Nigbati akojọ awọn ọrọ ti ojoojumọ ba dagba pẹlu iṣẹju kọọkan, ati agbara aye rẹ dinku ni gbogbo ọjọ, o yoo jẹra lati daju. Ni iru awọn iru bẹẹ, awọn herbalists ti a mọ daradara maa n ṣe iṣeduro awọn adaptogens ọgbin. O ti mọ pe a ti mọ pe awọn adaptogens ti a gba lati awọn eweko ati awọn ẹya wọn dinku ipele ti wahala ati ṣatunṣe ọpọlọpọ awọn aiṣedeede ara ninu ara. Ṣugbọn ni awọn igba onijọ, paapaa nkan ti o wulo julọ ko le ṣiṣẹ nikan.
Apapo ti o munadoko ti ewebe . Ọkọọkan kọọkan jẹ ẹni kọọkan: o ni awọn ohun-elo pataki pataki. Ẹnikan le ṣe alaafia, nigba ti ẹlomiiran yoo fi agbara kun, tabi mu ilọsiwaju sii. Iru awọn akojọpọ ti awọn ohun ọgbin adaptogens nmu agbara ara ṣe lati koju awọn okunfa ti ara, ti ara ati awọn iṣoro ẹdun, ti o da lori ipo naa, tuning tabi sisẹ eto aifọkanbalẹ naa. Ṣiṣẹ ni "ifowosowopo" pẹlu ara wọn, awọn ewebe nṣakoso ilana hypothalamic-pituitary-adrenal, awọn iṣọn atunṣe ti iṣan aifọkanbalẹ, isanmọ homonu tabi ajesara. Eniyan ti o ni ominira lati awọn iyipada ti homonu ati awọn ibanujẹ aifọkanbalẹ, ti o dara julọ ni igbesi aye, o ni imọran ni agbaye ati ni ajọṣepọ pẹlu rẹ. Ti ṣe apẹrẹ awọn akojọpọ ti awọn adaptogens le ṣe iranlọwọ ninu igbejako wahala ti o wa ni idaduro fun wa nibi gbogbo.
Ilana itọka
Ṣugbọn awọn akojọpọ ko le ṣe anfani nikan, ipalara ati ipalara fun eniyan. Pẹlu ifasilẹ to dara, ti o ba tẹle awọn itọnisọna lori aami, awọn alamubaramu ara ẹni ni aabo fun agbalagba ilera. Ni afikun, o le ni aabo fun ara rẹ nipa wiwa phytotherapeutist kan, eyi ti yoo ṣatunṣe iwọn lilo awọn eweko ti o da lori iṣoro rẹ, iwuwo ati ibalopo. Fun apẹẹrẹ, ti idiwọn rẹ ba kere ju deede, o nilo lati lo iwọn lilo ju gbogbo eniyan lọ. Ti o ba jẹ iya ọmọ ntọju, duro fun ọmọde tabi gbero lati loyun, kan si dokita kan ṣaaju ki o to lo awọn oogun oogun: ṣe o le mu wọn. Sibẹsibẹ, ti o ba ni arun kan tabi ti o gba oogun, itọju kan ti awọn adaptogens ati awọn oògùn le jẹ ipalara. Ni ibere lati yago fun "idiyele" awọn ipa ti awọn nkan mejeeji, ṣawari kan herbalist.
Abajade le jẹ unpredictable. Fun apere, Ginseng Asia le ṣe alekun ipa ti awọn oogun ti o fa ẹjẹ silẹ ki o si pọ si ailera eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga, iṣoro ati insomnia. Nitori agbara rẹ lati ṣe okunfa iṣelọpọ tairodu, fun apẹẹrẹ, ohun ti nmu adaptogen bii ashwaganda ko ni iṣeduro fun iṣẹ-ṣiṣe tairodura (hyperthyroidism). Ti o ba ni awọn iṣoro ẹdun ni ọjọ to sunmọ, fun apẹẹrẹ, itọju isinmi (wahala ti o nfa fun isinmi, pẹlu rira awọn ẹbun, ati akoko sisọ pẹlu ẹbi), bẹrẹ si mu adaptogens ọsẹ meji ṣaaju ki iṣẹlẹ naa. Ati lẹhin naa nipa akoko ibanujẹ rẹ, iwọ yoo wa ni apẹrẹ ti o dara julọ.
Ede (rirẹ ati insomnia)
Awọn gbongbo ti ọgbin yii ti pẹ ni awọn ẹya ara Asia ati Afirika fun itọju awọn ailera pupọ. Igi naa ni igbiyanju pẹlu iṣoro, iṣoro, aibalẹ, rirẹ, insomnia ati pe o ni ipa rere lori eto aifọwọyi iṣan.
Bi o ṣe le mu: Tincture (1: 5): 30-40 silė ni igba mẹta ọjọ kan. Capsules: ọkan capsule 400-500 mg 2 igba ọjọ kan. Ti ba darapọ pẹlu gbigba awọn iru awọn adaptogens bi: Schisandra Kannada, Panax ati Eleutherococcus ni owurọ ni awọn apẹrẹ ti o niyanju.