Eran malu

Rin awọn ẹran labẹ omi n ṣan. Ge gige buru pupọ pẹlu ọbẹ didasilẹ. Ifiwe aṣeyọri Eroja:

• eran malu - awọn kilo 4-5 (gbogbo igba ti o tutu)
• epo - awọn ohun kan 4. awọn spoons
• ata - 1/2 Ago oyinbo (Ewa)
• lemon seasoning - 1 nkan
• olifi epo - 1 nkan
• iyo - 1 nkan

Ilana

Rin awọn ẹran labẹ omi n ṣan. Ge gige buru pupọ pẹlu ọbẹ didasilẹ. Ni akoko asiko ni ounjẹ pẹlu turari ati iyọ. Fi ata sinu apo kan ati rastolkite pẹlu fifa. Gún epo ni apo frying pẹlu aaye ti o nipọn. Fẹ itọrẹ tutu titi brown. Ti o ba wa ni iseda, din-din ẹran lori gilasi tabi gilasi. Wọ ẹran pẹlu ata. Top pẹlu kan diẹ tablespoons ti bota. Beki fun iṣẹju 15-20. O dara!

Iṣẹ: 8