Gbadun - Ayẹfun pipe fun ẹran ẹlẹdẹ Pọru pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati eweko - nitorina awọn ohun elo ti o ni idẹ ti o wa tẹlẹ nigba sise gbogbo eniyan yoo ṣiṣe itọ. Lati duro fun ẹran ẹlẹdẹ pẹlu eweko lati inu adiro jẹ irora gidi. Awọn satelaiti jẹ irorun, ṣugbọn awọn apapo ti ẹran ẹlẹdẹ ati ẹiyẹ piquant fihan pe o wa ni ibamu bi o ti ṣeeṣe. Asiri ni pe eleri ti nmu ẹran ẹlẹdẹ ṣe alaafia tutu ati sisanrara, ati nigba itọju ooru ni gbogbo didasilẹ rẹ lọ, nitorina ma ṣe ṣe aniyan pe satelaiti yoo tan jade lati di didasilẹ nitori eweko eweko. Ata ilẹ yoo ṣe afihan õrùn rẹ ati ni pipe ti o darapọ yoo dapọ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, eyi ti yoo fun gbogbo satelaiti "Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu eweko" jẹ ohun itọwo ti ko ni idiyele. Gbiyanju lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ pẹlu eweko ni o kere ju ẹẹkan, ati pe iwọ yoo ko gbagbe igbadun iyanu yii. Ati pe ohun gbogbo ni a pese silẹ pupọ, tun ṣe atunse ọrọ ti o gbajumọ nipa gbogbo ọlọgbọn ... Nitorina, igbesẹ nipasẹ awọn ilana igbesẹ fun ẹja ẹran ẹlẹdẹ pẹlu eweko ati eso igi gbigbẹ oloorun.
Eroja:- Ẹran ẹlẹdẹ adọrun 600 g
- Ewemọ 5 tsp.
- Sunflower refaini sunflower epo 4 tbsp. l.
- Ata ilẹ 6 awọn ohun elo
- Ero igi gbigbẹ oloorun 2 tsp.
- Parsley alabapade 1 ìdìpọ
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Iyọ 2 tsp.
- Igbese 1 Wẹ ati ki o gbẹ ẹran ẹlẹdẹ, ki o si ge sinu awọn ege to iwọn 1 cm nipọn, fi irun diẹ sẹhin, kí wọn pọ pẹlu 5-6 tablespoons ti eweko, bo pẹlu ikunru ounje ati fi sinu firiji fun iṣẹju 40-50.
- Igbese 2 Fifun 6 cloves ata ilẹ ati ki o dapọ pẹlu 4-5 tbsp. l. epo sunflower, 1-2 pinches dudu ata, 2 tsp. eso igi gbigbẹ oloorun ati 2 tsp. iyo.
- Igbese 3 Lubricate adalu idapọ pẹlu nkan ti ẹran ẹlẹdẹ ti a yan, lẹhinna gbe e sinu apo ti o jin ki o bo pẹlu iwe ti a yan. Fi adiro ti o ti kọja ṣaaju si 200 ° C ki o si ṣe itọ fun iṣẹju 30-40.