Ninu iwe yii, a yoo gbiyanju lati sọ nipa ikọ ikọ bii idaabobo ara ti ara, eyiti o waye ki o si nmu diẹ ninu awọn irritants (eruku, õrùn gaasi, awọn nkan ti nfa awọn ohun ti nfa tabi awọn aati kemikali orisirisi). Ikọaláìdúró tun ṣe bi aiṣedede idaabobo, eyiti o leti ara rẹ nigba orisirisi awọn ilana iṣiro. Ni ọpọlọpọ igba, Ikọaláìdúró jẹ ami ti ko han awọn arun ti atẹgun atẹgun nikan. O jẹ awọn alabọgba ikọlu ikọlu ti o le gberanṣẹ si awọn iṣoro ọpọlọ wa lati inu nọmba ti o tobi pupọ ti ara wa. Aaye iho yii, ikun, okan, tabi dipo ikarahun rẹ, ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Ni ọrọ kan, ikọlẹ le jẹ afihan awọn arun catarrhal kii ṣe, ṣugbọn awọn iru arun ti ara wa bi gastritis tabi ikuna okan. Dajudaju, si iyara ti ikọlisi ba n ṣe bi idaabobo ti o ni aabo nigba otutu ti o ga, oju imu ati ọfun ọra ko nilo rara. Ṣugbọn ni gbogbo awọn miiran, o nilo lati ṣe idanwo pataki lati wa ohun ti o nfa ifarahan ara yii. Nitorina, maṣe ṣe ewu ilera rẹ lẹẹkan. Lẹhinna, itọju akoko ti eyikeyi aisan ni ibẹrẹ tete rẹ jẹ, akọkọ, gbogbo iṣẹ aabo, ti o kọju si awọn esi ati awọn ilolu ti ko dara.
Nipa ọna, nigbagbogbo ranti pe, sise bi ifarahan ti o ni ibatan pẹlu Idaabobo, lẹhin akoko kan, ikọ-le ko le ri apa odi. Eyi maa jẹ nitori otitọ pe gbogbo awọn mucus ti o han ni ipele akọkọ, ni awọn nọmba nla ni awọn ọlọjẹ ti o wa ninu rẹ (immunoglobins ati interferons). Awọn ọlọjẹ wọnyi gbe awọn microorganisms ti o nira pupọ. Ni akoko kan, ikun yii di alapọ, eyi ti o ṣe alabapin si ilosoke ninu akopọ kemikali. Ni akoko pupọ, awọn iwuwo wọnyi bẹrẹ lati wa jade pupọ, eyi ti o mu ki wọn ṣe ayẹwo. Eyi ni akoko ti o ni ọgan fun imisi ti awọn microbes ti o fa ọpọlọpọ awọn arun ninu eda eniyan. Ni afikun si gbogbo eyi, ni akoko, ariwo ti ko lọ si ita ko ni awọn atẹgun atẹgun ati awọn iṣena fun sisan ti atẹgun sinu awọn ẹdọforo, eyi ti o ni ipa lori ilosiwaju ti ikọlu.
Nitorina, iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ṣaaju ki o to jẹ imukuro lẹsẹkẹsẹ yika. Ọna ti o dara julọ lati gba a jade ni lilo awọn oògùn ti o le ṣe iyipada awọn iwuwo wọnyi. Lati awọn ilana ilana eniyan, eyi le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti iru awọn eroja bibẹrẹ, fun apẹẹrẹ, agbekalẹ wara. A mu wara ti o gbona ati mu omi onisuga. Pẹlupẹlu, iru awọn ilana ni awọn decoction ti awọn leaves ti iya-ati-stepmother, ọti-waini funfun tọkọtaya kan, ninu eyiti o le fi oyin adayeba ati aloe oje ati ọpọlọpọ awọn itọju eniyan miiran. Tun nibi o le ni awọn aṣoju kemikali (oogun). Pẹlu asayan wọn, itọkasi pataki kan yẹ ki a gbe nikan lori awọn oloro ti o gbe awọn ohun-ini ti mimu lati inu ẹdọforo jade.
Nipa ọna, ti o ba jẹ pe iṣakoso aabo ti ikọ-inu kan ti ni idagbasoke sinu iyipada ayipada kan, o nilo lati ni itọju rẹ. Eyi le ṣee ṣe, kii ṣe lilo awọn oogun nikan, ṣugbọn pẹlu pẹlu iranlọwọ awọn ọna afikun miiran. Awọn owo wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun lati mu igbesẹ ti ija eyikeyi iru iṣeduro.
1. Lo akoko pupọ bi o ti ṣee ṣe ni afẹfẹ titun. Fun eyi, n rin ni ojoojumọ ṣaaju ki o to lọ si ibusun ni o dara.
2. Gbiyanju lati lo akoko diẹ sii ni imọlẹ õrùn. O jẹ awọn egungun oorun ti o ni ipa pa kokoro arun ati awọn ọlọjẹ.
3. Je onjẹ adie.
4. Mase wa ni apẹrẹ. Eyi le ja si awọn iloluran ti ko yẹ.
5. Gbiyanju lati lo akoko pupọ bi o ti ṣee ni alafia ati isinmi.
6. Gbiyanju lati duro si ibi ti afẹfẹ tutu wa. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu ki phlegm jade lọ.
7. Ṣe awọn adaṣe iwosan pataki. Iru awọn adaṣe ti awọn adaṣe ti yoo ran o lọwọ lati ṣẹgun ikọ-itọju yẹ ki o niyanju nipasẹ dọkita rẹ.
Ati nikẹhin, sọ ọrọ diẹ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni awọn ipo miiran lati daabobo ati ikọlu ikọlu. Nitorina, bi a ti sọ tẹlẹ fun ọ, Ikọaláìdúró, bi abajade si aabo ti ara, le gbe ara rẹ ni rere ati pe, dajudaju, awọn ẹgbẹ odi. Ati pe eyi gbọdọ nigbagbogbo jẹ akọsilẹ.
Ranti pe ti o ba jẹ Ikọaláìdúró fun idi kan, ati awọn idanwo rẹ fihan pe o wa ni ibere pipe, o nilo lati mọ pe ni iru ipo bayi iṣọkan ikọ-ara rẹ jẹ ipalara nipasẹ iṣọn-ara kan ti eto aifọkanbalẹ naa. Ni ọpọlọpọ igba, ikọlu le waye bi ibanujẹ si wahala tabi ibanujẹ ẹru. Ni igba pupọ, fun idibajẹ idi ko ni aifọkanbalẹ pupọ ati awọn eniyan ti o yọ. Pẹlupẹlu, Ikọaláìdúró ni a maa n woye ni igbagbogbo ni awọn eniyan ti o ni titẹ titẹ nla. Eyi, ni ibẹrẹ, ni otitọ pe ikọ-le ṣe le fa awọn oogun kan ti o lo iṣelọpọ agbara. Si aisan kanna, ko ni nkankan lati ṣe.
Ati nikẹhin, ṣe akiyesi imọran imọran bẹ bẹ. Ti o ba ti lọ si ikọ-inu ni akoko pupọ ati aibalẹ, o nilo lati lo awọn ọna wọnyi lati da ideri naa duro.
1. Ideri lagbara ati ni igbakannaa faagun apa isalẹ ti àyà rẹ.
2. Ṣe aafo kan ni ẹnu pẹlu iranlọwọ ti awọn ète ati, bi ẹnipe ọrọ lẹta "F" fun igba pipẹ, mu afẹfẹ kuro.
3. Tigun ni apa isalẹ ti inu, ṣe ẹmi ti o dakẹ ati didan.