoro (ko si aaye fun iberu lẹẹkansi, a nilo iduro rere si ipade akọkọ pẹlu ọmọ naa - ipele ti igbiyanju jẹ kukuru). Ni awọn aaye arin laarin awọn igbiyanju (iṣẹju 1-2) awọn iya ko ni erokankan nigbagbogbo. Eyi ni akoko fun ìrora idakẹjẹ ati autorelaxation. Ifunra yoo pada si agbara ati gbe ibudo ti aiṣedede irora. Nigbati ibẹrẹ ti irin ajo naa bẹrẹ (laibikita boya agbẹbi sọ fun titari tabi rara), iṣẹ-ṣiṣe rẹ kii ṣe lati mu ẹmi rẹ, nitori pe mimi jẹ atẹgun ati ounjẹ fun sisẹ awọn iṣan ati awọn egungun perineal isanku!
Nigba igbiyanju, awọn oriṣiriṣi ifunra le ṣee lo
♦ Ti agbẹbi ba ṣe iṣeduro ki o ma ṣafihan pupọ, lo agbara afẹfẹ, eyiti ko ni titẹ ti diaphragm lori ihò inu (fifun pẹlu "aja", sisọ).
♦ Ti o ba ni lati ṣaari, itọkasi ni lori imukuro lọra. Ninu ọran yii, awọn igun-ika ẹjẹ ti o lodi si iho iho, ti nran ọmọ lọwọ lati bimọ (fifun abẹla, inflating a ball, exhalation step-out). Mimi bii yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ohun ọta ẹsẹ lati ṣan jade ni akoko ati ki o ma ṣe ya. Pẹlupẹlu, o le lo okun ti o gbona lori ori ọpọn ati iyọ iyo.
Akoko kẹta ti ibimọ
Ati nisisiyi a bi ọmọ naa! O mu o lodi si ọ, fi si inu àyà rẹ! Irora ti idunu naa nmu igbasilẹ ti o lagbara sinu inu ẹjẹ ti obirin oxytocin (kan homonu ti o din ile-iṣẹ rẹ kuro). Eyi jẹ igbẹkẹle ti iyatọ ati ailera lainidi ati ibi ti ọmọ-ẹhin - ipele kẹta ti iṣẹ. Iwa wa nikan ni itọnisọna. Ayọ jẹ nikan ni gbigba. Paapa awọn iṣẹlẹ ti o kun pẹlu irora, Jẹ ki ayo, Nigba ti a ba gba wọn pẹlu ọkàn ti o ṣii. Oro yii nipasẹ J. Rumi jẹ ohun ti o ni imọran pẹlu imọran ti ibi ti ẹda ni apapọ: imọran ti gbigba, Awari ati igbekele. Gbekele ara rẹ, gbọ si ara rẹ! O yoo sọ fun ọ ọna ti o dara julọ ti anesthetizing.