- Awọn ọlẹ adie (awọn ọmọ inu) - awọn ege meji
- Olive epo - 30 milliliters
- Shallots - 1 nkan
- Ata ilẹ - 4 Oun
- Lẹmọọn - 1 nkan
- Parsley - 2 aworan. awọn spoons
- Paprika - 1 teaspoon
- Iyọ, ata - - Lati lenu
Awọn ohunelo fun yi satelaiti jẹ ko mi, o ti wa ni nitootọ ya lati ọkan iwewiwa ni Spani ibile onjewiwa, ki a satelaiti pẹlu kan na le ti wa ni a npe ni Spani. Ni otitọ, eyi ni ọna ti o rọrun julọ lati ṣe itọwo adiye adie ti o dùn - lẹmọọn ati ata ilẹ fun eran yi jẹ ohun itọwo pupọ. A satelaiti fun awọn igba naa nigba ti ko ba ni akoko lati ṣa, ṣugbọn iwọ fẹ nkan ti o dani. Orire ti o dara! Ohunelo fun agbọn adie pẹlu lẹmọọn ati ata ilẹ: 1. Awọn ọlẹ adie gbọdọ jẹ ailera daradara. Nibo ni awọn ibiti wa nipọn, a lu ni pipa diẹ sii - igbaya yẹ ki o di ohun ti o nipọn. 2. Gbẹ awọn ọmọ inu adie ni awọn ila kekere, dajudaju - pẹlu awọn okun (eyi jẹ adie). Ṣiṣubu ge sinu kekere tobẹrẹ, bakanna gegebi ata ilẹ daradara. Parsley ti wa ni gege pupọ. 3. Ni itanna frying ṣe afẹfẹ epo olifi, din-din ni alubosa ati ata ilẹ ti o wa pẹlu paprika. Fry gangan 1-2 iṣẹju. Nigbana ni a fi fillet sinu pan ati ki o din-din rẹ fun iṣẹju 3-4 miiran, nigbagbogbo ni irora. 4. Fi kun Parsley adie, oje ti lẹmọọn kan (tabi orombo wewe), iyo ati ata. Ṣiṣe okun, a ma pa awọn iṣẹju diẹ 3-4 - ki o si yọ kuro lati ina. Sin lẹsẹkẹsẹ, titi o fi tutu. O dara!
Awọn iṣẹ: 3-4